пропозиції роботи
Kamila
Swatowicz
Stażysta w
administracji
rządowej,
Ministerstwo
Moj znajomy miał bardzo podobny problem. Lekarz polecił mu te wszystkie specyfiki typu 4flex, ale powiedział, że najlepiej będzie jeśli rzuci codzienne bieganie. W momencie, gdy wie się co dolega, nie można lekceważyć problemu, bo jedną parę kolan mamy do końca życia, nikt za nas później nie będzie chodził. Mniej obciążające dla kolan jest ćwiczenie na elipsie - nie zastąpi joggingu, ale jest przyjemne i bezpieczniejsze dla osob z taką dolegliwością.
