GoldenLine
Zaloguj się
Arkadiusz Gros

Arkadiusz Gros Inżynier mechanik
energetyk,
konstruktor

Krzysztof Wojciechowski:
Podstawa to dostosowanie ubioru. Łatwo można się przegrzać.

Owszem. Dziś wróciłem z wieczornego biegu lekko przegrzany, jednak z dwojga złego lepiej chyba się przegrzać, niż zmarznąć? ;)
Patrząc natomiast na ceny ubioru do biegania zimą, zastanawiam się, czy nie taniej wyjdzie na okres zimowy wykupić kwartalny karnet na siłownię. Nie przeglądałem jeszcze artykułów sklepu Deca***on, czy innych, ale te prezentowane w RW do najtańszych niestety nie należą :|
Pozdrawiam!
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Arkadiusz G.:
Krzysztof Wojciechowski:
Podstawa to dostosowanie ubioru. Łatwo można się przegrzać.

Owszem. Dziś wróciłem z wieczornego biegu lekko przegrzany, jednak z dwojga złego lepiej chyba się przegrzać, niż zmarznąć? ;)
Patrząc natomiast na ceny ubioru do biegania zimą, zastanawiam się, czy nie taniej wyjdzie na okres zimowy wykupić kwartalny karnet na siłownię. Nie przeglądałem jeszcze artykułów sklepu Deca***on, czy innych, ale te prezentowane w RW do najtańszych niestety nie należą :|
Pozdrawiam!

bieganie na siłowni passe jest! ;-)
a Deca... i tchib...Oo! ubierzesz się za nieduże pieniądze i spokojnie zimę przebiegasz! Wiem, bo mam!
Link do wypowiedziLink
Dariusz A.

Dariusz A. IT Project Manager

Arkadiusz G.:

Patrząc natomiast na ceny ubioru do biegania zimą, zastanawiam się, czy nie taniej wyjdzie na okres zimowy wykupić kwartalny karnet na siłownię. Nie przeglądałem jeszcze artykułów sklepu Deca***on, czy innych, ale te prezentowane w RW do najtańszych niestety nie należą :|

W Kalenji (marka Decathlon) ubierzesz się za 200zl (koszulka termo, bluza, getry, wiatrówka, czapka). I wcale nie będą to słabe ubrania.
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz Gros

Arkadiusz Gros Inżynier mechanik
energetyk,
konstruktor

No widzę właśnie - tym bardziej, że aktualnie mają bardzo przyzwoite promocje. Chyba ruszę (biegiem) na zakupowe szaleństwo... ;)
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Dariusz A.:
Arkadiusz G.:

Patrząc natomiast na ceny ubioru do biegania zimą, zastanawiam się, czy nie taniej wyjdzie na okres zimowy wykupić kwartalny karnet na siłownię. Nie przeglądałem jeszcze artykułów sklepu Deca***on, czy innych, ale te prezentowane w RW do najtańszych niestety nie należą :|

W Kalenji (marka Decathlon) ubierzesz się za 200zl (koszulka termo, bluza, getry, wiatrówka, czapka). I wcale nie będą to słabe ubrania.

wymieniłbym tylko getry na rękawiczki ;)
Link do wypowiedziLink
Dariusz A.

Dariusz A. IT Project Manager

Robert Zakrzewski:
wymieniłbym tylko getry na rękawiczki ;)

getry w sensie spodnie ;-)
rękawiczki chciałem dopisać, ale stwierdziłem, że wtedy cena przekroczy 200zł ;-)Dariusz A. edytował(a) ten post dnia 02.11.12 o godzinie 20:07
Link do wypowiedziLink
Piotr Janczuk

Piotr Janczuk Programista .NET,
Sygnity SA

Owszem. Dziś wróciłem z wieczornego biegu lekko przegrzany, jednak z dwojga złego lepiej chyba się przegrzać, niż zmarznąć? ;)

Ja ostatnio jak chorowałem 3 lata temu to właśnie po przegrzaniu, a nie zmarznięciu.
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

W tym roku po raz pierwszy biegam zimą :) bo przygodę z bieganiem rozpoczęłam właśnie od czerwca tego roku dopiero :)
Napiszcie doświadczeni biegacze w co z ubioru do biegania zimą warto zainwestować najbardziej...?
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Katarzyna, nie jestem doświadczonym biegaczem, ale wydaje mi się po jednej już przebieganej zimie (a mroźno było!), że przede wszystkim warto zainwestować w dobrą koszulkę termoaktywną z długim rękawem.

Ponadto przydają się cienkie biegowe rękawiczki i czapka (ale też nie za gruba).

Moim zdaniem, buty w 99% przypadków wystarczą te same co latem.

Na lód może pomóc taki wynalazek, ale myślę, że na początku spokojnie można się obejść.
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Konsultant /
Menedżer /
Freelancer

Z koszulek termo, polecam markę IQ - mam takową i jest świetna.
Link do wypowiedziLink
Dariusz A.

Dariusz A. IT Project Manager

tak mi się skojarzyło z tematem ;-)

Obrazek
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Dla mnie też będzie to pierwsza zima z bieganiem, bo biegam od sierpnia br.
Ja już skompletowałem swój zimowy asortyment. Spodnie i bluza do biegania z tch**bo, choć tej kolekcji już nie ma :(. W Decath**nie też można nie drogo kupić. Tam też zakupiłem zestaw: czapka, hustka funkcyjna i rękawiczki za 99zł. Póki co wszystko sprawdza się świetnie :)
Zastanawiam się jeszcze nad butami. Zobaczę na ile dobrze będzie mi się biegać w letnim obuwiu.

Kasia i jak pierwsze wrażenia?
Na krótko już śnieg do nas zawitał, a chłód i deszcz jakoś mnie nie przeraża i biega się lepiej niż się spodziewałem. W zimę nie zamierzam odpoczywać od biegania.
Powodzenia :)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Siennicka

Agnieszka Siennicka pedagog, SPOR-T

To będzie moje druga biegowa zima. Pierwszą przebiegałam, bez żadnych zimowych akcesoriów i było dobrze: zawieruchy, śnieżyce, zaspy śnieżne i temperatura poniżej - 15st C! Lubię to!

W tym roku będzie podobnie, tyle że dokupiłam sobie kolce na buty z Lidla.
No i czekamy na śnieg:)
Link do wypowiedziLink
Iwona Ludwinek-Zarzeka

Iwona Ludwinek-Zarzeka redaktor/dziennikarz

Mi wystarczy na całą zimę do wyboru, w różnych kombinacjach:
-zwykła koszulka biegowa
- bluza cienka
-bluza grubsza
-legginsy długie ocieplane
- rękawiczki biegowe
-czapka biegowa ew. zwykła, polarowa
- opaska biegowa
- kurtka biegowa (najtańsza z Decathlonu)
- czapeczka z daszkiem, która się przydaje do nakładania na cienką czapkę lub opaskę- chroni twarz przed deszczem lub deszczem ze śniegiem
- buff lub tunel na szyję, który jest dobry do przykrycia również twarzy podczas dużego mrozu
-buty te same przez cały rok

I tak oto w zależności od tego ile stopni jest za oknem, nakładam na siebie różne ilości warstw.
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Krzysztof Wojciechowski:
Dla mnie też będzie to pierwsza zima z bieganiem, bo biegam od sierpnia br.
Ja już skompletowałem swój zimowy asortyment. Spodnie i bluza do biegania z tch**bo, choć tej kolekcji już nie ma :(. W Decath**nie też można nie drogo kupić. Tam też zakupiłem zestaw: czapka, hustka funkcyjna i rękawiczki za 99zł. Póki co wszystko sprawdza się świetnie :)
Zastanawiam się jeszcze nad butami. Zobaczę na ile dobrze będzie mi się biegać w letnim obuwiu.

Kasia i jak pierwsze wrażenia?
Na krótko już śnieg do nas zawitał, a chłód i deszcz jakoś mnie nie przeraża i biega się lepiej niż się spodziewałem. W zimę nie zamierzam odpoczywać od biegania.
Powodzenia :)

Krzysztof,
W Poznaniu śniegu jeszcze nie było :)) ale w chłodzie i deszczu mi się dobrze biega, nawet lepiej niż latem...teraz musiałam mieć 2 tygodnie przerwy , ale już myślę za kilka dni z powrotem wracam do mojego biegania :) Ja raczej jestem jeszcze na etapie biegania dla swojej satysfakcji i przyjemności (ok. 4 razy w tygodniu po 10 km średnio)...półmaraton może w przyszłym rok.

Buty mam te co kupiłam latem...brakuje mi właśnie bluzy / spodni / ewentualnie czapki i rękawiczek / koszulki termo ...Chyba Decath..odwiedzę w najbliższym czasie :) A kolce...może jeszcze poczekam, jakoś nie wyobrażam sobie biegu w czymś takim.....ale pewnie jest ok. :)?

A dieta? Czy zimą znacząco zmieniacie dietę przy treningach biegowych...?
Link do wypowiedziLink
Piotr Janczuk

Piotr Janczuk Programista .NET,
Sygnity SA

bluza to dopiero przy dużym mrozie, więc pewnie masz jeszcze sporo czasu. :) Do -5 wystarcza koszulka z długim rękawem (co by łokcie nie marzły :))
Ze spodniami nie przesadź. Ja kiedyś kupiłem sobie spodnie polarowe do biegania we wspomnianym wyżej sklepie Tchibo i są tak ciepłe, że nadają się dopiero poniżej -15.
Butów też używałem do tej pory tych samych co latem. Problem jest tylko w wypadku gołoledzi, ale na to nie ma dobrych (no chyba, że te kolce, ale przy cienkiej warstwie lodu na chodniku raczej niewiele z nich zostanie).
Chyba nikt nie wspominał o tłustym kremie (ja używam najprostszej formy - czystej wazeliny) na twarz przy większym mrozie.
Z dietą bez przesady. Chyba nie ma zbyt dużej różnicy w zapotrzebowaniu letnim i zimowym.
Powodzenia i pamiętaj: biegnąc temp. odczuwalna jest ok. 10st C wyższa niż pokazuje termometr :)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Piotr Janczuk:
bluza to dopiero przy dużym mrozie, więc pewnie masz jeszcze sporo czasu. :) Do -5 wystarcza koszulka z długim rękawem (co by łokcie nie marzły :))
Ze spodniami nie przesadź. Ja kiedyś kupiłem sobie spodnie polarowe do biegania we wspomnianym wyżej sklepie Tchibo i są tak ciepłe, że nadają się dopiero poniżej -15.
Butów też używałem do tej pory tych samych co latem. Problem jest tylko w wypadku gołoledzi, ale na to nie ma dobrych (no chyba, że te kolce, ale przy cienkiej warstwie lodu na chodniku raczej niewiele z nich zostanie).
Chyba nikt nie wspominał o tłustym kremie (ja używam najprostszej formy - czystej wazeliny) na twarz przy większym mrozie.
Z dietą bez przesady. Chyba nie ma zbyt dużej różnicy w zapotrzebowaniu letnim i zimowym.
Powodzenia i pamiętaj: biegnąc temp. odczuwalna jest ok. 10st C wyższa niż pokazuje termometr :)

Krem chyba ten sam starczy co przy wyjazdach na narty :)
No ja z dietą mam największe problemy...nie mam specjalnie czasu na przygotowywanie wyszukanych posiłków / nie lubię gotowania i zazwyczaj jem co jest pod ręką...Efekty są takie że za duży spadek wagi od czasu kiedy rozpoczęłam przygodę z bieganiem..

Spodnie myślę że wystarczą takie legginsy do biegania długie, na razie mam zwykłe "dresówki" i dlatego chyba zainwestuje w takie specjalistyczne "biegowe" :)
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Iwona podała wszystko co potrzebne do biegania - reszta to już różne warianty tego samego.
A dieta - raczej nie, nie ma potrzeby.
Zima tak czy inaczej wymusza trochę inne podejście.
Więcej ciepłych potraw i tyle. Zresztą makaron zawsze ciepły ;-)
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

oo, widzę że nie tylko ja jesienią i często w zimie biegam w krótkich spodenkach i koszulce :D

Obrazek


pozdrowienia dla wszystkich zimnolubnych :)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Podsiadły

Krzysztof Podsiadły

i jak tu nie kochać biegania ;)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Bieganie zimą.


Wyślij zaproszenie do
Anuluj