GoldenLine
Zaloguj się
Dorota Sutor

Dorota Sutor Dyrektor ds
Marketingu,
Masterlease

Witam
Brzmi okropnie i niestety równie okropnie boli. Do tego stopnia, że nie mogę biegać!
Podobno tylko rehabilitacja może pomóc.
Czy znacie skutecznego rehablitanta w Trójmieście?
Pozdrawiam
Dorota
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz Walenda

Arkadiusz Walenda www.arekwalenda.pl

Dorota Sutor:
Witam
Brzmi okropnie i niestety równie okropnie boli. Do tego stopnia, że nie mogę biegać!
Podobno tylko rehabilitacja może pomóc.
Czy znacie skutecznego rehablitanta w Trójmieście?
Pozdrawiam
Dorota
Codziennie zażywaj aspirynę. Kilka razy dziennie rób okłady z lodu przez 15-20 minut. Masuj powięź lodem. Używaj też wkładek termoplastycznych. Oczywiście musisz zmniejszyć intensywność treningową a nawet zaprzestać na jakiś czas.

Jeżeli w ciągu kilku dni nie pomoże to tylko lekarz poradzi. Podobno pomagają ultradźwięki i masaż.

Powodzenia :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj