GoldenLine
Zaloguj się
Adam W.

Adam W. running machine

myślę że wczorajsze wspólne bieganie po Puszczy Kampinoskiej się spodobało :)
widziałem same uśmiechnięte buźki (i dwie mordki) przed, w trakcie i po biegu :)

tu relacja kolegi: http://runjarorun.com/index.php/bieganie/blog-biegacza...

kolejne za dwa tygodnie, 23.02, start/meta prawdopodobnie w Truskawiu, godzina 11:00
zapraszam!

https://www.facebook.com/events/1449307555283405/
(ale nie trzeba mieć FB ;)

a na marzec chętni na bieganie większą ekipą po Puszczy mogą sobie rezerwować dwie niedziele: 9 i 23
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

o moim biegu w Kampinosie pisze już nawet PolskaBiega :D
http://polskabiega.sport.pl/blogi/run/2014/02/niedziel...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Adam W.:
o moim biegu w Kampinosie pisze już nawet PolskaBiega :D
http://polskabiega.sport.pl/blogi/run/2014/02/niedziel...

"który biegł w krótkich spodenkach i koszulce z krótkim rękawem" - wiedziałem iż to przypadek "beznadziejny" :)))))))))
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Piotr C.:
Adam W.:
o moim biegu w Kampinosie pisze już nawet PolskaBiega :D
http://polskabiega.sport.pl/blogi/run/2014/02/niedziel...

"który biegł w krótkich spodenkach i koszulce z krótkim rękawem" - wiedziałem iż to przypadek "beznadziejny" :)))))))))

no właśnie jako jedyny dobrze się ubrałem, stosownie do warunków pogodowych..
wiele osób ściągało bluzy w trakcie biegu, czapki.. bo grzało słońce i było prawie 10 stopni..
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wierzbicki

Krzysztof Wierzbicki montażysta, reżyser,
operator obrazu

ja też nie narzekam:P
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Niestety ja znowu w niedzielę nie dam rady zatem może ktos ma ochotę posmigac jutro po lesie kabackim-start ok 11.
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

a ja z uporem maniaka zapytuję czy jest ktos chętny na wspólne pobieganie po lesie kabackim w najbliższą niedzielę ok godz.11-11.15. Dystans 15-20 km,
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

przypominam że w niedzielę biegamy w Kampinosie:
https://www.facebook.com/events/1449307555283405/

Jak zwykle: 2 dystanse do wyboru: 20, lub około 30 km..pierwsze 9 km biegniemy wszyscy razem, tempo konwersacyjne, co kilka km czekamy na wolniejsze osoby, PIĘKNE okoliczności przyrody! spotykamy się tu: http://goo.gl/maps/YZk1E chwilę przed 11:00, i nie zakładajcie nowych czyściutkich butów ;)
Link do wypowiedziLink
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

Joasia ja bede biegac po kabackim :) tylko jeszcze nie wiem czy sobota czy niedziela..., ale raczej sobota, a moze i tez niedziela :)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

wyjechałam i będę dopiero w niedzielę w W-wie Anetko
Jakbys miała biegac w niedzielę napisz mi na priva o ktorej co i jak i wtedy i jakos do Ciebie ewentualnie dobiegnę :)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

dzięki wielkie za wspólne wiosenne bieganie po lesie kabackim sąsiadowi Krzychowi i Anetce spotkanej na trasie (Roberton'a) :) Podobnie jak Ty Anetko "kocham" ten las, mimo, że na wspomnianej trasie Roberton'a nadal potrafię się zgubić :)
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Ci wszyscy którzy dziś postawili na prawie-wiosenne bieganie - dobrze wybrali.
Osoby biegające dziś po Puszczy Kampinoskiej wybrały jeszcze lepiej!
Jednak najlepszego wyboru dokonali wszyscy Ci którzy biegali dziś tam razem z nami ;)
Zjawiło się prawie 30 osób + 2 suczki Husky.

Dziękuję za kolejne wspólne, sympatyczne bieganie i zapraszam na kolejne, 9 i 23 marca. Kolejny raz startujemy (chyba) z Dziekanowa Leśnego (pętla autobusu Ł - Ł jak łoś)

Wiem, że obiecywane przez mnie błoto w niektórych miejscach trasy niektórych zniechęciło, ale okazało się że w międzyczasie trochę podeschło..i szacun dla tych wszystkich którzy dziś mieli zrobić 19-20 km a zrobili 25+
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

gdyby ktoś nie miał jeszcze planów na niedzielne przedpołudnie to zapraszam do Kampinosu:
https://www.facebook.com/events/1412387839012581/

Start/Meta - Truskaw - jest tam początek szlaków (polana, parking), koniec ul. 3 Maja (początek lasu) to ok 500 m na zachód od pętli autobusu 708 (co pół godziny z Metro Młociny)

jak zwykle - tempo konwersacyjne

dystans do wyboru - ok. 19-20 lub ok. 29-30 km, pierwszy odcinek (mniej więcej 9 km) biegniemy wszyscy razem, robimy postoje, czekamy na wolniejsze osoby.

Gwarantowana dobra zabawa w doborowym towarzystwie i zapierające dech w piersiach widoki wybudzającej się ze snu zimowego Puszczy.
Link do wypowiedziLink
Jacek P.

Jacek P. Inteligentne
instalacje
teletechniczne w
budownictwie

Cześć, czy mógłbyś napisać o której się spotykacie. Podany link żąda logowania a ja nie mam konta.
Z góry dziękuję.
W razie czego mógłbym zabrać jedną osobę z Warszawy + ewentualnie jakieś usportowione zwierzaki ( jeżdżę Opel Combo, dwie osoby + duża paka przedzielona kratką od pasażera ).
Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Jacek P.:
o 10:00 , ale chwilę czekamy na spóźnialskich..
będzie ok 30 osób..

cytuję sam siebie:
spotykamy się tu: http://goo.gl/maps/0igxw o 10:00
dojazd autem lub autobusem 708 ze stacji Metro Młociny, autobus jedzie ok 30 minut, jutro najlepiej jechać tym o 8:58 lub 9:28, przypominam że to jest druga strefa biletowa, w Truskawiu od pętli autobusowej trzeba jeszcze dobiec do polany/parkingu przy lesie.. ok 500 m na zachód
a właściwie północny-zachód :)Ten post został edytowany przez Autora dnia 08.03.14 o godzinie 11:59
Link do wypowiedziLink
Jacek P.

Jacek P. Inteligentne
instalacje
teletechniczne w
budownictwie

Adam W.:
o 10:00 , ale chwilę czekamy na spóźnialskich..
będzie ok 30 osób..
Świetnie. Do zobaczenia
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

dziś było nas ponad 30 :)

Obrazek

na trasie największe na wszystkich wrażenie zrobiła moja ulubiona Mosionka :D

Obrazek
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

w niedzielę znowu biegamy po Kampinosie.

spotykamy się o 10:00 w Truskawiu (koniec ul. 3 maja, parking, polana, początek szlaków)
do wyboru są dwie opcje:
- stałe tempo 5'15, bez postojów, 26-30 km
- stałe tempo 5'30, bez postojów, dystans 25-26 km

planujemy ew. jeden krótki postój przy budce w Roztoce..
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Adam W.:
w niedzielę znowu biegamy po Kampinosie.

spotykamy się o 10:00 w Truskawiu (koniec ul. 3 maja, parking, polana, początek szlaków)
do wyboru są dwie opcje:
- stałe tempo 5'15, bez postojów, 26-30 km
- stałe tempo 5'30, bez postojów, dystans 25-26 km

planujemy ew. jeden krótki postój przy budce w Roztoce..

do pierwszej grupy należą śmigacze 5,15 ;-)
Pocisnę więc dla tych 5,30 bez postojôw 26 km, tzn. zmierze siły na zamiary ;-)
Przyjedziemy z Justyna i Mario ( Mario, jeśli nie wywinie sie)
Do zobaczenia i dzięki Adam :-)
Link do wypowiedziLink
Jacek P.

Jacek P. Inteligentne
instalacje
teletechniczne w
budownictwie

W zeszłym tygodniu pierwsze niecałe 20 km .
Jutro porywam się na pierwsze 25-26 .
Adam i las wciąga nas.Ten post został edytowany przez Autora dnia 15.03.14 o godzinie 16:45
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj