GoldenLine
Zaloguj się
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

dzieki-wiem, że wyzdrowieje, ale wypadnę z rytmu.
Szczerze to na przygotowanie do tegorocznego maratonu warszawskiego poświęciłam sporo-to był mój główny cel tego roku.
Zła jestem przeokrutnie, tyle energii, czasu itp itd na przygotowania poświęciłam.
Znając mnie pobiegnę i ukończę, ale w jaki sposób to zrobię...Pewnie nie dam rady przebiec całego dystansu a o to mi chodziło-dla mnie Metoda Gallowaya to nie to samo-nie jestem jej zwolenniczką:(
Sorki, ze marudzę, ale w tym wykonałam kawał roboty i nagle taka akcja :(
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Możesz w tym czasie troszkę się porozciągać i przygotować mięśnie i ścięgna na nowe uderzenie. Coś dla Ciebie motywująco. :)

http://www.youtube.com/watch?v=YTEzOwtQkvM
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

to też moja motywacja, uwieeelbiam ^^
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

http://www.youtube.com/watch?v=YTEzOwtQkvM

Mniam, ładne to było!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Joasia L.:
dzieki-wiem, że wyzdrowieje, ale wypadnę z rytmu.
Szczerze to na przygotowanie do tegorocznego maratonu warszawskiego poświęciłam sporo-to był mój główny cel tego roku.
Zła jestem przeokrutnie, tyle energii, czasu itp itd na przygotowania poświęciłam.
Znając mnie pobiegnę i ukończę, ale w jaki sposób to zrobię...Pewnie nie dam rady przebiec całego dystansu a o to mi chodziło-dla mnie Metoda Gallowaya to nie to samo-nie jestem jej zwolenniczką:(
Sorki, ze marudzę, ale w tym wykonałam kawał roboty i nagle taka akcja :(

Asia,
nie rób scen i nie jęcz! Jeżeli dobrze się przygotowywałaś przez cały rok to ten jeden tydzień różnicy nie zrobi! Dasz radę - wierzę w Ciebie i będę Cię wyglądać na mecie tylko zadeklaruj jakiś czas.
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

dokładnie Rafał, dawać jej kopa! silna jest, przetrzyma! ;)
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Joasia L.:
Po raz 2 juz start w maratonie stanął pod znakiem zapytania:(
Może nie jest to dla mnie.
W zeszłym roku o tej porze rozwaliłam rękę na tyle, że miałam prawie miesiąc unieruchomioną:(

Tym razem drugi już tydzień leki, od dzisiaj antybiotyki. Póki co zwolnienie lekarskie i zakaz biegania do końca tygodnia:(

Ech.......

Asia, dasz radę, spokojnie, antybiotyki to nie noga w gipsie, spokojnie :)
Najważniejsze, żebyś nie "grzała" od początku...
Jak będziesz miała ochotę, to możesz pobiec trochę bliżej końca stawki,
wtedy zobaczysz taką moją starą, siwą łepetynkę, zieloną albo bialoczerwona koszulkę
i możemy przegadać całe 42 kilometry, dwa razy już to testowałem
i się sprawdziło, przegadałem i przebiegłem maraton poznański w zeszłym roku
i ten w Dębnie w tym roku też :)
Ja będę w Wawie po maratonie we Wrocku 16.09 i po półmaratonie w Zbąszyniu u naszych
przyjaciół z Klubu Biegacza "Łabędź" więc pobiegnę spolegliwie ale z zamiarem
przebiegnięcia całej trasy...tylko ostrzegam...gaduła jestem :)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Dzięki, już dzisiaj mi trochę przeszłą złość.

Rafał, nie robię scen;)
Po prostu zrobiło mi się przykro, że tyle włożyłam w przygotowania i tu taka akcja.
A ja jestem taką osoba, że jak cos robię to na 100% się angażuję.
Poza tym chcę przebiec tylko 1 maraton, (spełnić swoje marzenie), a potem biegac zdecydowanie mniej i jesli nie w tym roku to już raczej nie będzie okazji.

Andrzej, czemu nie:) Dzieki za zaproszenie:) Ja tez gaduła jestem więc jakoś damy rade:)

A tak w ogóle wracając do tematu mój numer startowy na Maraton Warszawski to 5880
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

nr 1722 zawsze do pomocy jest,
ale nie jest wyrywny, no bo przecież już jest stary :)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Andrzej Funka:
nr 1722 zawsze do pomocy jest,
ale nie jest wyrywny, no bo przecież już jest stary :)

zapewne duchem bardzo młody:)!
Dzięki:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Joasia L.:
Andrzej Funka:
nr 1722 zawsze do pomocy jest,
ale nie jest wyrywny, no bo przecież już jest stary :)

zapewne duchem bardzo młody:)!
Dzięki:)

Asia, na jaki czas chcesz pobiec?
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Rafał Ruciński:

Asia, na jaki czas chcesz pobiec?
Nie mam jakichs wymagań co do siebie
Przebiec cały dystans to podstawa (Metoda Galloway'a nie jest dla mnie)
Pierwotnie chciałam 4-4.30 godz a teraz oby przebiec całość:)
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

ja pierwszy zrobiłem w 4.33
i o dystansie pomyślałem dopiero na 38 kilometrze...
Asia, pomyśl o czasie na 4.30
:)
Link do wypowiedziLink
Maciej P.

Maciej P. Organizacja Eventów,
turystyki
kwalifikowanej,
aktywnych ...

kurcze... jak trenowałem bieganie to nie mogłem, bo nie miałem 18 lat skończonych... :/
później nie mogłem, bo wyjechałem...
później nie mogłem, bo miałem wypadek samochodowy i problem z kolanami...

a teraz... chyba nie dałbym rady podołać takiemu dystansowi... :( ale jak przebiegnę na czas jakiś pół maraton, albo nawet kilka, to za rok spróbuję :)

w tym roku postaram się Wam pokibicować z aparatem w ręku :) jak zobaczę trasę, to się umówimy gdzie będę stał i jak będziecie przebiegali, to będę Wam robił zdjęcia :)

oczywiście życzę dobiegnięcia do mety i pobicia własnych rekordów!
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Maciej, jak trasa nowa będzie zatwierdzona, to umówimy się na bank na foty :)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Maciej P.:
kurcze... jak trenowałem bieganie to nie mogłem, bo nie miałem 18 lat skończonych... :/
później nie mogłem, bo wyjechałem...
później nie mogłem, bo miałem wypadek samochodowy i problem z kolanami...

a teraz... chyba nie dałbym rady podołać takiemu dystansowi... :( ale jak przebiegnę na czas jakiś pół maraton, albo nawet kilka, to za rok spróbuję :)

w tym roku postaram się Wam pokibicować z aparatem w ręku :) jak zobaczę trasę, to się umówimy gdzie będę stał i jak będziecie przebiegali, to będę Wam robił zdjęcia :)

oczywiście życzę dobiegnięcia do mety i pobicia własnych rekordów!

Fajnie:)

ps. Maciek widzę, że się tu uaktywniłeś, super:)!
Link do wypowiedziLink
Maciej P.

Maciej P. Organizacja Eventów,
turystyki
kwalifikowanej,
aktywnych ...

Joasia L.:
Fajnie:)

ps. Maciek widzę, że się tu uaktywniłeś, super:)!

do tej pory nie miałem czasu, bo biegałem ;] hehe
Link do wypowiedziLink
Maciej P.

Maciej P. Organizacja Eventów,
turystyki
kwalifikowanej,
aktywnych ...

Andrzej Funka:
Maciej, jak trasa nowa będzie zatwierdzona, to umówimy się na bank na foty :)

najczęściej trasa się przecina a ja przyjadę rowerem, żeby móc się przemieszczać wzdłuż trasy i umówimy się na kilka punktów :)
a zrobimy tak, że jak już takie punkty znajdę, to ktoś, kto będzie dobiegał do takiego miejsca z 10-20 metrów wcześniej podniesie rękę, żebym wiedział komu robić fotkę ;)
a ja będę ubrany jakoś charakterystycznie, żebyście wiedzieli w którą stronę się uśmiechać do obiektywu ;)))
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

OK :)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Maciej P.:
Andrzej Funka:
Maciej, jak trasa nowa będzie zatwierdzona, to umówimy się na bank na foty :)

najczęściej trasa się przecina a ja przyjadę rowerem, żeby móc się przemieszczać wzdłuż trasy i umówimy się na kilka punktów :)
a zrobimy tak, że jak już takie punkty znajdę, to ktoś, kto będzie dobiegał do takiego miejsca z 10-20 metrów wcześniej podniesie rękę, żebym wiedział komu robić fotkę ;)
a ja będę ubrany jakoś charakterystycznie, żebyście wiedzieli w którą stronę się uśmiechać do obiektywu ;)))

zadzwonimy do Ciebie żebyś wiedział, że się zbliżamy ;)
ps. weź tez ze sobą wode na wszelki wypadek i może jakaś czekoladę, żeby ewentualnie wspomóc potrzebującego;)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj