GoldenLine
Zaloguj się
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

to się podzielę, bierzemy czasem w dwie, trzy osoby piłkę futbolową (jajowatą) i biegamy tam i z powrotem odcinki 20 - 50m prosto, rzucając do siebie, tak żeby biegu było 30 - 40 minut, nie brzmi tak mocno, jak daje
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Michał M.:
to się podzielę, bierzemy czasem w dwie, trzy osoby piłkę futbolową (jajowatą) i biegamy tam i z powrotem odcinki 20 - 50m prosto, rzucając do siebie, tak żeby biegu było 30 - 40 minut, nie brzmi tak mocno, jak daje
Wygląda jak z amerykańskiego filmu ;P.
Ale prawda jest taka, że wszystkie "niestandardowe" formy ruchu rozwijają bardziej niż coś co dobrze znamy, ćwiczymy regularnie i moglibyśmy wykonać z zamkniętymi oczami
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

mój pierwszy raz z nordic walkingiem, rodzinny spacer z synem na barana :)
fajnie było, tylko pogoda nie dopisała. Na zdjęciu teściowa, żona i syn

Obrazek
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Michał M.:
to się podzielę, bierzemy czasem w dwie, trzy osoby piłkę futbolową (jajowatą) i biegamy tam i z powrotem odcinki 20 - 50m prosto, rzucając do siebie, tak żeby biegu było 30 - 40 minut, nie brzmi tak mocno, jak daje

A jeszcze bardziej byś się zarżnął robiąc interwały czyli tak naprawdę takie fragmenty odzwierciedlające to co faktycznie ma miejsce podczas meczu, przyspieszenie, zatrzymanie, podanie w biegu, zwrot akcji, etc.
Link do wypowiedziLink
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

Wygląda jak z amerykańskiego filmu ;P.
Ale prawda jest taka, że wszystkie "niestandardowe" formy ruchu rozwijają bardziej niż coś co dobrze znamy, ćwiczymy regularnie i moglibyśmy wykonać z zamkniętymi oczami

Arek, żebyś wiedział :D w sumie to intencja była właśnie zrobienia se jaja z konwencji, śmialiśmy się, że cały park patrzy. Ta niestandardowość była ważna, bo to w sumie było trochę mocniejszego biegu, trochę normalnego, czasem jakiś truchcik, ale odczułem szczególnie to jak inaczej uwaga i koordynacja działała i ile więcej energii wymagało:)
Link do wypowiedziLink
Michał Mania

Michał Mania psycholog,
psychoterapeuta,
trener

tu miał być czysty fun i rozrywka, bo interwały robię i tak (ze sprintami i z jedną fajną górką) :)

A jeszcze bardziej byś się zarżnął robiąc interwały czyli tak naprawdę takie fragmenty odzwierciedlające to co faktycznie ma miejsce podczas meczu, przyspieszenie, zatrzymanie, podanie w biegu, zwrot akcji, etc.
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Obowiązki !!! I brak chęci wyjścia w taką pogodę.
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

piłka nożna - wczoraj trening 1,5 h
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Poniedziałek i wtorek jak zwykle treningi pływackie ze skurczami na końcówce :( 2 km i 2,5 km pływania.
No i wieczny "życiowy" maraton jak zdążyć ze wszystkim aby w rozsądnych godzinach zaliczyć treningi :)
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Katarzyna Z.:
No i wieczny "życiowy" maraton jak zdążyć ze wszystkim aby w rozsądnych godzinach zaliczyć treningi :)

tak, tak..
sport uczy lepiej organizować czas..
oczywiście tych co chcą się uczyć, nie mówię o osobach stale szukających wymówek :D
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

A czy to duże "zboczenia" jeśli staram się ustawiać pracę i pozostałe obowiązki/zajęcia pod sport, a nie odwrotnie?
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

Nigdy :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Magda K.:
A czy to duże "zboczenia" jeśli staram się ustawiać pracę i pozostałe obowiązki/zajęcia pod sport, a nie odwrotnie?

To jest luksus a nie zboczenie.
Większość ludzi może co najwyżej ustawić sport pod pracę/obowiązki
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

oprócz zestawu tradycyjnego, 800 m kraula w coś koło 23 min
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

przyszła wiosna znaczy ociepliło się więc spacery z moją ukochaną jamniorką (dziewczyna jest ciepłolubna;) )
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Joasia L.:
przyszła wiosna znaczy ociepliło się więc spacery z moją ukochaną jamniorką (dziewczyna jest ciepłolubna;) )
Dziwna jakaś.
Moją jedynie deszcz był w stanie zatrzymać.
Albo potężne zmęczenie po polowaniu.
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Arkadiusz S.:
Joasia L.:
przyszła wiosna znaczy ociepliło się więc spacery z moją ukochaną jamniorką (dziewczyna jest ciepłolubna;) )
Dziwna jakaś.
Moją jedynie deszcz był w stanie zatrzymać.
Albo potężne zmęczenie po polowaniu.

Deszczu też nie lubi ale nawet w lato w 30 st upały zawsze wskakuje pod swoją kołderkę :)

A wracając do wątku to oprócz biegania dłuuuugie spacery z jamniorką podczas których poznajemy mnóstwo nowych ludzi, bo zaczepia własciwie każdego (tak jak ja a nawet łatwiej nawiązuje kontakty z nowymi ludzmi ;)
Link do wypowiedziLink
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

W ramach odmiany 40 km rowerem...
Link do wypowiedziLink
Piotr Sojkowski

Piotr Sojkowski specjalista ds
zakupów, Bayer Sp.
z o.o.

u mnie wczoraj rower 30 km, później godzinny trening na basenie pod kątem stylu grzbietowego.
dzisiaj długie wybieganie 17 km a po bieganiu rowerek 40 km :))))

szkoda tylko ze pogoda nie była już taka super jak wczoraj.
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

dziś meczyk, z ławki na 20 minut, bo trochę słabym po wczorajszym
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Technika biegania


Wyślij zaproszenie do
Anuluj