GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Bieg Powstania Warszawskiego 51 min ale to tylko treningowy bieg ... wielu zawodników ze względu na temp zatrzymywało się...

Czas taki bo biegłem ze swoim zespołem :) Ale myślę ,że z taką temp to maks 45 min ....
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Zawodnik wygrał bieg mając 33 min :) Niech ktoś mi powie jakie prochy trzeba połykać , żeby takie czasy osiągać? A może wystarczy mieć wredną żonę :))
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Łukasz Makulec:
Zawodnik wygrał bieg mając 33 min :) Niech ktoś mi powie jakie prochy trzeba połykać , żeby takie czasy osiągać? A może wystarczy mieć wredną żonę :))
a możesz rozwinąć kwestię dot 2 pytania?;)
Zaintrygowałeś mnie;)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

Łukasz Makulec:
Zawodnik wygrał bieg mając 33 min :) Niech ktoś mi powie jakie prochy trzeba połykać , żeby takie czasy osiągać? A może wystarczy mieć wredną żonę :))

hahha, dobre! raczej fajna żona daje napęd a nie wredna! :P
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Jarzyna

Krzysztof Jarzyna Wolny ptak

Obejrzyj ten film i zrozumiesz jak można osiągać takie czasy :)

http://film.onet.pl/filmy/katalog/bigger-stronger-fast...

Łukasz Makulec:
Zawodnik wygrał bieg mając 33 min :) Niech ktoś mi powie jakie prochy trzeba połykać , żeby takie czasy osiągać? A może wystarczy mieć wredną żonę :))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Zobaczyłem film i nie chce juz biegać w takich czasach , wystarczy mi 40 min :) Naturalnych możliwości ...

W każdym razie wredna żona daje powera bo nie można się z nią dogadać a ładna żona daje odpoczynek po trening choć to też cieżka treningowa praca:P

:) Pozdrawiam wszystkich którzy pracują nad sobą niezależnie od poziomu wytrenowania:)
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

A to nie odwrotnie jest - że zazwyczaj te ładne są najbardziej wredne? :)

BTW - niemniej nie rozumiem tych dywagacji i porównań...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Anna B.:
Wojciech P.:
Stara Ochota to Niemcewicza, Filtrowa, Raszyńska ;) Ale do wymienionych przez Ciebie miejsc też mam niedaleko. Masz tam dobrą trasę ? ;)

Na tych trzech ulicach raczej "dobrej trasy" nie ma, no chyba że pobliski Zieleniec Wielkopolski :)

Ale przecież nie można biegać w kółko non stop ;) Ten Zieleniec w 30 minut można przebiec z 10 razy :)
Link do wypowiedziLink
Anna B.

Anna B. Insurance
underwriting, risk
management, internal
audit

Wojciech P.:
Anna B.:
Wojciech P.:
Stara Ochota to Niemcewicza, Filtrowa, Raszyńska ;) Ale do wymienionych przez Ciebie miejsc też mam niedaleko. Masz tam dobrą trasę ? ;)

Na tych trzech ulicach raczej "dobrej trasy" nie ma, no chyba że pobliski Zieleniec Wielkopolski :)

Ale przecież nie można biegać w kółko non stop ;) Ten Zieleniec w 30 minut można przebiec z 10 razy :)


A zatem proponuję nie ograniczać... Starej Ochoty do trzech ulic ;P
Link do wypowiedziLink
Wojtek K.

Wojtek K. SD AMIN IT

W tym tygodniu skończę 5 tydzień biegania. Startowałem od 2km i powiem ze mnie \"złapalo\". 4 razy w tygodniu 4,5-5km jednorazowo. Plan to 7km w 8-9 tygodniu.
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

Wojciech K.:
W tym tygodniu skończę 5 tydzień biegania. Startowałem od 2km i powiem ze mnie \"złapalo\". 4 razy w tygodniu 4,5-5km jednorazowo. Plan to 7km w 8-9 tygodniu.
i tak trzymać !!!
Link do wypowiedziLink
Wojtek K.

Wojtek K. SD AMIN IT

Piotr Ciuk:
Wojciech K.:
W tym tygodniu skończę 5 tydzień biegania. Startowałem od 2km i powiem ze mnie \"złapalo\". 4 razy w tygodniu 4,5-5km jednorazowo. Plan to 7km w 8-9 tygodniu.
i tak trzymać !!!

Dzieki Piotr.
4,6km na plus dzisiaj wlasnie....
A swoja droga... ktos biega w okolicy Łomianek?
Link do wypowiedziLink
Marcin B.

Marcin B. Senior Key Account
Manager w Nestle
Polska S.A. o.
Nespresso

ja biegam po drugiej stronie wisły :) Tarchomin - kier. Jablonna
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

A ja biegam na razie sam, od 1go Sierpnia do Pola Mokotowskiego...
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Zdecydowanie preferuję sama - Ursynów.
Link do wypowiedziLink
Marcin B.

Marcin B. Senior Key Account
Manager w Nestle
Polska S.A. o.
Nespresso

te ż biegam sam, ale są tego plusy i minusy. Plusem jest to, że zwalniam kiedy chcę, przerywam trening kiedy chcę i biegam jak chcę :)

a minusem ? samotne bieganie na 10km może nudzić.... i jak biegam z kimś, co mi się zdarzało, jest zupełnie inna motywacja. organizm dostosowuje się do umiejętności współbiegacza, bo przecież siara nie podołać :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ja mam podobnie jak Marcin, cenię zarówno treningi samotne i te z przyjaciółmi. Samotne to dla mnie czas na przemyślenia i realizację treningu (interwały, skipy itd) a bieg z kimś jest zawsze miłym urozmaiceniem pozwalającym w moim przypadku na nieco spokojniejszy i wolniejszy bieg (sam nie potrafię biega wolno ;))
Zdarza się, że łącze te dwa typy - najpierw 8 - 9 km wolnego wybiegania z kimś, a potem 8 - 10 ostrzejszego tempa w samotności - polecam!
Link do wypowiedziLink
Anna S.

Anna S. Starszy Specjalista
ds. Trade Finance -
Pion Global Banki...

Pytanie praktyczne: czy ktoś z obecnych tu forumowiczów biega wieczorem po Parku Skaryszewskim? I czy miałby ochotę czasami na miłe towarzystwo?;)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Witam,
Ja biegam od miesiąca sam po terenach Służewca i okolic.
Ma to swoje plusy, bo dobieram sobie tempo i odległości pod swoją dyspozycję, ale bieganie w samotności bywa czasem monotonne. W grupie chyba łatwiej odnaleźć motywację.
Jeśli ktoś z okolic miałby chęć się przyłączyć to zapraszam. Dystans, jaki zazwyczaj pokonuję to 6 do 10km max. Jeśli odpowiadały by komuś krótsze dystanse to mogę dobiegać sobie kilka km sam ;)
Link do wypowiedziLink
Maciej P.

Maciej P. Organizacja Eventów,
turystyki
kwalifikowanej,
aktywnych ...

może ktoś biega w Wawrze?
biegam najczęściej dystanse 5, 10 i 15 km
w weekend, w dzień po lesie, w tygodniu, wieczorami po chodnikach i ulicach, często wzdłuż torów (np. Anin - Falnica - Anin)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Bieganie w Szczecinie - gdz...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj