GoldenLine
Zaloguj się
Tomasz P.

Tomasz P. Senior Brand Manager
- Marki Cin&Cin,
Dorato,
MichelAngel...

Ależ zgadzam się i cieszę.
...i potwierdzam, że praca w korporacji nie jest taka zła (zważywszy że oboje mamy w CV pracę po "obydwu stronach lustra" więc wiemy co mówimy ;)

btw. BARDZO prawdopodobne jest, że tegoroczne rekordy frekwencji w każdym właściwie biegu w Polsce są zasługą RW i THR.Tomasz Pawlicki edytował(a) ten post dnia 23.09.09 o godzinie 23:14
Link do wypowiedziLink
Elżbieta Jadwiga Z.

Elżbieta Jadwiga Z. CSR Coordinator CEE

Tomasz Pawlicki:
btw. BARDZO prawdopodobne jest, że tegoroczne rekordy frekwencji w każdym właściwie biegu w Polsce są zasługą RW i THR.[edited]
to przez to morze ... koszulek w jednakowych kolorach.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

btw. BARDZO prawdopodobne jest, że tegoroczne rekordy frekwencji w każdym właściwie biegu w Polsce są zasługą RW i THR.Tomasz Pawlicki edytował(a) ten post dnia 23.09.09 o godzinie 23:14

rok temu pobiegłem pierwszy raz w HumanRace, w tym roku biegnę Maraton Warszawski :-)
zgadzam się z przedmówcą w całej rozciągłości
Link do wypowiedziLink
Tomasz Porada

Tomasz Porada Dyrektor Wydziału
Rozwoju Oddziałów
OTC

Witam wszystkich biegaczy

Mam pytanie do bardziej doświadczonych biegaczy dotyczące warunków biegania przy takiej ilości biegaczy. Do tej pory zarejstrowało się około 7000 uczestników i prawdopodobnie liczba ta wzrośnie do około 10-12k? Czy tłok jest mocno odczuwalny czy jest to kwestia tylko pierwszych kilkuset metrów aż się grupa rościągnie. Do tej pory startowałem na 10 km tylko raz w tegorocznym Nocnym Biegu Powstania Warszawskiego i mimo około 3500 osób tłok jakoś specjalnie mi nie przeszkadzał. Na starcie jednak ustawiłem się praktycznie na początku. Zastanawiam się więc jak to będzie przy takiej liczbie uczestników. Czy jest sens ustawiać się gdzieś z przodu i dzięki temu mieć więcej swobody po starcie, ale przez to przeszkadzać lepszym zawodnikom, czy też może ustawić się gdziś w połowie stawki tak jak akurat się uda i liczyć na to, że uda się spokojnie przebieć swoim tempemTomasz Porada edytował(a) ten post dnia 25.09.09 o godzinie 16:15
Link do wypowiedziLink
Dominika Stelmach

Dominika Stelmach Marketingowiec o
zacięciu sportowym

Panie Tomaszu,
w tym biegu nie ma specjalnych wytycznych dotyczących ustawiania się (tzn. nie wprowadziliśmy w tym roku stref czasowych), zatem może się Pan ustawić tam, gdzie będzie Panu wygodnie.
Jedynym czasem, który zostanie zmierzony zawodnikom będzie czas netto (czyli od momentu przekroczenia linii startu do linii mety). Oznacza to, że nawet jeżeli wystartuje Pan 5 minut po wystrzale startera Pana czas będzie się liczył od linii startu.

A liczba startujących? 10 tysięcy to duża masa... to się czuje.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Wydaje mi się że w regulaminie jest mowa o tym by ustawiać się zgodnie z numerami startowymi tzn że są 3 strefy od 0 do 5 tys. 0d 5 do...itd.
Link do wypowiedziLink
Sobiesław Kozłowski

Sobiesław Kozłowski Dążenie do
zrównoważonego
budowania wartości

Dobrej jakości koszulka i przystępny dystans.

Pytanie jaką kwotę jesteś w stanie przeznaczyć na swoje zdrowię i profilaktykę.

Ja biegnę.
Link do wypowiedziLink
Dominika Stelmach

Dominika Stelmach Marketingowiec o
zacięciu sportowym

Maciej Orzelski:
Wydaje mi się że w regulaminie jest mowa o tym by ustawiać się zgodnie z numerami startowymi tzn że są 3 strefy od 0 do 5 tys. 0d 5 do...itd.

Oczywiście. Natomiast w ramach stref można się ustawiać dowolnie.
Link do wypowiedziLink
Ireneusz Wesołowski

Ireneusz Wesołowski Financial
Controller, Apricot
Capital Group

jednym biegiem swojego zdrowia nie "naprawisz" - wiec nie o to chyba chodzi ile mozesz wydac na wpisowe w jednym biegu.
powiedzialbym raczej ze na swoje zdrowie mozna "wydac"(poswiecic) codziennie po godzinie - wtedy to przyniesie efekty zdrowotne
Pytanie jaką kwotę jesteś w stanie przeznaczyć na swoje zdrowię i profilaktykę.

Ja biegnę.
Link do wypowiedziLink
Tomasz Pojawa

Tomasz Pojawa specjalista ds
komunikacji
marketingowej

Tomasz Pawlicki:
BARDZO prawdopodobne jest, że tegoroczne rekordy frekwencji w każdym właściwie biegu w Polsce są zasługą RW i THR.

BARDZO prawdopodobne jest, że bieganie po prostu zrobiło się od kilku ładnych lat po prostu modne.
Biegają bohaterowie wszystkich możliwych telenowel (od "Z jak Zazdrość", przez "Krystynę K.", po "Nigdy bo już nie teraz"). Biegają aktorzy (np.: Ania Dereszowska, Kasia Bujakiewicz, Kuba Wesołowski) i się tym publicznie chwalą. Biegają urzędnicy i politycy (choćby mazowiecki wojewoda czy pewien ex-minister finansów). Biegają dziennikarze i prezenterzy (jak Beata Sadowska, Przemek Babiarz, Maciek Kurzajewski, czy sympatyczny Pan-pogodynka Tomasz Zubilewicz, którego mogliśmy wczoraj dopingować na trasie Ekidenu ;) )
Mało tego... na dużych imprezach można się zmierzyć z wyczynowcami. A potem pochwalić się w pracy, że "się goniło" Małgorzatę Sobańską, Annę Jakóbczak, Rafała Wójcika, Pawła Ochala, czy nawet... Haile Gebrselassie :-D

RW i THR po prostu pięknie wstrzeliły się w społeczną potrzebę takich imprez. I to w jak najbardziej pozytywnym znaczeniu. I bardzo dobrze, że były! ;)
Link do wypowiedziLink
Sobiesław Kozłowski

Sobiesław Kozłowski Dążenie do
zrównoważonego
budowania wartości

Ireneusz Wesołowski:
jednym biegiem swojego zdrowia nie "naprawisz" - wiec nie o to chyba chodzi ile mozesz wydac na wpisowe w jednym biegu.
powiedzialbym raczej ze na swoje zdrowie mozna "wydac"(poswiecic) codziennie po godzinie - wtedy to przyniesie efekty zdrowotne
Pytanie jaką kwotę jesteś w stanie przeznaczyć na swoje zdrowię i profilaktykę.

Ja biegnę.


Masz rację, że biegając codziennie poprawiam kondycję fizyczną za free, jednakże moim zdaniem ważna jest również rywalizacja i testy w postaci biegów np. masowych.
Link do wypowiedziLink
Ewa A.

Ewa A. na moście

Maratonczycy mieli super pogode na swoj bieg, ale co nas czeka w niedziele?:) Ja debiutuje, wiec mam serdeczna prosbe do doswiadczonych: jak bedzie padac jak dzis od rana, to co na gore i dol? Jakas kurtka przeciwdeszczowa? ale jaka? a spodnie? jakie? Please:)
Link do wypowiedziLink
Dorota P.

Dorota P. Nadzieja na
przyszłość

Ewa A.:
Maratonczycy mieli super pogode na swoj bieg, ale co nas czeka w niedziele?:) Ja debiutuje, wiec mam serdeczna prosbe do doswiadczonych: jak bedzie padac jak dzis od rana, to co na gore i dol? Jakas kurtka przeciwdeszczowa? ale jaka? a spodnie? jakie? Please:)

Ewa,
Ja jestem dobrej myśli i mam nadzieję, że padać nie będzie :)Ale jak już będzie to i tak pobiegnę z uśmiechem na ustach :)
Wątpię, czy ktoś założy kurtkę gdyż organizator sobie zastrzegł, że wszyscy muszą biec w koszulkach, które dostaliśmy przy rejestracji.
Jeśli kiepska pogoda się utrzyma to ja założę pelerynę i kalosze!haha
Dobra, a tam poważnie to długie spodnie, pod koszulkę "Biegnij Warszawo" bieliznę oddychającą z długim rękawem. Należę do ludzi, którzy zawsze muszą czuć ciepło :)
Poza tym wątpie, czy podczas biegu będzie komukolwiek zimno...;)
Link do wypowiedziLink
Karolina W.

Karolina W. IT Architect, IBM
Polska

Ewa A.:
Maratonczycy mieli super pogode na swoj bieg, ale co nas czeka w niedziele?:) Ja debiutuje, wiec mam serdeczna prosbe do doswiadczonych: jak bedzie padac jak dzis od rana, to co na gore i dol? Jakas kurtka przeciwdeszczowa? ale jaka? a spodnie? jakie? Please:)

Ewa, nie wiem czy warszawskim maratonczykom jednak nie przygrzewalo zbyt mocno słońce... ;-)
ale jak to mówią: pogoda na bieganie jest zawsze. trzeba sie tylko odpowiednio ubrac. pamietam bieg dookola zoo ktory udbywal sie podczas niezlej ulewy.

Wazne, zeby miec cieple i suche przebranie po biegu zaraz.

pzdrw

k.
Link do wypowiedziLink
Elżbieta Jadwiga Z.

Elżbieta Jadwiga Z. CSR Coordinator CEE

Karolina W.:
Ewa A.:
Maratonczycy mieli super pogode na swoj bieg, ale co nas czeka w niedziele?:) Ja debiutuje, wiec mam serdeczna prosbe do doswiadczonych: jak bedzie padac jak dzis od rana, to co na gore i dol? Jakas kurtka przeciwdeszczowa? ale jaka? a spodnie? jakie? Please:)

Ewa, nie wiem czy warszawskim maratonczykom jednak nie przygrzewalo zbyt mocno słońce... ;-)
ale jak to mówią: pogoda na bieganie jest zawsze. trzeba sie tylko odpowiednio ubrac. pamietam bieg dookola zoo ktory udbywal sie podczas niezlej ulewy.

Wazne, zeby miec cieple i suche przebranie po biegu zaraz.

pzdrw

k.

Dokładnie Karola. Było za ciepło. Szczególnie po parunastu kilometrach :) Przez to ciepło się właśnie przeziębiłam, bo polałam się wodą ...
A podczas biegu ZOO padał deszcz i to w żaden sposób nie przeszkadzało. Ja biegłam w koszulce z krótkim rękawem, bo kurtka tylko przeszkadzłaby i spowodowała przegrzanie. Natomiast ważne było, aby natychmiast po biegu okryć się kurtką lub np. folią i przebrać się w suche ubranie.
Spodnie takie, aby zbytnio nie nasiąkły wodą, bo będą ciężkie :)
Buty nawet jeśli zmokną, następnego dnia są suche.
Link do wypowiedziLink
Dominika Stelmach

Dominika Stelmach Marketingowiec o
zacięciu sportowym

Pogodynka:
11:00 13 (5.9) 988 hPa 7 m/s poludniowo-zachodni Bezchmurnie
14:00 13 (7.8) 989 hPa 5 m/s poludniowo-zachodni Bezchmurnie
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Zwierzchoń

Grzegorz Zwierzchoń Instruktor LA,
Współwłaściciel:
sklepu 50-tka i
kwiaciarn...

z http://pzla.pl :
" 2009 INTERNATIONAL CHIBA EKIDEN

W związku z zaproszeniem Reprezentacji Polski do udziału w 2009 International Chiba Ekiden, Dział Szkolenia PZLA informuje:



1. Termin zawodów – 23 listopad 2009, Chiba, Japonia

2. Skład drużyny – 4 kobiety (w tym 1 rezerwowa) + 4 mężczyzn (w tym 1 rezerwowy)

3. Dystans – 42 km 195 m podzielony na 6 odcinków: 3x5km, 2x10km, 1x7,195km

4. Ostateczny termin zgłoszenia imiennego określony przez Organizatora: 17.10. 2009

Zasady kwalifikacji:

do startu w sztafecie zostaną powołani zawodnicy/-czki spośród tych , którzy:

a) zajmują miejsca I – IV w tegorocznych tabelach sezonu na dystansach: 5 i 10 km /Kobiety oraz Mężczyźni/,

b) dodatkową kwalifikacją do udziału w IC Ekiden będą zawody na dystansie 10 km pn. BIEGNIJ WARSZAWO, organizowane w dniu 04. 10. 2009 r. w Warszawie.

W przypadku rezygnacji z udziału w zawodach w IC Ekiden zawodników z pozycji I-III w tabelach dołączani będą uczestnicy biegu warszawskiego /4.10.2009/ według kolejności zajmowanych miejsc.

W przypadku rezygnacji ze startu zawodnika / -czki przed terminem zgłoszeń, PZLA zastrzega sobie możliwość powołania zawodnika / -czki, nie spełniających wymienionych wyżej kryteriów.



Warszawa, 29.09.2009
"
Link do wypowiedziLink
Karol Niezgoda

Karol Niezgoda Agent nieruchomosci
(Poszukuje prace w
Warszawie)

Witam wszystkich,
Jest to mój pierwszy bieg masowy, biegam tak poważnie od roku.
Jaki czasz osiąga "normalne" człowiek na 10km?
nie wiem czego się spodziewać...
Próbowałem biegać 25 okrążeń ( po 400m) na stadionie w 44 min, jest to dobry czasz?
Dziękuje za odpowiedz.

ps: przepraszam za bledy ale nie jestem do konca polakiem:)
Link do wypowiedziLink
Tomasz P.

Tomasz P. Senior Brand Manager
- Marki Cin&Cin,
Dorato,
MichelAngel...

Karol Niezgoda:
Witam wszystkich,
Jest to mój pierwszy bieg masowy, biegam tak poważnie od roku.
Jaki czasz osiąga "normalne" człowiek na 10km?
nie wiem czego się spodziewać...
Próbowałem biegać 25 okrążeń ( po 400m) na stadionie w 44 min, jest to dobry czasz?
Dziękuje za odpowiedz.

ps: przepraszam za bledy ale nie jestem do konca polakiem:)

Jeśli podczas treningu zrobiłeś 10km w 44 minuty to znaczy że jesteś całkiem dobrym biegaczem.
Po roku biegania to bardzo dobry wynik.
Na zawodach możesz ten czas jeszcze poprawić (nawet do 40-42 minut). Ważne żeby zacząć spokojnie i rozkręcać się od połowy dystansu.

Ja po roku regularnego biegania mam trochę gorsze wyniki :)
Link do wypowiedziLink
Marcin D.

Marcin D. customer service &
logistics Omya -
otwarty na nowe
prop...

Ja też mam gorszy wynik na tym dystansie a biegam już 4 lata:)

Jesteś bardzo dobry!

Pozdrawiam,

Marcin
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Biegnij Warszawo 2016?


Wyślij zaproszenie do
Anuluj