GoldenLine
Zaloguj się
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Jest duże prawdopodobieństwo że na moje miejsce przyjedzie do Warszawy moja Siostra - mam nadzieję że jako biegaczkę "luzacką" przyjmiecie ją do swego grona bo bardzo jest Was ciekawa ;))))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Takie myśli mi jeszcze przyszły na klawiaturę:

Pod zastanowienie się, innymi słowy "use your own judgment" :)

1)Biegajmy po swojemu. Z 1 strony pytajmy, radźmy się innych i korzystajmy pod pewnymi warunkami z tego.
Z drugiej miejmy uwagę na to, że w końcu ostatecznie znamy się sami.
I wiemy, w jakiej formie jesteśmy, co jest do zrobienia i czy może np. próbujemy "naginać rzeczywistość".
To my powinniśmy wiedzieć na co nas stać. I umiejętność zrobienia takiej analizy jest bardzo ważna.
Pytanie co jest niezbędne aby potrafić zrobić sobie taką analizę?
To pytanie na później (dla mnie, bo jest już późno), acz rozsądek na pewno.

2)Zróbmy sobie ambitny i realny cel.
Na przykładzie debiutu w maratonie - przebiec w dobrym (tu każdy ma swój oczekiwany dobry czas) czasie i tym samym ukończyć. No chyba, że ktoś jest tak przygotowany, że jest bardzo pewny dobrego czasu. Po prostu zależy od konkretnego przypadku.

3)Maraton to wyzwanie. A pierwszy raz to powinien być specjalny bieg dla debiutanta. Tak aby cieszył się nim i przed, i w trakcie i po. Nie, bo inni biegną. Nie, bo inni namawiają. Nie, bo musi/muszę. Jeśli fizycznie i psychicznie jest się gotowym to bieg będzie/bardzo prawdopodobnie świetnym debiutem. Bez kontuzji, bez zawodu&żalu a z poczuciem satysfakcji i radości. Będzie kolejnym krokiem w przygodzie z bieganiem (bo patrzmy długoterminowo na bieganie). Potem przeanalizujmy bieg, zastanówmy się nad nowymi celami np. złamanie konkretnego czasu.

PS1
Niedawno przeczytałem opinię znanego w mediach biegacza-publicysty (z jednego dużego portalu dla biegaczy), że biegacz bez maratonu to nie biegacz. Nie zgadzam się. I chyba nie trzeba mi tego komentować ;)
ps2 last but non least :)
Jeszcze nie mam noclegu i biletów na wrzesień, acz nie mogę się doczekać tego biegu z Wami. kic kic zając ;)
życzę Wam udanych przygotowań do MW
kto biegnie na 3:55 ze mną i drugim kolegą- zającem?
Link do wypowiedziLink
Piotr Maślanka

Piotr Maślanka niezależny
konsultant SAP,
ABAP, BW

Piotr S.:
się doczekać tego biegu z Wami. kic kic zając ;)
życzę Wam udanych przygotowań do MW
kto biegnie na 3:55 ze mną i drugim kolegą- zającem?

No ja się mogę dołączyć bo też staram się przygotować na ten czas - to będzie mój debiut.
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Piotr S.:
PS1
Niedawno przeczytałem opinię znanego w mediach biegacza-publicysty (z jednego dużego portalu dla biegaczy), że biegacz bez maratonu to nie biegacz. Nie zgadzam się. I chyba nie trzeba mi tego komentować ;)


nie, nie trzeba. bufon i tyle.
Link do wypowiedziLink
Anna Pawłowska-Pojawa

Anna Pawłowska-Pojawa PR Manager,
specjalista od
komunikowania,
"lekkie pióro" ...

Piotr S.:
Niedawno przeczytałem opinię znanego w mediach biegacza-publicysty (z jednego dużego portalu dla biegaczy), że biegacz bez maratonu to nie biegacz. Nie zgadzam się. I chyba nie trzeba mi tego komentować ;)

Kurcze... Zatem mój trener nie jest biegaczem. Muszę to przemyśleć. :>
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Piotr S.:
Niedawno przeczytałem opinię znanego w mediach biegacza-publicysty (z jednego dużego portalu dla biegaczy), że biegacz bez maratonu to nie biegacz. Nie zgadzam się. I chyba nie trzeba mi tego komentować ;)

Ciekawe co by mu odparł np. Usain Bolt ;)
Link do wypowiedziLink
Anna Pawłowska-Pojawa

Anna Pawłowska-Pojawa PR Manager,
specjalista od
komunikowania,
"lekkie pióro" ...

Bolt nie jest biegaczem. Jest sprinterem :P
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Anna P.:
Bolt nie jest biegaczem. Jest sprinterem :P

No to w takim razie Mo Farah :P
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Anna P.:
Piotr S.:
Niedawno przeczytałem opinię znanego w mediach biegacza-publicysty (z jednego dużego portalu dla biegaczy), że biegacz bez maratonu to nie biegacz. Nie zgadzam się. I chyba nie trzeba mi tego komentować ;)

Kurcze... Zatem mój trener nie jest biegaczem. Muszę to przemyśleć. :>

Anna, masz zatem niepowtarzalna okazję zmienić to :)
A biegniesz w MW?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Piotr M.:
Piotr S.:
się doczekać tego biegu z Wami. kic kic zając ;)
życzę Wam udanych przygotowań do MW > > kto biegnie na 3:55 ze mną i drugim kolegą- zającem?

No ja się mogę dołączyć bo też staram się przygotować na ten czas - to będzie mój debiut.

Piotr, super, powodzenia w treningach i zapraszam :)
Jak forma u Ciebie?
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

nie biegnę...
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

Sylwia Z.:
nie biegnę...
oł:(
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Kiepsko. Ale za to jeden kibic na trasie więcej. Zawsze jakieś tam pocieszenie.
A tak w ogóle to pogniewałaś się na buty do biegania? :P

Sylwia Z.:
nie biegnę...
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

nie mam czasu, naprawde
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

i nie przesadzajcie z tym ekstremizmem, życie to nie tylko bieganie kurcze no :)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Racja. Czasami słyszę tą mądrość chyba nie bez powodu
Sylwia Z.:
i nie przesadzajcie z tym ekstremizmem, życie to nie tylko bieganie kurcze no :)
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Ogłoszenie parafialne związane z Maratonem Warszawskim.

W weekend 30.08-01.09 planuję 35km jako kluczowy trening BNP przed MW. Jeśli byłoby nas więcej, moglibyśmy zrobić grupki na odpowiednie czasy - 3:00, 3:15, 3:30 itd. Moglibyśmy sobie wtedy zorganizować wspólne bufety itp.
Miejsce - na południe od Warszawy. Chętni?

KMWTW.
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

I jeszcze jedno:
Ania G., Hania, Mateusz?

Kto spoza Warszawy biegnie MW 2013 - macie gdzie spać?
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Tomasz S.:
Ogłoszenie parafialne związane z Maratonem Warszawskim.

W weekend 30.08-01.09 planuję 35km jako kluczowy trening BNP

BNP ?!? czy może chodziło o BPS? :D
my (Joasia, Ola, Monika i ja) wtedy akurat jesteśmy w Pradze bo reprezentujemy GoldenT na Run Prague :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Sylwia Z.:
i nie przesadzajcie z tym ekstremizmem, życie to nie tylko bieganie kurcze no :)

Masz absolutną rację - jest jeszcze rower, pływanie, crossfit, sporty walki....
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Maraton Warszawski 2013 - b...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj