GoldenLine
Zaloguj się
Sobiesław Kozłowski

Sobiesław Kozłowski Dążenie do
zrównoważonego
budowania wartości

Zastanawiam się nad urozmaiceniem regeneracji. Aktualnie chodzę na saunę, ale zastanawiam się nad krioterapią - próbowaliście, jakie są wasze wrażenia?
Link do wypowiedziLink
Michał Krajewski

Michał Krajewski

-160st jeśli dobrze pamiętam, dość zimno, ale nie jest źle ;-)
potem obowiązkowe(!) ćwiczenie przez min 20 minut - zazwyczaj rowerek stacjonarny.
ale możliwe że nie o to pytasz....

tylko o to: generalnie pomaga przy leczeniu kontuzji, a na pewno poprawia też odporność - seria 10 zabiegów i przez pół roku zdrów jak ryba i żadne przeziębienia Ci nie straszne :D
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

ja mam aktualnie zaleconą krioterapię (między innymi) na zapalenie pasma biodrowo-piszczelowego i płytki ścięgniowej. Dam znać czy po zabiegach choć trochę przestało boleć ;) ale to tylko miejscowo. Choć ponoć właśnie krioterapia biegaczom pomaga. Nawet jak nie mają takiego hardkoru jak ja ;-)
Link do wypowiedziLink
Patrycja Stefańska (Perlik)

Patrycja Stefańska
(Perlik) Doradztwo personalne

Ja miałam kiedyś miejscową na kolano - pomogła :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj