GoldenLine
Zaloguj się
Adam W.

Adam W. running machine

11:15 i biegamy po miescie i parkach :)
Spotykamy sie pod blekitnym wiezowcem, przy pomniku Starzynskiego
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

ja jeśli mogę? to z chęcią dołączę? a już wiem gdzie. w takim razie - będę, pozdrawiam i do zobaczenia :-)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

super!
Nie będę zawalidrogą ;)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Adam W.:
Sylwia Z.:
rozlatują nam się troche na kawalki te wspólne treningi ;)

a ktoś tu 3 dni temu pisał że jest "bardzo za" wspólnym bieganiem po mieście w najbliższą sobotę.. ;)

zdetronizowane przez pomysl Darka na Falenice, innym razem
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Sylwia Z.:
Adam W.:
Sylwia Z.:
rozlatują nam się troche na kawalki te wspólne treningi ;)

a ktoś tu 3 dni temu pisał że jest "bardzo za" wspólnym bieganiem po mieście w najbliższą sobotę.. ;)

zdetronizowane przez pomysl Darka na Falenice, innym razem


i weź tu zrozum kobietę ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Dziękuję za dzisiejszy dzień i możliwość wspólnego wybiegania, za wszystkie rady, metody i wskazówki Adama, łatwiej mi będzie przebiec Półmaraton a może i Maraton :-)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Monika M.:
Dziękuję za dzisiejszy dzień i możliwość wspólnego wybiegania, za wszystkie rady, metody i wskazówki Adama, łatwiej mi będzie przebiec Półmaraton a może i Maraton :-)

Potrafi Adam zmotywowac, co?
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Pogoda może i nie była dziś najlepsza, ale w towarzystwie to drobiazg. Wyszło ponad 17km wspólnego biegania. A jak to szło to poniżej:

Obrazek


Jak widać trochę zakrętów się uzbierało ;-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

JoAsiu, patrząc na Ciebie również jestem pełna podziwu, masz za sobą wiele wybieganych kilometrów, z tego co wiem maraton i półmaratony. Adam jako pierwszy dał mi szansę, że można jeśli się chce, nie przekreślając nikogo już na starcie ( a to było dla mnie ważne). Duże uznanie dla Roberta za teoretyczne, merytoryczne podejście do tematu a praktyka swoją drogą...biegać, biegać. To wszystko dla mnie było takie niemożliwe i odległe, jednak czas robi swoje. A co ma być, to i tak będzie :-)

Brakowało tylko Krzyśka. W, niech szybko zdrowieje i wraca na ścieżki biegowe.
Pozdrowienia dla Anety.
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Fajnie wygląda ta mapka
Dzięki - było fajnie - szczególnie jak śnieg z zamarzniętym deszczem uderzal w twarz (aż bolało) ;)
Monika ja tam tez wierzyłam że pokonasz półmaraton a w nieco dalszej przyszłości maraton!
A te pogaduchy z Adamem to najlepsze co mogło Cie spotkac na ten moment (ja prawie pod wpływem Jego opowieści zdecydowałam sie na dietę. Na szczęście w tej kwestii szybko mi przeszło ;) )Joasia L. edytował(a) ten post dnia 05.01.13 o godzinie 17:18
Link do wypowiedziLink
Justyna Maria M.

Justyna Maria M. Obszar zainteresowań
zawodowych: Project
Management / Eve...

No a ja mimo szczerych chęci do Was nie dotarłam, bo ... się zgubiłam po drodze ;-(
Ale trening zaliczony (nie tak długi, ale zawsze) i też śniego-deszczo-grad mnie złapał...
Asia - to ja do Ciebie dzwoniłam rano i próbowałam Was namierzyć. Mam nadzieję, że za tydz. dotrę na miejsce na czas!
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

a widzisz to Ty
Ech sorki, nie biegam z telefonem, bo nie mam co z nim zrobic, wiec w domku zostaje zwykle
Do zobaczonka następnym razem:)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

ładny trening i szybki! ale Falenica też byla wspaaaniala!!! ;))) więc nie wiem czy za tydz tez nie pojade tam, moze ktos ma chęc???
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

no to dziś daliśmy radę :D
mimo takiej paskudnej pogody i kilku długich podbiegów zrobiliśmy (chyba) rekord szybkości cotygodniowych treningów !! Robert trochę w tym maczał palce ;)
proponuję na przyszłość nie ograniczać się do Lasu Kabackiego i biegać też czasem po mieście, trochę urozmaicenia nie zaszkodzi.. możemy np. pozwiedzać wszystkie warszawskie parki :)
niestety ja przez studia i pracę będę mógł dołączać tylko w niektóre soboty..
i chyba nie jest mi pisane poznać Sylwię :/Adam W. edytował(a) ten post dnia 05.01.13 o godzinie 19:48
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Joasia L.:
Monika M.:
Dziękuję za dzisiejszy dzień i możliwość wspólnego wybiegania, za wszystkie rady, metody i wskazówki Adama, łatwiej mi będzie przebiec Półmaraton a może i Maraton :-)

Potrafi Adam zmotywowac, co?

ale Ciebie chyba jednak nie zmotywowałem :) do tej diety :)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Adam W.:
ale Ciebie chyba jednak nie zmotywowałem :) do tej diety :)
Hm...no nie bo jak wrociłam do domu i patrzyło na mnie ptasie mleczko to jednak stwierdziłam, że szkoda mi życia na dietę ;)
Ale...czy ja jej potrzebuję?
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Adam W.:
i chyba nie jest mi pisane poznać Sylwię :/

tak wychodzi jakoś ostatnio..tyle mozliwości i kuszących urozmaiceń treningowo-zawodowych że ciężko wybrać ;)
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Joasia L.:
Adam W.:
ale Ciebie chyba jednak nie zmotywowałem :) do tej diety :)
Hm...no nie bo jak wrociłam do domu i patrzyło na mnie ptasie mleczko to jednak stwierdziłam, że szkoda mi życia na dietę ;)
Ale...czy ja jej potrzebuję?

To zalezy jak rozumiesz slowo 'dieta'
Jesli jako male zmiany na lepsze w sposobie odzywiania, zdrowsze, swiadome odzywianie, to nikomu to nie zaszkodzi :)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

bez popadania w przesade, ale to ważne, tak, moim zdaniem, o czym juz pisalam powinna byc obowiązkowa dietetyka w szkole - jako przedmiot
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Sylwia Z.:
bez popadania w przesade, ale to ważne, tak, moim zdaniem, o czym juz pisalam powinna byc obowiązkowa dietetyka w szkole - jako przedmiot

To by koncerny spożywcze pobankrutowały! Gorące kubki, hamburgery, czipsy, wędliny pompowane azotanami, słodzone napoje... kto by to potem kupował? To się nie opłaca ;)))
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj