GoldenLine
Zaloguj się
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

Piękne zdjęcia! Nasze dziewczyny, to niezłe laski!;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Natalia M.:
Piękne zdjęcia! Nasze dziewczyny, to niezłe laski!;)

golden chicks ;)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Adam to jest top pod spodem, żadne 3 koszulki
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Sylwia Z.:
Adam to jest top pod spodem, żadne 3 koszulki

to chyba coś z moim wzrokiem.. widzę szarą, czarną i pomarańczową koszulkę :)
ale strojem i tak przebił Cię ten gość przebrany za księdza :D w taki upał cały na czarno.. nieźle..
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

bo to łaczony top, k...wa czepiasz sie ;)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

stwierdzam że stanowczo za dużo moich zdjęć..
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

Sylwia Z.:
stwierdzam że stanowczo za dużo moich zdjęć..
babie jednak nie dogodzisz :)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

;)
Link do wypowiedziLink
Anna Faflok

Anna Faflok Chatham Financial

Krzysztof Z.:
są już i moje 3 grosze

http://dajeszojciec.blogspot.com/2013/08/maraton-wigry...

Świetna relacja, zachęca do udziału! a to po prostu perełka:
Po kilkuset metrach mijamy ochotniczy punkt, na którym gromada kilkulatków pokazuje dalszy bieg trasy. Na asfalcie kolorową kredą napisane hasła "Dajecie, się nie poddajecie"
aż się wzruszyłam :)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

a masakra... na chwile Was zostawić samych a moja facjata straszy z każdej foci....

Koszulka GL się sprawdziła - a jak! :)

Za rok obowiązkowo musimy większą ekipą pojechać i ze 2 dni wcześniej pokajakować a potem w las :) wypożyczymy ogórasa i hajda na Wigry :)
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

Aleksandra M.:
a masakra... na chwile Was zostawić samych a moja facjata straszy z każdej foci....
gdzie tam straszy , mega pozytywne te foty...
poza tym po co się pchałaś przed obiektyw :P
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

I jeszcze jedno spotrzeżenie. Nie wiem, jak przy maratonach asfaltowych, ale na przełaju bardzo istotne jest core - brzuch, plecy. Kilka godzin w pochyleniu, ciągłe zbiegi podbiegi - korpus pracuje równie intensywnie, co nogi. Ja miałem niezłe zakwasy w dolnej partii mieśni brzucha, pachwinach, lekkie bóle pleców.
Generalnie trzeba się przyłożyć nie tylko go nóg, ale całościowego "wysportowania", bo to zupełnie inny rodzaj wysiłku.
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Karolina K.:
Foto Relacja :D

Fajna impreza tylko długość mnie trochę przeraża...
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

Rafał S.:
Karolina K.:
Foto Relacja :D

Fajna impreza tylko długość mnie trochę przeraża...
powiem ci , że 12,5 km szybko mija . trasa miedzy 7 a 11 km nie wiem kiedy mi minęła, zachwycałam się lasem, łąkami, jeziorem a kilometry leciały.
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

Bajkowa Suwalszczyzna po biegu :)


Obrazek


Obrazek


Obrazek


Obrazek
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Karolina K.:
Rafał S.:
Karolina K.:
Foto Relacja :D

Fajna impreza tylko długość mnie trochę przeraża...
powiem ci , że 12,5 km szybko mija . trasa miedzy 7 a 11 km nie wiem kiedy mi minęła, zachwycałam się lasem, łąkami, jeziorem a kilometry leciały.

Rafał pewnie miał na myśli 42 km :)
te 12.5 to na jednej nodze dasz rade przebiec, Rafał :D
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Karolina K.:
Rafał S.:
Karolina K.:
Foto Relacja :D

Fajna impreza tylko długość mnie trochę przeraża...
powiem ci , że 12,5 km szybko mija . trasa miedzy 7 a 11 km nie wiem kiedy mi minęła, zachwycałam się lasem, łąkami, jeziorem a kilometry leciały.

Maraton Wigry – ok. 41,5 km wokół Jeziora Wigry

no tak jeszcze tylko kilka wzniesień i metę prawie widać za 30 km :D
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Adam W.:
Karolina K.:
Rafał S.:
Karolina K.:
Foto Relacja :D

Fajna impreza tylko długość mnie trochę przeraża...
powiem ci , że 12,5 km szybko mija . trasa miedzy 7 a 11 km nie wiem kiedy mi minęła, zachwycałam się lasem, łąkami, jeziorem a kilometry leciały.

Rafał pewnie miał na myśli 42 km :)
te 12.5 to na jednej nodze dasz rade przebiec, Rafał :D

no Adam właśnie miałem na myśli 42 km nie wiedziałem że jest mniej nie byłem w temacie za bardzo i dlatego.. no po czasach i mapce teraz już wiem ze za bobrem było osobno :)
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

hahaha ok maraton to poza moja myślą jest..
tutaj na trasie 10 % zawodników zrezygnowało.
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Tym bardziej mnie to przeraża…. a opis Krzysztofa Z mówi samo za siebie z czym tam się zmagali :)

Na odcinku 12 Km rezygnowało 10% ???
12 km myślę że jest w moim zasięgu :) tym bardziej że zazwyczaj biegam po nierównym po lasach itd… lubię urozmaicone i krótsze odcinki.

Maratony mnie przerażają i to bardzo jeszcze na terenie boberów jak by jakieś drzewo przegryzły podczas biegu strach się bać :D

Gratulacje wszystkim ukończenia i zazdroszczę troszku.. ładne medaliki..Ten post został edytowany przez Autora dnia 20.08.13 o godzinie 12:25
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj