GoldenLine
Zaloguj się
Witek Kurdziel

Witek Kurdziel MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL

dużo tematów o kolanach , a co powiecie o bólu goleni ?

mniej wiecej w 1/3 wysokości (bliżej kostki)
Link do wypowiedziLink
Marcin D.

Marcin D. customer service &
logistics Omya -
otwarty na nowe
prop...

Witaj,

Tak, trafne spostrzeżenie:) Od wczoraj u mnie taki ból występuje mimo profesjonalnego masażu na mecie. Dzisiaj już trochę lepiej ale wczoraj ciężko mi się chodziło:)
A jaki rezultat udał się wycisnąć?

Pozdrawiam,

Marcin Darka
Link do wypowiedziLink
Witek Kurdziel

Witek Kurdziel MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL

rezultat ?
Link do wypowiedziLink
Marcin D.

Marcin D. customer service &
logistics Omya -
otwarty na nowe
prop...

Witek Kurdziel:
rezultat ?

Chodziło mi o czas oczywiście:)))
Link do wypowiedziLink
Witek Kurdziel

Witek Kurdziel MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL

aha nie nie , to nie po zawodach zadnych tylko tak ogólnie od obciążeń , siłownia i futbol amerykański taki trening to jak 3 godzinne interwały
Link do wypowiedziLink
Jakub Osina

Jakub Osina menadżer projektów

żeby nie zakładać oddzielnego wątku - ból, ale w dolnej części kręgosłupa przy bieganiu - miałem jakieś 2-3 tygodnie przerwy - wcześniej ok. 3-4 razy w tygodniu po 10-12 kilometrów i wszystko było w porządku - teraz na dwóch treningach po prostu nieznośny ból kręgosłupa. CO jest?
Link do wypowiedziLink
Krzysztof S.

Krzysztof S. www.biura24.pl

W przypadku goleni chodzi zapewne o zapalenie okostnej.
Link do wypowiedziLink
Sebastian Z.

Sebastian Z. Manager, Fima Polska
Sp. z o.o.

Krzysztof S.:
W przypadku goleni chodzi zapewne o zapalenie okostnej.

Właśnie, są na to inne sposoby niż przerwa w bieganiu?
Link do wypowiedziLink
Artur O.

Artur O. System Development
Consultant, SAS
Institute Polska

@witek,
no bez przesady, nie musi od razu być zapalenie :)

ogólnie to ten ból występuje w przypadku przeciążeń - albo na początku za ostro zaczynasz (za dużo, za szybko), biegasz na twardych trasach albo masz złe buty, albo może waga nie teges.

ja to też miałem i samo przeszło :)

@jakub,
może masz za słabe mięśnie kręgosłupa? albo przyczyny jak wyżej - złe buty bym podejrzewał (rozklepały się od biegania)
a jak to nie to, no to cóż, chyba tylko lekarz :(

ogólnie to http://ortoreh.pl jest bardzo polecane.
Link do wypowiedziLink
Witek Kurdziel

Witek Kurdziel MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL

wiem ze takie rzeczy tylko w erze , ale jak zminimalizowac ten ból , jesli zmniejszenie wagi , ani czestosci biegania nie wchodzi w gre ?
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Stachowiak

Agnieszka Stachowiak Jag söker jobbet

ja też bym podejrzewała przeciążenie, u mnie ból w goleniach zawsze pojawia się w ciągu pierwszych dwóch tygodni jak zaczynam biegać po przerwie zimowej i gdzieś tak pokolejnych dwóch przechodzi (wiem, że zawsze zaczynam za ostro), a jak nie przechodzi to zmieniam buty, bo może faktycznie po przednie się rozczłapały, albo zwalniam tempo, jak dotąd mi się nie zdarzyło, żeby samo nie przeszło, ale jak na prawdę samo nie chce przejść to może to jednak zapalenie, czego z całego serca nie życzę :-)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof S.

Krzysztof S. www.biura24.pl

To linki do miejsc gdzie była już mowa o podobnych dolegliwościach.

http://www.sfd.pl/Aeroby_a_b%C3%B3le_n%C3%B3g_-t87081....

http://www.bieganie.com.pl/joomla/index.php?option=com...

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=3110

Pozdrawiam i życzę szybkiego dojścia do zdrowia.
Link do wypowiedziLink
Krzysztof S.

Krzysztof S. www.biura24.pl

.Krzysztof S. edytował(a) ten post dnia 07.05.08 o godzinie 23:11
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

ból w biodrze...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj