GoldenLine
Zaloguj się
Marcin S.

Marcin S. Zwracać uwagę na to,
na co nie zwracają
jej inni...

Fajnie. WIELKIE dzięki za wszystkie wskazówki!

Teraz od słów trzeba przejść do czynów :-)

Pozdro
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Trzymamy kciuki!
P.S. Ta fotka rzeczywiście lepsza, he, he:)
Link do wypowiedziLink
Marcin S.

Marcin S. Zwracać uwagę na to,
na co nie zwracają
jej inni...

He, wybor fotki byl trudny :-)
Link do wypowiedziLink
Maciej S.

Maciej S. DLS

Co do rozgrzewki przed biegiem, przed treningiem warto ją zrobić w domu. Przy innych okazjach (zawody, czekanie na znajomych) nie ma problemu z utrzymaniem temperatury do 0 C nawet kilkanaście minut przed właściwym biegiem (jak jest zimniej to już różnie - trzeba samemu spróbować). No ale nie ma co stać w miejscu tylko się ruszać, gibać, truchtać.
Warto przemyśleć przed zimą swoje trasy biegowe i mieć możliwość biegania w osłoniętym przed wiatrem terenem. Zima to również możliwość biegania w miejscach które latem nie są zachęcające (krzaki w których piją pijacy, szprycują się narkomani gdy jest zimno i mokro są raczej puste :).Maciej Szelc edytował(a) ten post dnia 25.09.08 o godzinie 12:35
Link do wypowiedziLink
Ania Wyszkowska

Ania Wyszkowska stażystka, Hilton
Warsaw Hotel &
Convention Centre

na pewno sa potrzebne legginsy, cos takiego:

http://duzabielizna.pl/shop/index.php?k13,damska-rajst...
Link do wypowiedziLink
Andr Zwel

Andr Zwel Doradca, Grupa PZU

Ja wczoraj wieczorem wyszłam pobiegać. Miałam bluzkę na ramiaczka i bluzę termiczna. Mimo że było zimno na zewnątrz, mi po niecałych 2 km było za gorąco już. To co od siebie moge dodać to jakaś opaska na uszy/czapka.

https://www.poprostukasia.pl/sneakersy-damskie-stylizac...

No i podstawa - czyli wygodne obuwie do biegania. To bardzo ważne.
Link do wypowiedziLink
Mm Gr

Mm Gr Gracz FX

Skarpetki ale nie takie zwykłe tylko z wełny merino. Jest trudno znaleźć je w sklepach stacjonarnych ale warto jest poszukać w sklepach interetowych. Tanie nie są ale z drugiej strony grzeja. No i są wytrzymałe tak więc będą to skarpetki na dlużej.

Warto jest unikać skarpetek, które w wiekszej mierze mają w składzie poliester.

https://www.um.pl/stylowo-i-sportowo-czyli-sneakersy-da...

Na stronie jest też kilka podpowiedzi gdzie szukać w sieci wygodnych butów sportowych.
Link do wypowiedziLink
Ihor Viunov

Ihor Viunov

Kupiłem sobie ten zestaw :) Po prostu świetny! https://sportfox.pl/8055768391060-bielizna-termoaktywna...
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

prośba o szybką poradę...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj