GoldenLine
Zaloguj się
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

W nawiązaniu do wątku:

http://www.fit.pl/eksperci/sport/jak_zaczac_biegac,399...
oraz
http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/w_plenerze/marszo...Magda Królikowska edytował(a) ten post dnia 20.03.13 o godzinie 17:21
Link do wypowiedziLink
Katarzyna P.

Katarzyna P. ....

Witam wszystkich, zaczynam i ja. Podczytuje juz Was od jakiegoś czasu tak ze wiedze teoretyczną minimalna mam, buty odpowiednie zakupiłam, truchtałam już kilka razy i fajnie było. Trzymajcie więc kciuki:)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Katarzyna P.:
Witam wszystkich, zaczynam i ja. Podczytuje juz Was od jakiegoś czasu tak ze wiedze teoretyczną minimalna mam, buty odpowiednie zakupiłam, truchtałam już kilka razy i fajnie było. Trzymajcie więc kciuki:)
Super! W takim razie kciuki zaciśnięte i czekamy na pierwsze wpisy w wątku "A może policzymy razem" ;) To nasz taki mały dzienniczek aktywności.
Powodzenia!
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

Katarzyna P.:
Witam wszystkich, zaczynam i ja. Podczytuje juz Was od jakiegoś czasu tak ze wiedze teoretyczną minimalna mam, buty odpowiednie zakupiłam, truchtałam już kilka razy i fajnie było. Trzymajcie więc kciuki:)
nie zapominaj o odpowiednim staniku, u kobiet równie ważne jak buty :)
i artykuł http://dieta.mp.pl/sport/show.html?id=74062Karolina K. edytował(a) ten post dnia 21.03.13 o godzinie 19:11
Link do wypowiedziLink
Katarzyna P.

Katarzyna P. ....

stanik również zakupiony jakiś czas temu, i ubrania do biegania z ostatniej kolekcji tchibo. No i straszną mialam ochote dzis pobiegac ale śnieg pada, ślisko i bałam się, nie moge sie przewracać ze względu na kiepski stan kości.
Link do wypowiedziLink
Przemysław N.

Przemysław N. starszy inspektor,
Administracja
Państwowa

Ja początki mam za sobą. Biegam od czterech miesięcy, i czuję się rewelacyjnie. Każdemu polecam, i nie wolno patrzeć czy pada śnieg czy deszcz. Tylko systematyczność i motywacja.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Witam.Ja tez zaczełam od tygodnia biegam 30-40 min 3min truchtu 2 min marszu.Zakupiłam ciuszki-polecam Tchibo jesli kos nie chce wydac duzo kasy.Dziś duzy mróz..ale biegając gorąco....Bardzo mi sie podoba i nie sugeruje sie pogodą deszcz czy snieg ide biegać.
Link do wypowiedziLink
Przemysław N.

Przemysław N. starszy inspektor,
Administracja
Państwowa

Masz rację idź pobiegać. Ja już byłem, jest super. Piękna wiosna tej zimy, szczególnie w lesie. Polecam.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Juz tez byłam:)Zimno wprawdzie -10 u nas i silny wiatr....Trochę sie boje o gardło bo sie nałykałąm tego zimnego powietrza...a narazie mam problem z oddechem
Link do wypowiedziLink
Przemysław N.

Przemysław N. starszy inspektor,
Administracja
Państwowa

Dobrze będzie, najważniejsza jest wytrwałość. U nas też -10 stopni, ale słoneczko świeci.Przemysław Nalazek edytował(a) ten post dnia 23.03.13 o godzinie 14:34
Link do wypowiedziLink
T H.

T H.

Polecam dla niezdecydowanych spotkania na stadionach w ramach ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię.

Proszę zajrzeć na portal Bieganie.pl

w zakładce BiegamBoLubię wejść na forum i sprawdzić miejsca, gdzie najbliżej.
http://www.bieganie.pl/forum/viewforum.php?f=50

Zapraszam oczywiście wszystkich chętnych do Bielska-Białej na stadion w Wapienicy ul. Jaworzańska
Każda sobota godz. 9:30. Oprócz tego wybiegania indywidualne i nieformalne.

A dla trochę bardziej wtajemniczonych i zdecydowanych na bieganie
nasz klub
http://ultrabeskid.pl/
http://www.facebook.com/pages/Ultra-Beskid-Sport/26818...

Dzisiaj oficjalnie sezon BBL 2013 rozpoczęty. Trening z mistrzem Polski w biegach górskich i z nami w roli głównej oczywiście.
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Ale też nie trzeba daleko szukać. Tu jesteśmy my:
http://www.goldenline.pl/forum/3067026/cykliczne-wspol... (Warszawa)
https://www.facebook.com/BiegajmyRazem
Link do wypowiedziLink
Rafał Pisarczyk

Rafał Pisarczyk kosztorysant
budowlany, inżynier
budowy

muszę trochę poprawić kondycję i podstawowe pytanie, od czego zacząć bieganie? Ta wypowiedź została przeniesiona dnia 02.06.2013 o godzinie 13:33 z tematu "od czego zacząć"
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

od założenia butów do biegania.. Ta wypowiedź została przeniesiona dnia 02.06.2013 o godzinie 13:33 z tematu "od czego zacząć"
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

przeglądnąć wątki na tym forum ,więc zapraszam do ...."jak zacząć" i tam przenoszę Twój wpis :) Ta wypowiedź została przeniesiona dnia 02.06.2013 o godzinie 13:33 z tematu "od czego zacząć"
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Adam W.:
od założenia butów do biegania..

od ruszenia dupska z fotela, wyłączenia kompa i tv (a tego ostatniego to najlepiej wywalenia za okno)
Link do wypowiedziLink
Wojciech W.

Wojciech W. IT Executive

Marcin S.:
Adam W.:
od założenia butów do biegania..

od ruszenia dupska z fotela, wyłączenia kompa i tv (a tego ostatniego to najlepiej wywalenia za okno)

He, he, he - uwielbiam ten wpis <ROTFL>
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Od wyjścia z domu...nogi same poniosą.Ja biegam od połowy marca systematycznie 3-4 a czasem nawet 5 razy w. Tygodniu zależy jaki dystans...średnio 5-10 km.Jest super,w szczególności wcześnie rano...6-7......polecam
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

A co! Pochwalę się:
http://www.polskieradio.pl/7/15/Artykul/872033,Biegani...
Link do wypowiedziLink
Paulina G.

Paulina G. biegnę, by nie stać
w miejscu... :)

Witam,

właśnie zaczęłam biegać (duma na mojej buzi :) ).

2 dni temu :)

1 dzień - 8 km (bieg na przemian z marszobiegiem) w ciągu 45 minut
2 dzień - 4,5 km (bieg na przemian z marszobiegiem) w ciągu 25 minut

Dziś nogi i brzuch bolą ale myślałam, że będzie znacznie gorzej więc po południu znów wybieram się na mały trening...

Ogólnie chciałabym pobiec na 10km w Biegnij Warszawo 6 października.
Myślicie, że dam radę???

Macie może jakieś porady dla początkującej?

Chciałabym też kupić jakieś buty do biegania ale kompletnie się w tym temacie nie orientuję :( No i tanie, bo niestety chwilowo (mam nadzieję) jestem bez pracy :(

Pozdrawiam,
P. Ta wypowiedź została przeniesiona dnia 12.07.2013 o godzinie 13:15 z tematu "Jak zacząć?"
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj