GoldenLine
Zaloguj się
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

przepraszam :/ nie, ale tak serio jest lepiej, myśle ze tydzień odwyku i wracam do ćpania
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Mnie też boli. I jeszcze kilka osób. Może to jakaś epidemia? ;/
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

naprawde? Ty też? :((
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

blog kolegi i jednocześnie organizatora pierwszego biegu w jakim uczestniczyłem Tatarska Piątka, relacja ciut niżej
http://biegamwstudziance.blogspot.com
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Mark Covert we wtorek w wieku 62 lat zakończył swój biegowy ciąg po 45 latach. Ot ciekawostka taka.
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Dominik Ł.:
Mark Covert we wtorek w wieku 62 lat zakończył swój biegowy ciąg po 45 latach. Ot ciekawostka taka.
Będzie biegać, wszak młody jest. 3 mile, codziennie rower...od tego nie ma odwrotu;
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Na pewno będzie. Tylko się podleczy. Ale fakt faktem, przerwał ciąg. Myślę, że dobrze zrobił. Myślę, że "strejki" są trochę niezdrowe z psychicznego punktu widzenia. I wprowadzają wiele ograniczeń do codzienności. Na pewno teraz na nowo odkryje zwykłą, czystą radość biegania. :)
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

http://www.sport.pl/Triathlon/1,133288,14369821,Triath...

33 ajronmeny w 33 dni !!!
OMG !!!!
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105610,10621...

o sercu biegacza..
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

też ważne
(szczególnie o początkach i o gluko - wielkim placebo sportu)

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105610,14377...
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Adam W.:
33 ajronmeny w 33 dni !!!
OMG !!!!

Dla takich jak Ty? ;)
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105610,14377...

Bardzo dobry wywiad. Myślę, że wielu z nas dotyczą przypadłości, o których mówi pan ortopeda.

"Zdrową zasadą jest 10-20% wzrost obciążenia treningowego co kwartał. W ten sposób dajemy naszemu ciału czas na utkanie kolagenowego T-shirta na miarę. Trzymając się tej reguły, gdy startujemy od tzw. „zera”, pierwszy maraton powinniśmy przebiec po ok. 1,5 roku przygotowań. Nie mówię tu o trenowaniu pod maraton przez 18 miesięcy. Chodzi o stopniowe i naprawdę powolne zwiększanie obciążeń treningowych. I stopniowe śrubowanie rezultatów. Zgłosił się do mnie ostatnio człowiek. Biega właśnie od 1,5 roku, wcześniej nic i chce złamać na maratonie czas 3h. To jakby się chciało kładką dla pieszych puścić ruch TIRów. No niestety, konstrukcja może się zachwiać.

To jest problem pychy. Jeśli chodzi o kontuzje biegowe czy w ogóle urazowość w sportach wytrzymałościowych, wynikają one z trzech grzechów. Po pierwsze pycha. Po drugie chciwość. Po trzecie nieumiarkowanie." Ta wypowiedź została przeniesiona dnia 03.08.2013 o godzinie 00:02 z tematu "Pycha. Chciowość. Nieumiarkowanie. Dobry wywiad z ortopedą. "
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

To chyba trochę o mnie :)
ale takie artykuły możesz wrzucać tu:
http://www.goldenline.pl/forum/3272136/do-poczytania/ Ta wypowiedź została przeniesiona dnia 03.08.2013 o godzinie 00:02 z tematu "Pycha. Chciowość. Nieumiarkowanie. Dobry wywiad z ortopedą. "
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

http://tomaszstaskiewicz.natemat.pl/70523,kogo-mozna-s...
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

http://natemat.pl/70317,tomasz-lis-gdy-mialem-30-lat-n...

ciekawy wywiad z Tomaszem Lisem o jego bieganiu..
Link do wypowiedziLink
Paweł R.

Paweł R. Diabeł wie wszystko,
nie wie tylko gdzie
kobiety ostrzą s...

Maraton poniżej dwóch godzin? Kto i kiedy? I czy w ogóle…

http://www.magazynbieganie.pl/maraton-ponizej-dwoch-go...
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Paweł R.:
Maraton poniżej dwóch godzin? Kto i kiedy? I czy w ogóle…
>
człowiek małej wiary ;)
wiesz.. ja się powoli rozkręcam..
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Tomasz S.:
http://tomaszstaskiewicz.natemat.pl/70523,kogo-mozna-s...
no patrz i jakos nie odnalazłam siebie w żadnym z przedstawionych przez Ciebie typach biegaczy/czek ;)Ten post został edytowany przez Autora dnia 05.08.13 o godzinie 21:43
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Joasia L.:
jeśli chodzi o oryginalne typy dodaję pana który dziś w południe (ponad 30 stopni) biegał w długich czarnych dresowych spodniach, czarnej koszulce i na to bluzie dresowej.. :D słabo mi się zrobiło jak go minąłem na rowerze jadąc w samych gatkach..
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Adam W.:
Joasia L.:
jeśli chodzi o oryginalne typy dodaję pana który dziś w południe (ponad 30 stopni) biegał w długich czarnych dresowych spodniach, czarnej koszulce i na to bluzie dresowej.. :D słabo mi się zrobiło jak go minąłem na rowerze jadąc w samych gatkach..

W następnym odcinku :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Zycie w korporacji-Raj na z...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj