GoldenLine
Zaloguj się
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Natalia M.:
To może razem pobiegamy? z małą grupką jestem już umówiony pod sklepem biegacza na kabatach o 8:30 - w planach mamy około 16 - 18 km w tempie około 6 min/km - chcę całość poprowadzić po lesie. Co Wy na to?

Las u mnie odpada, ale w stronę Kabat mogę się przebiegnąć. To oznaczałoby dla mnie start około 7:30. Dajcie znać, kto jest chętny na początek z Mokotowa.


odpadam... wróciłam właśnie z kina i nie dam rady zebrać się tak wcześnie.. nogi muszą wypoczywać. Poczekam co Mariusz i Krzyś wymodzą i może do nich dołączę :)
Link do wypowiedziLink
Mariusz R.

Mariusz R. Główny Specjalista
ds. Współpracy
Międzyoperatorskiej

Aleksandra M.:
Natalia M.:
To może razem pobiegamy? z małą grupką jestem już umówiony pod sklepem biegacza na kabatach o 8:30 - w planach mamy około 16 - 18 km w tempie około 6 min/km - chcę całość poprowadzić po lesie. Co Wy na to?

Las u mnie odpada, ale w stronę Kabat mogę się przebiegnąć. To oznaczałoby dla mnie start około 7:30. Dajcie znać, kto jest chętny na początek z Mokotowa.


odpadam... wróciłam właśnie z kina i nie dam rady zebrać się tak wcześnie.. nogi muszą wypoczywać. Poczekam co Mariusz i Krzyś wymodzą i może do nich dołączę :)

Ola, biore sie za robienie obiadku a wieczorem nastawiam sie na 12-15 km w tempie 6.00-6.10 (staram sie biegac w zakresach tetna). Jak Ci pasuje pora, dystans i tempo slimaka to mozemy potruchtac :) Kontakt do mnie masz, daj znac :)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

wieczór mam zajęty więc będę biegać teraz...
a jutro? ktoś? coś? :)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

odświeżam temat-kiedy jakieś wspolne cykliczne? :)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

może w świąteczny weekend? dużo nas zostaje? Jarek koniecznie musi się pojawić :)
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

sobota lub niedziela - mogę być
Link do wypowiedziLink
Jarosław N.

Jarosław N. :)

Olu, nei wiedziałem ze az tak mnie lu.....aaah, no tak, juz sobie przypomnialem....musze wiedziec tylko ile nas bedzie :D
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

z racji tego że szef obdarował mnie pracą w sobotę czy znajdą się chętni na bieganie w niedzielę? 15-20 km
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

spoko, jestem. może nawet rano?
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

pasuje :) 9? 10?
Teraz zależnie czy ktoś jeszcze czy nie to albo gdzieś Centrum albo Mokotów? Chyba ze potruchtamy wzdłuż linii metra..? Chyba że zupelnie coś innego? Anin? Kampinos? :)
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

z metra Kabaty nad Wisłę za Wilanowem proponuję, wbiegniemy na najwyższą górę w Warszawie i popatrzymy na wodę. jacyś chętni? start 9:00
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Będę ! :)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

pomyslę ;)
15-20 km póki co jakoś dla mnie trochę dużo ;) oczywiście chodzi o lenistwo ;)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Robert - jeśli tak wcześnie to dla mnie i sobota jest dobra - do 14 się wyrobimy.. chyba :D
Asia - oć oć :)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Ja jeszcze nie biegam. Grypa, a teraz moj żołądek odmowił mi posluszeństwa. Klnę i wciąż czekam na moje pierwsze km po MW, bo nie biegam już miesiąc!!!

Info o cyklicznych wrzucam na fb ;)
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Krzysztof W.:
bo nie biegam już miesiąc!!!

co?? ponad 3 tygodnie bez biegania!?!
to, cytując forumowego klasyka, forma spadła Ci prawie do zera ;D
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

ja myślę, że forma jest już poniżej zera :)
ale wróci!
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Poproszę Marcina S. żeby mi wyliczył ile mi jej zostało i ile pompek walnąć między przysiadami, abym nie przepadł zimą, jak szyszki w śniegu :/
Adam W.:
Krzysztof W.:
bo nie biegam już miesiąc!!!

co?? ponad 3 tygodnie bez biegania!?!
to, cytując forumowego klasyka, forma spadła Ci prawie do zera ;D
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Krzysztof W.:
Ja jeszcze nie biegam. Grypa, a teraz moj żołądek odmowił mi posluszeństwa. Klnę i wciąż czekam na moje pierwsze km po MW, bo nie biegam już miesiąc!!!

Info o cyklicznych wrzucam na fb ;)

Krzyś, wracaj do Nas a my nad Twoją formą już popracujemy :-)
Zapisałam się na fb, będę. Niedziela Kabaty (metro) 9.00.
Coby popatrzeć na was i widoczki z tej góry, tak romantycznie wszytko to wygląda ;-)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

czyli póki co : Monika, Robert, Ola

ktoś jeszcze żebyśmy wiedzieli na kogo czekać :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj