GoldenLine
Zaloguj się
Anna Kalinowska

Anna Kalinowska Badacz

Co by zmniejszyc obwód uda warto pomyślec o dobrym stretchingu zaraz po bieganiu, kiedy mięśnie jeszcze są elastyczne i rozgrzane. Do tego dobrze przynajmniej 3 razy w tygodniu zapodac jakieś cwiczenia na mięśnie ud i pośladków.
Link do wypowiedziLink
Izabela Antosiewicz

Izabela Antosiewicz radny, Urząd
Dzielnicy Wesoła

Nigdy nie miałam problemów z nadwagą. Czyli uda też były ok, ale teraz są...umięśnione...łydki też są mniej kobiece i mniej ponętne...wszystko przez podbiegi i ćwiczenia siłowe. Ale - nic nie wisi :-) Tak się pocieszam :-) A Dominika jest niedościgła pod każdym względem ;-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Anna Kalinowska:
Co by zmniejszyc obwód uda warto pomyślec o dobrym stretchingu zaraz po bieganiu, kiedy mięśnie jeszcze są elastyczne i rozgrzane.

-> a to nie tak, ze streching po biegu jest ZAWSZE?!
Link do wypowiedziLink
Anna Kalinowska

Anna Kalinowska Badacz

Joanna P.:

-> a to nie tak, ze streching po biegu jest ZAWSZE?!

Mam nadzieję, że u każdego i zawsze;)
Link do wypowiedziLink
Michał M.

Michał M. konsultant IT

Mi od biegania w udach wyłącznie przybywało centymetrów, ale tłuszczu to raczej nie miałem. Obwód uda zmniejszył mi się tylko kiedyś i to dość mocno jak przez 6 tygodni miałem nogę w gipsie. Różnica między jedną i drugą nogą była bardzo widoczna :-//
Link do wypowiedziLink
Agnieszka H.

Agnieszka H. dancing with myself

raczej nie urosną Ci bardzo mięśnie ud... a nawet jeśli, to twarde uda ala lara croft są przecież bardzo apetyczne :)
obok biegania trenuję godz. dziennie yogę, bardzo polecam - intensywnie uprawiana mocno rzezbi i uelastycznia ciało.
Link do wypowiedziLink
Mm Gr

Mm Gr Gracz FX

Witajcie,
Mam pytanie który z tych sportów jest waszym zdaniem najlepszy na cellulit: basen, zumba czy ćwiczenia siłowe ?
Potrzebuje szybkich efektów i mogę się zdecydować tylko na jedna rzecz bo na wszystko nie mam czasu.

No i interesują mnie kosmetyki na celluilt.Ale chciałabym sobie kupić coś naprawdę skutecznego. Czy ktoś moze wykonywał zabiegi body wrappingu w domu?
https://zabrze.com.pl/is,body-wrapping---kosmetyki-do-z...

Jak oceniacie rezultaty?
Link do wypowiedziLink
Juan M

Juan M

Dieta pomoże. Weź dietę pudełkowa i jedz tylko co będziesz miała w pudełkach. Tylko nie bierz za mało kalorii aby nie być głodna. Sama dieta sporo da

https://rzeszow24.info/promowane/czy-catering-dietetycz...

Na stronie opisane są zalety takiego rozwiązania.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

poranne czy wieczorne biega...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj