GoldenLine
Zaloguj się
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

2h spinningu + 10 min sauny :)
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

ten Pan może i nie biega, ale podejście do zdrowia ma mega !

http://www.maratoninspiracji.pl/inspiracje/aleksander-...
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Dziś rower i inauguracja sezonu:)
Spokojne, rekreacyjne 20 km na rozjeżdżenie się.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

bieganie (jak muszę, bo ostatnio źle się to skończyło) oprócz roweru.
Link do wypowiedziLink
Piotr Sojkowski

Piotr Sojkowski specjalista ds
zakupów, Bayer Sp.
z o.o.

ponieważ bieganie przeniosłem na 6-tą rano więc teraz po pracy mam czas na rower :)
jak tylko mogę i mam czas rower 40 - 60 km

a żeby nie wpaść w monotonię to do tego poranny basen 3 razy w tygodniu :)
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

Łażenie w tłumie ceprów w poszukiwaniu fioletowego badziewia ;)

http://sevencoins.pl/album-gory/2013/20130427%20-%20Do...


Obrazek
Tomasz D. edytował(a) ten post dnia 29.04.13 o godzinie 08:35
Link do wypowiedziLink
Dariusz A.

Dariusz A. IT Project Manager

Tomasz D.:
Łażenie w tłumie ceprów w poszukiwaniu fioletowego badziewia

Jako ceper zajmujący się fotografią też od dawna się wybieram na te krokusy ;-) A przy okazji bieganie w Chochołowskiej.Dariusz A. edytował(a) ten post dnia 29.04.13 o godzinie 09:08
Link do wypowiedziLink
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

dzis domowa gimnastyka: 30 min kręcenia na orbitreku, + 3x10 pompek + 3x30 brzuszków + coś tam próbowałam z gumą na bicepsy i tricepsy, ale muszę zagłębić się w technikę. Jednak gumy to dla mnie nowość (i bardzo proszę bez skojarzeń :D)
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

Spacery po plaży, wiatr i słońce. Jest dobrze:).
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Natalia M.:
Spacery po plaży, wiatr i słońce. Jest dobrze:).

Cudnie :-) Zasłużony opoczynek Natalia ;)
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Dziś 20km rowerem. Z 20-sto kilowym juniorem za plecami
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Natalia M.:
Spacery po plaży, wiatr i słońce. Jest dobrze:).

mi dziś dane było tylko poczuć zapach plaży jadąc rowerem mierzeją przy wydmie :)

Ale ja plażę mogę mieć codziennie, spod domu mam tylko 16km na główne wejście w Mielnie ;)

a z tej jazdy wyszło 60km w całkiem fajnym tempie średnim 28,5kmh mimo mordewindu ;)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Ja tylko co mi wolno : brzuszki , ćwiczenia na kręgsłup i uwaga : na pośladki :-) he he
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Katarzyna Z.:
: na pośladki :-)

Kasiu, nie ten temat ;)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Marek S.:
Katarzyna Z.:
: na pośladki :-)

Kasiu, nie ten temat ;)

Jak nie ten Marek :-) Dziś będzie powtórka calego zestawu ćwiczeń ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Katarzyna Z.:

Jak nie ten Marek :-) Dziś będzie powtórka calego zestawu ćwiczeń ;)

gdzie fotorelacja ;)

ja dziś zaatakowałem leśne ścieżki i pagórki rowerem, 33km: trochę stromych podjazdów, trochę zjazdów na krechę 50kmh po korzeniach i kamieniach, na koniec 2,5km podjazd :D było fajnie ale dosyć chłodno, jutro planuję szosę ;)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Marek S.:
gdzie fotorelacja ;)
http://www.youtube.com/watch?v=Qu72EmblLPM

Proszę :)
ach i z tą samą Panią na mięśnie brzucha robię :-)
A może ktoś coś ma fajnego na kręgosłup jeszcze...?Katarzyna Z. edytował(a) ten post dnia 03.05.13 o godzinie 12:09
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

Kitesurfing dobry na kręgosłup, świetny na doskonały humor. Już samo pakowanie się w piankę doładowało mi endorfinek.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Natalia M.:
Kitesurfing dobry na kręgosłup, świetny na doskonały humor. Już samo pakowanie się w piankę doładowało mi endorfinek.

uczysz się czy już umiesz ? przefiltrujesz sobie zatoki to zobaczymy co powiesz ;) albo zrobisz "jezuska" albo parę innych niezamierzonych "trików" to dopiero będzie fajnie :D

tak było w maju w zeszłym roku:


Obrazek


a dziś tylko skromnie rower, szosa 82km, odcinek prawie Paryż-Roubaix z powodu robót drogowych.
Ale dla tego widoku warto było się przejechać:


Obrazek
Link do wypowiedziLink
Natalia Magreta - Łupińska

Natalia Magreta -
Łupińska
psycholog/specjalist
ka psychoterapii
uzależnień/właścicie
...

Uczę się... Odwiedzę moją szkółkę, jeszcze w czerwcu lub/i lipcu. Jeżeli, ktoś chce ze mną, to dajcie znak na privi.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Technika biegania


Wyślij zaproszenie do
Anuluj