GoldenLine
Zaloguj się
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Joasia L.:
Andrzej Funka:
oj tam oj tam Asiu :)
Właściwie to się prawie wcale nie przygotowywałem
ani do "Rzeźnika" ani do "Chudego Wawrzyńca" :)
38 lat chodzenia po górach wystarczyło :)

No to jesteś fenomenem:)
Serio:)
Choć poza chodzeniem po górach pewnie biegasz trochę.
Ja bym się nie odważyła bez przygotowań pobiec maratonu.
Bałabym się że na trasie zejdę, serio.
No ale to wszystko zależy indywidualnie od osoby

Asia przestań
bo utonę w miodzie :)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wierzbicki

Krzysztof Wierzbicki montażysta, reżyser,
operator obrazu

Rafał Ruciński:
Piotr Ciuk:
nowa trasa MW praktycznie nie różni się od starej - zamiast biegu w tunelu pobiegniemy nad (a właściwie obok)

I powiem szczerze, że cieszy mnie ta zmiana bo w tunelu wszystkim gps powariowały na połówce, więc może tym razem tego unikniemy :)

to kolejna wypowiedź w tym stylu, więc spytam: po co na maratonie gps?
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Andrzej Funka:
Asia przestań
bo utonę w miodzie :)

Spoko, wiadomo przecież jaki miód jest zdrowy:)!
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

Joasia L.:
a już wiesz Piotr że biegniesz, czy wszystko zalęży od "żony" znaczy czy poczeka czy nie?;)
nadal zależy od żony ;-))) choć podobno umówiła się z lekarzem na 25.09 na poród (jeśli Zuzia nie wyjdzie wcześniej).
To mi nawet pasuje bo jest to między maratonem wrocałwskim a warszawskim więc zaliczyłbym oba ;-)))
i może jeszcze na poznańskim bym się wyrwał lol
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

Krzysztof Wierzbicki:
Rafał Ruciński:
Piotr Ciuk:
nowa trasa MW praktycznie nie różni się od starej - zamiast biegu w tunelu pobiegniemy nad (a właściwie obok)

I powiem szczerze, że cieszy mnie ta zmiana bo w tunelu wszystkim gps powariowały na połówce, więc może tym razem tego unikniemy :)

to kolejna wypowiedź w tym stylu, więc spytam: po co na maratonie gps?
ano po to żeby zegarek podawał Ci tempo - jeśli nie biegniesz ze pacemakerem to naprawdę bardzo pomaga kontrolować tempo i założony czas
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wierzbicki

Krzysztof Wierzbicki montażysta, reżyser,
operator obrazu

Piotr Ciuk:
Krzysztof Wierzbicki:
Rafał Ruciński:
Piotr Ciuk:
nowa trasa MW praktycznie nie różni się od starej - zamiast biegu w tunelu pobiegniemy nad (a właściwie obok)

I powiem szczerze, że cieszy mnie ta zmiana bo w tunelu wszystkim gps powariowały na połówce, więc może tym razem tego unikniemy :)

to kolejna wypowiedź w tym stylu, więc spytam: po co na maratonie gps?
ano po to żeby zegarek podawał Ci tempo - jeśli nie biegniesz ze pacemakerem to naprawdę bardzo pomaga kontrolować tempo i założony czas

ale do tego wystarczy zwykły zegarek ze stoperem. dystans jest oznaczony co kilometr.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

ale do tego wystarczy zwykły zegarek ze stoperem. dystans jest oznaczony co kilometr.

Krzyś,
ja biorę endo z dwóch powodów. Jeden to właśnie kontrola tempa itd (zaufaj mi, że po 20 - 30 km naprawdę wolę mieć wszystko obliczone i maksymalnie skupić się na biegu). Drugi powód to archiwizacja oraz późniejsza analiza biegu.
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Piotr Ciuk:
To mi nawet pasuje bo jest to między maratonem wrocałwskim a warszawskim więc zaliczyłbym oba ;-)))
i może jeszcze na poznańskim bym się wyrwał lol

Piotr, jesteś okropny;)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Piotrek się z Zuzią umówi na termin, córeczka tatusia ;)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

http://www.maratonwarszawski.com.pl/8000-zgloszen-i-os...

Do startu w 34. Maratonie Warszawskim zgłosiło się 8000 osób. Choć sami nie lubimy nadużywania słowa "rekord" - tym razem wydarzenie bez wątpienia jest rekordowe.

Szok!!!
I super, że tylu ludzi biega:)
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

ciekawe czy w przyszłym roku, w którymś maratonie polskim pęknie 10tys uczestników. A może dopiero w 2014 roku....
z 8 tys. zarejestrowanych pewnie pobiegnie z 6 tysi, ale to i tak chyba będzie rekord w Polsce - magia finiszu na stadionie robi swoje ;-))))
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

ech, już Wam zazdroszcze...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Sylwia Z.:
ech, już Wam zazdroszcze...

Nie zazdrość tylko się zapisz :)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

chcesz mnie zabić? pośrednio?? :D
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Sylwia Z.:
chcesz mnie zabić? pośrednio?? :D

Raczej wierzę w Ciebie i nie sądzę abym Cię przeceniał!
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

dziękuję, to strasznie miłe!! za rok za rok! ;))
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Rafał Ruciński:
Sylwia Z.:
chcesz mnie zabić? pośrednio?? :D

Raczej wierzę w Ciebie i nie sądzę abym Cię przeceniał!

mam takie samo zdanie...
:)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Andrzej Funka:
Rafał Ruciński:
Sylwia Z.:
chcesz mnie zabić? pośrednio?? :D

Raczej wierzę w Ciebie i nie sądzę abym Cię przeceniał!

mam takie samo zdanie...
:)

Drodzy Panowie Maratończycy, słowo żołnierki że będę ciężko (ale przyjemnościowo) pracować i być może za jakiś czas będę na to gotowa ;) dziękuje!
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Sylwia, dasz radę i tyle
:)
Tak jak Asia i wielu innych :)
Link do wypowiedziLink
Radosław S.

Radosław S. Kierownik Działu
Merchandisingu, OBI
Centrala Systemowa
S...

Krzysztof Wierzbicki:
ale do tego wystarczy zwykły zegarek ze stoperem. dystans jest oznaczony co kilometr.

Np. w Garminie możesz sobie ustawić "trening zaawansowany" żeby Cię informował o Twoim tempie czy tętnie (zależy co ustawiłeś). Czy przypadkiem nie jest inne niż sobie zakładałeś. Ja zamierzam sobie ustawić dokładne tempo na każdy etap biegu. Jak np.biegniesz za wolno lub za szybko to Garmin "pika" i każe Ci przyspieszyć lub zwolnić. Będziesz sobie obliczał czy masz dobre tempo po każdym kilometrze? Zakładając, że zauważysz małą tabliczkę oznaczającą kilometry wśród tych tysięcy biegaczy? Do 15 km, a może i dalej z pewnością będzie biegła duża grupa. Pamiętaj, że musisz myśleć o tym jak się ustawić do punktów z napojami, wziąć żel lub baton energetyczny po jakimś czasie, wytrzeć pot z czoła, powiedzieć "cholera jeszcze 27 km do mety, i na co mi to było, nigdy więcej itp..." . To zabiera czas. Nie lepiej skupić się na biegu niż na matematyce?
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj