GoldenLine
Zaloguj się
Adam W.

Adam W. running machine

a to sori :)
my misunderstaning..
myślałem że kolega schodzi z ciężkich na nieco lżejsze..
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Adam W.:
a to sori :)
my misunderstaning..
myślałem że kolega schodzi z ciężkich na nieco lżejsze..
Wtedy nie dyskutowalibyśmy przez 2 strony ;P
Link do wypowiedziLink
Rafał Stawiarz

Rafał Stawiarz Global Network
Management

Dariusz A.:
Robert Z.:
tak czy inaczej buty same tego nie zdziałały, zacząłeś szybciej biegać i tyle

Jeśli Rafał na 130-135bpm biega 5'00/km to dychę lata w 38min lub nawet lepiej. Na tym poziomie chyba nie ma takich gwałtownych przypływów formy.
Może po prostu jakieś błędne pomiary?

OK. Tez wracam do tematu i generalnie polecam buty, których używa Rafał.

Nie no bez przesady aż taki kozak nie jestem:P

Mój rekord na piątkę to trochę ponad 23 minuty. (mój drugi bieg w NB) wcześniej w starych butach ok 26-30 minut

A dyszkę biegam w granicach 50-55 minut. Ja jestem jeszcze na takim etapie że dyszkę co prawda przebiegnę ale nie jestem w stanie utrzymać tętna i zadyszka mnie łapie ok 7 km więc 10 generalnie wole biegać wolniej.
Link do wypowiedziLink
Dariusz A.

Dariusz A. IT Project Manager

Rafał S.:
A dyszkę biegam w granicach 50-55 minut.

To coś mocno pokręciłeś w prędkościach, które podawałeś wcześniej i pewnie ten sam błąd wdarł Ci się przy pomiarach związanych z butami.
Link do wypowiedziLink
Rafał Stawiarz

Rafał Stawiarz Global Network
Management

Dariusz A.:
Rafał S.:

A dyszkę biegam w granicach 50-55 minut.

To coś mocno pokręciłeś w prędkościach, które podawałeś wcześniej i pewnie ten sam błąd wdarł Ci się przy pomiarach związanych z butami.

To może coś z moja matematyką jest nie tak:

Przecież zakładając że 1 km biegam średnio ok 5 minut no to 10 km wychodzi średnio 50 minut.

Ja wiem ze wskazania z endomondo nie są precyzyjne ale bez przesady...
Link do wypowiedziLink
Dariusz A.

Dariusz A. IT Project Manager

Rafał S.:

Przecież zakładając że 1 km biegam średnio ok 5 minut no to 10 km wychodzi średnio 50 minut.

Dokładnie tak, ale zrozumiałem, że takie tempo masz na 130-135bpm (70%HR MAX), a nie podczas bicia życiówki ;-)
Jeśli OBW1 biegałbyś w takim tempie to życiówka wyjdzie Ci pewnie jakieś 38-39min.Ten post został edytowany przez Autora dnia 26.07.13 o godzinie 10:59
Link do wypowiedziLink
Karolina Iwańska

Karolina Iwańska Dyr. Zarządzający,
RESERVED

Na https://www.ceneria.pl/ znajdziesz wiele odpowiednich produktów.

U mnie na twardym podłożu sprawdzają się wygodne buty z miękką wkładką.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Buty biegowe na zimę


Wyślij zaproszenie do
Anuluj