GoldenLine
Zaloguj się
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Joasia L.:
Tomasz S.:
http://tomaszstaskiewicz.natemat.pl/70523,kogo-mozna-s...
no patrz i jakos nie odnalazłam siebie w żadnym z przedstawionych przez Ciebie typach biegaczy/czek ;)

A teraz:
http://tomaszstaskiewicz.natemat.pl/70753,kogo-mozna-s...
Link do wypowiedziLink
Jacek P.

Jacek P. Inteligentne
instalacje
teletechniczne w
budownictwie

Tomasz S.:
Joasia L.:
Tomasz S.:
http://tomaszstaskiewicz.natemat.pl/70523,kogo-mozna-s...
no patrz i jakos nie odnalazłam siebie w żadnym z przedstawionych przez Ciebie typach biegaczy/czek ;)

A teraz:
http://tomaszstaskiewicz.natemat.pl/70753,kogo-mozna-s...

Brakuje jeszcze takiego typa który biega bo musi, musi bo bieganie zabija demony ;)
PS. dla zainteresowanych w sierpniowym Runner's world jest bardzo podobny artykuł pt. jakim jesteś typem biegacza.Ten post został edytowany przez Autora dnia 06.08.13 o godzinie 00:06
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Tomasz S.:

A teraz:
http://tomaszstaskiewicz.natemat.pl/70753,kogo-mozna-s...

Tu też się nie zidentyfikowałam ale nic to-ja jakos często nie pasuje do żadnych konkretnych kryteriów ;)
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Joasia L.:
Tomasz S.:

A teraz:
http://tomaszstaskiewicz.natemat.pl/70753,kogo-mozna-s...

Zaintrygowała mnie ta bielizna klubowa....
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Debiut Krzysztofa na http://interrun.pl, rewelacyjna relacja z: Bieg Szlak Trafił; Golden Team wypływa na szerokie, ogólnopolskie wody; Krzyś, ilekroć czytam Twój tekst czytam inaczej, świetnie piszesz!!
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

Dla mnie nie ma znaczenia dlaczego ktoś biega, każdy ma swoje powody, a to że poprzez bieganie coś chce osiągnąć zasługuje na szacunek, przynajmniej w moich oczach. Ale po co wymyślać coś, żeby ich obśmiewać, jaką z tego satysfakcję ma autor??? Dla mnie żenła;(
Joasia L.:
Tomasz S.:

A teraz:
http://tomaszstaskiewicz.natemat.pl/70753,kogo-mozna-s...

Tu też się nie zidentyfikowałam ale nic to-ja jakos często nie pasuje do żadnych konkretnych kryteriów ;)Ten post został edytowany przez Autora dnia 07.08.13 o godzinie 17:03
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

W kilogramie tkanki jest ponad 3 km naczyń krwionośnych. Tkanki są elementami składowymi narządów i ich układów. Przeciętnie w 1 kg tkanki ludzkiego ciała jest prawie 3,5 km naczyń krwionośnych. Zatem, schudnięcie o 5 kg powoduje, że serce ma do "obsłużenia" 17 km żył, tętnic i naczyń włosowatych mniej.

hmm
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

O bieganiu jako hispterskim trendzie... LOL

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,130513,14391518,Ma...
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

ciekawe...

http://www.runnersworld.com/workouts/performance-page-...

dużo praktycznych porad jak poprawić swoje osiągnięcia ,mnie zaciekawił punkt trzeci :

Mniej więcej to brzmi tak: biegniemy interwały - 800 metrów szybkim tempem i następnie 400 metrów spokojnym. Ciekawostką jest to że przy 10 powtórzeniach średni czas wyrażony w minutach, w jakim pokonujemy te 800 metrów, jest naszym wynikiem w maratonie wyrażonym w godzinach. Czyli jeśli jesteśmy w stanie 10 razy pokonać 800 metrów ze średnim czasem 3 minuty 40 sekund oznacza to, że maraton możemy przebiec w 3 godziny 40 minut.....

Ktoś to może przetestuje ?:) Adam ,gdzie jesteś ?:)Ten post został edytowany przez Autora dnia 19.08.13 o godzinie 17:47
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Mariusz M.:

Ktoś to może przetestuje ?:) Adam ,gdzie jesteś ?:)

eee.. może ktoś inny to przetestuje, ja się trzymam planu Greifa i nie biegam 800/400..
chociaż może spróbuję.. w jakiś wolny dzień ;)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Adam W.:
Mariusz M.:

Ktoś to może przetestuje ?:) Adam ,gdzie jesteś ?:)

eee.. może ktoś inny to przetestuje, ja się trzymam planu Greifa i nie biegam 800/400..
chociaż może spróbuję.. w jakiś wolny dzień ;)
Kto jak nie Ty Adam ;) Co to dla Ciebie ;) Po co Ci wolny dzień ;)
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

http://bieganie.pl/?show=1&cat=274&id=5736

Ciekawe :) Co o tym myślicie ,nie mam na myśli kasy tylko takiej strategi biegowej ?Fajnie,że to rozpisali na kilka dystansów, więc mogę się przyjrzeć ewentualnemu mojemu celowi w detalach na każdy kilometr (3;20), co na to powiedzą nasi doświadczeni maratończycy tutaj.....?
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

biegania negative splitem trzeba się nauczyć.. im dłuższy dystans tym trudniej..
ale próbować możesz :)
polecam rozpiskę stąd:
http://feelrace.com/fr.pl?th=_Marco&cd=0
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

http://www.sport.pl/celebrities/1,96807,14575702,Biegi...
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Arkadiusz S.:
http://www.sport.pl/celebrities/1,96807,14575702,Biegi...

że niby Justyna zrobiła dyszkę w 35 min? zdziwiłbym się gdyby nie zrobiła na tej trasie :D cały czas z górki, słynna 'Życiowa dziesiątka'
http://www.festiwalbiegowy.pl/festiwal-biegowy/biegi/z...


Obrazek
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Bartek Olszewski o długości wybiegania..
http://bieganie.pl/?show=1&cat=274&id=5833
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

We wrześniu przeczytałem 4 książki o bieganiu, tzn 2 o tri i 2 o bieganiu.
Poza treningiem to niezły kop energii przed startem :)

Wszystkie polecam, choć każda inna (na szczęście)
1. "Ukryta Siła" - Rich Roll
2. “Bez Ograniczeń” – Chrissie Wellington
3. "14 minut" - Alberto Salazar
4. "Ultramaratończyk - Dean Karnazes

Przed maratonem powinienem skończyć na "14 minut", ale co tam, nie mogłem się doczekać ;)
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

http://tomaszstaskiewicz.natemat.pl/76407,maraton-i-ku...
Link do wypowiedziLink
Piotr Janczuk

Piotr Janczuk Programista .NET,
Sygnity SA

Ja właśnie zamówiłem pozycję Kiliana http://www.labotiga.pl/biec-albo-umrzec
Bieganie i góry w jednym :)
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

Przypadkowy maraton, przypadkowo wygrany ;) :
http://www.festiwalbiegowy.pl/biegajacy-swiat/pomylila...
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Zycie w korporacji-Raj na z...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj