пропозиції роботи
Karolina
O.
Experienced
Airfreight
Operations Manager
w kwietniu zamiast biegania 2 x w tyg po 2h spinningu :)
Iwona
M.
,Niektórzy ludzie
mają otwarte głowy
tylko podczas
trepan...
Do tej pory była siłownia i trochę biegania a od dziś bieganie i trochę siłowni, plus rower stacjonarny, steper itd
konto usunięte
Łukasz Piotrowski:
Co oprócz biegania ?
http://www.youtube.com/watch?v=-AuIURhCoAA
śmiechem żartem, ale tak od +- miesiąca coraz więcej takich narwańców na siłownię przychodzi - czasem aż przysiadam i czekam, kiedy sobie coś na głowę/nogę zrzucą ;)
Przygotowania do sezonu plażowego last minute.
Paweł
R.
Diabeł wie wszystko,
nie wie tylko gdzie
kobiety ostrzą s...
squash obowiązkowo :)
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Squash super sprawa, grywałam przez 2 lata tydzień w tydzień na Warszawiance swojego czasu:)
Jacek
P.
Inteligentne
instalacje
teletechniczne w
budownictwie
Najwszechstronniejsza gra zespołowa.
http://www.youtube.com/watch?v=4Q3qbs4t5nw
http://www.youtube.com/watch?v=Li4lfmtXjjgJacek P. edytował(a) ten post dnia 06.04.13 o godzinie 10:14
http://www.youtube.com/watch?v=4Q3qbs4t5nw
http://www.youtube.com/watch?v=Li4lfmtXjjgJacek P. edytował(a) ten post dnia 06.04.13 o godzinie 10:14
Robert Zakrzewski free *
Najwspanialsza gra zespołowa!! O tak, wiem coś o tym :))
A już za 2 lata puchar świata na Wyspach! I znowu (oby) All Blacks pokażą klasę ... ;-)Robert Zakrzewski edytował(a) ten post dnia 06.04.13 o godzinie 16:21
A już za 2 lata puchar świata na Wyspach! I znowu (oby) All Blacks pokażą klasę ... ;-)Robert Zakrzewski edytował(a) ten post dnia 06.04.13 o godzinie 16:21
konto usunięte
Taki ciekawy art się ukazał na Kompetitorsie i pomyślałem "A wrzucę."
http://running.competitor.com/2013/04/training/relativ...
http://running.competitor.com/2013/04/training/relativ...
konto usunięte
W sobotę warunki wydawały się gorsze więc wziąłem MTB:
ale w niedzielę zaliczyłem w miarę szybkie 50km na szosie :) (foty brak, bo było zero postojów ;) )
ale w niedzielę zaliczyłem w miarę szybkie 50km na szosie :) (foty brak, bo było zero postojów ;) )
Katarzyna
C.
Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...
Dominik �.:
Taki ciekawy art się ukazał na Kompetitorsie i pomyślałem "A wrzucę."
http://running.competitor.com/2013/04/training/relativ...
No właśnie Dominik, tego mi zabrakło w moich treningach....siłowni, teraz żałuję , bo zamiast na ZUMBĘ , było trzeba wzmacniać nogi....(jak moja instruktorka ZUMBY to przeczyta będzie bardzo zła na mnie...już jest bo opóściłam zajęcia w ostatnich 3 tygodniach na rzecz biegania...) Będzie co robić jak zdecyduję się na maraton :)
konto usunięte
Warto warto. Ja teraz biegam mniej - siłą rzeczy - więc obudowuję się. Zwłaszcza nogi, biodra (!), plecy i brzuch. Czuję się z tym znacznie lepiej, więc nawet kosztem szybkości (phi!) myślę, że warto. Myślę, że właśnie siła względna jest tu ważniejsza niż bezwzględna. I nastawiam się też na wytrzymałość (dużo powt w serii - 20-30) kosztem siły maksymalnej.
Karolina
O.
Experienced
Airfreight
Operations Manager
ja z uporem maniaka buduje swoja wytrzymałość na spinningu :)
Rafał
Brzóska
Regionalny
Przedstawiciel
Handlowy, PHU
HYDROBUD Sp.J.
Marek
Mazur
Kierownik logistyki,
Voss Automotive
Polska Sp. z o.o.
jak powiedział kiedyś Jack Daniels ( nie mylić z ciemnym płynem sprzedawanym w sklepach monopolowych) nieważne co robisz oprócz biegania, jeśli pomagają Ci poprawiać wyniki to znaczy, że działa.
Karolina
O.
Experienced
Airfreight
Operations Manager
2h spinningu :)
Maciej
P.
Organizacja Eventów,
turystyki
kwalifikowanej,
aktywnych ...
Aneta W. wizażystka
dziś1,5h na siłowni :)
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Aneta W.:Dokładnie wczoraj tak samo:)
dziś1,5h na siłowni :)
konto usunięte
Dzisiaj basen :-)
Podobne tematy
-
Bieganie » Technika biegania -
-
Bieganie » SUPER SPODENKI DO BIEGANIA DLA PAŃ W KONKURSIE TERVELA -
-
Bieganie » Plusy biegania w zimie -
-
Bieganie » 11 najważniejszych wskazówek dla amatorów biegania -
-
Bieganie » Kultura biegania -
-
Bieganie » jaka mp3 do biegania/na rower? -
-
Bieganie » gdzie w Poznaniu ocieplane spodnie do biegania ( jakie... -
-
Bieganie » Uzależnienie od biegania, czy do końca jest to wskazane? -
-
Bieganie » Czołówka do biegania -
-
Bieganie » Szukam chętnej osoby do wspólnego biegania - URSUS -
Następna dyskusja:
