GoldenLine
Zaloguj się
Piotr K.

Piotr K. .

Dzisiaj 19 km w ekstremalnych warunkach. Bardzo ślisko, gruda pod nogami, porywisty wiatr i padający śnieg...
Link do wypowiedziLink
Wiesiek J.

Wiesiek J. Właściciel, ERICA

Podziwiam Piotrze.

Zajrzałem do Twojego profilu i nie mogłem się powstrzymać ;-)))
ma jaj dużo :)
wystawiono 2008-12-29
Kinga Chrapisińska (były podwładny)
Link do wypowiedziLink
Piotr K.

Piotr K. .

Wiesiek J.:
Podziwiam Piotrze.

Zajrzałem do Twojego profilu i nie mogłem się powstrzymać ;-)))
ma jaj dużo :)
wystawiono 2008-12-29
Kinga Chrapisińska (były podwładny)

Czujny jesteś:-))) To literówka... chyba:-))))
Link do wypowiedziLink
Wiesiek J.

Wiesiek J. Właściciel, ERICA

Jesteś pewien że to nie komplement? ;-))))
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Dziś 11,5km w kopnym śniegu + 15 minut wypychania jakiegoś auta z zaspy. Do tego - jak co dzień "siłownia" czyli 1,5h odśnieżania.
Trochę męczą mnie już psychicznie niskie prędkości i robienie siły biegowej. Choć jest pięknie.
Link do wypowiedziLink
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

jak wy biegacie w tym cholernym śniegu? szczecin zasypany połowicznie, to znaczy jezdnie prawie czarne ale na chodnikach śniegu do połowy łydki ;) właśnie wróciłem z treningu - niecałe 9km w godzinę!!! przecież tak się nie da biegać, skręcenie kostki przecież murowane. w chwili desperacji wskoczyłem na jezdnię, ale szybko zostałem "wygwizdany" :DD
Link do wypowiedziLink
Piotr T.

Piotr T. Radca prawny

Dzisiaj jakieś 6-7 km w ... godzinę, czyli trening zapaśniczy a la Alexander Karelin na Syberii :), w śniegu po kolana, tętno średnie 157, jak były jakieś ślady, to ja z powrotem w śnieg i noga za nogą - góra-dół-góra-dół ... Kiedy w końcu skończyłem to uda mi paliły z wysiłku, a jednocześnie poczułem przemoczone buty. Ale frajda!
Link do wypowiedziLink
Barbara Stawarz

Barbara Stawarz Marketing
Internetowy, Content
Marketing, Budowa
Marki w ...

a ja wyszłam rano i szybko wróciłam :(

śnieg z deszczem w oczy skutecznie mnie zniechęciły... zostaje bieżnia :/
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Barbara Stawarz:

nie rezygnuj!!! ubierz się ciepło, załóż okulary albo gogle i GO!!!
nie ma złej pogody, są tylko osoby źle ubrane ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Kochani w grupie albo w kupie razniej na Bemowie wspólne bieganie- ZiMnar, a w Falenicy- biegi górskie, przybywajcie a w niedzielę Chomiczówka będzie łatwiej.:))
Link do wypowiedziLink
Piotr K.

Piotr K. .

Dzisiaj 15 km w śniegu i mrozie. Zajęło mi to 1h:18' czyli średnio 5:14/km. Nie biegajcie na bieżni, bądźcie niezależni od pogody:-)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka H.

Agnieszka H. dancing with myself

u nas nawet ulice są zaśnieżone, ślisko cholernie, na moich ścieżkach śniegu jest po kolana. biegać nie mam jak, kilka razy po kilku kilometrach miałam dość. to żadna przyjemność - uważać na każdym kroku...

mój trening teraz to spacer z psami, tzn brnięcie w śniegu, jestem po 45 min mokra, więc chyba działa :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Na śniegu dobrze jest biegać np. w korkach (wkrętach) piłkarskich. Jak chodnik lub asfalt jest pokryty śniegiem, ryzyko poślizgnięcia się jest małe i biega się super. Za to na odśnieżonych kawałkach jest gorzej - korki nie spełniają tu swych funkcji ;-).

PS ktoś biega w okolicach Łazienek, Morskiego Oka / Dolnego Mokotowa?
Link do wypowiedziLink
Marcin D.

Marcin D. customer service &
logistics Omya -
otwarty na nowe
prop...

Ja polecam nakładki na buty antypoślizgowe. Przypominają mini "raki" górskie.
Biegam w takich (kupione za śmieszne pieniądze w necie polskiego producenta) po śniegu i lodzie i jest całkiem bezpiecznie.
Ktoś pisał o takim produkcie w sklepach Tchibo - może jest podobny?

Pozdrawiam,

Marcin
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Znowu w lesie spotkałem sarnę. 1km od zabudowań. Chyba ta zima daje się we znaki dzikim zwierzętom. Są wyjątkowo blisko ludzi.
Link do wypowiedziLink
Ewa A.

Ewa A. na moście

Powiedzcie, jak to wlasciwie jest z ta minusowa temperatura? Mozna biegac jak jest minus 15, tak jak teraz w Warszawie? Czy lepiej poczekac, az mroz troche zelzeje, ale mozna tak czekac ho ho, do wiosny:) A jesli komus mroz nie straszny to jak wtedy ustawic bieganie? Przygotowuje sie do polmaratonu i realizuje plan treningowy, ale nie ma w nim ani slowa, czy zdrowo jest biegac przez 90 minut w temperaturze minus 15, bo tak wypada z planu. Jesli gdzies juz o tym byla mowa to prosze o linka, i sorry, jesli pytanie banalne:), ale czuje sie troche niepewnie. Dziekuje.
Link do wypowiedziLink
Piotr T.

Piotr T. Radca prawny

Ewa A.:
Powiedzcie, jak to wlasciwie jest z ta minusowa temperatura? Mozna biegac jak jest minus 15, tak jak teraz w Warszawie? Czy lepiej poczekac, az mroz troche zelzeje, ale mozna tak czekac ho ho, do wiosny:) A jesli komus mroz nie straszny to jak wtedy ustawic bieganie? Przygotowuje sie do polmaratonu i realizuje plan treningowy, ale nie ma w nim ani slowa, czy zdrowo jest biegac przez 90 minut w temperaturze minus 15, bo tak wypada z planu. Jesli gdzies juz o tym byla mowa to prosze o linka, i sorry, jesli pytanie banalne:), ale czuje sie troche niepewnie. Dziekuje.
Trochę już pisaliśmy w tym wątku :). Warunki są ekstremalne, a w każdych warunkach ekstremalnych trzeba zwracać więcej uwagi na zdrowie, ubiór itp. - czy to jest +30 czy -30 :). Zwłaszcza gdy chce się biegać 90 minut. Dobre ubranie, krem, sprawdzanie czy czuje się jeszcze nos i policzki - i jest zabawa.
Link do wypowiedziLink
Ewa A.

Ewa A. na moście

Przeczytalam caly watek:), i w jednym miejscu ktos pisze, ze jak jest wiecej niz minus 10 to nie biega, a inny biega przy minus 17, stad moje pytanie o wyjasnienie, wizja zamrozonych pecherzykow w plucach mnie zmrozila:) Ale ok, rozumiem, ze przede wszystkim trzeba zachowac zdrowy rozsadek:)
Link do wypowiedziLink
Piotr T.

Piotr T. Radca prawny

Tymi pęcherzykami to już dzieci w szkołach straszą :)
-17 to nie jest coś strasznego, -30 już tak :) Ubiór "na cebulkę" - i będzie dobrze.
Link do wypowiedziLink
Paweł R.

Paweł R. Poland - Asia

Piotr Turowicz:
Tymi pęcherzykami to już dzieci w szkołach straszą :)
-17 to nie jest coś strasznego, -30 już tak :) Ubiór "na cebulkę" - i będzie dobrze.

dokładnie. ja także biegam przy tej temperaturze (tej pierwszej ;P).

wychodzę jednak po 20.00, gdy już nikogo nie ma na zewnątrz.

póki co, mam na sobie dwie warstwy, tak jakbym szedł na 0 stopni, wystarczy po prostu szybciej biec. zresztą, gdy jest ciemno i ślisko, skupiam się na tym, co pod nogami, nie na sobie :)Paweł Raja edytował(a) ten post dnia 25.01.10 o godzinie 23:32
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Bieganie zimą...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj