(..) Mit: pary, które wspólnie trenują, razem pozbywają się tłuszczu
Podczas 16-miesięcznych badań koncentrujących się na treningu prowadzonym w celu zrzucenia wagi, zarówno mężczyznom, jak i kobietom kazano wykonywać identyczną ilość ćwiczeń. Okazało się, że mężczyźni schudli o 5 kg,natomiast kobiety zachowały tę samą wagę!6 Są też inne badania, do których zaangażowano kobiety i mężczyzn prowadzących dotychczas siedzący tryb życia i odznaczających się normalną wagą, po czym poddano ich 18-miesięcznym przygotowaniom do startu w maratonie. Mężczyźni zwiększyli swoją dzienną konsumpcję o mniej więcej 500 kalorii, natomiast kobiety zwiększyły ją jedynie o 60 kalorii — mimo że zaczęły biegać po 80 km na tydzień. Mężczyźni schudli o mniej więcej 2,25 kg; kobiety o 1 kg.
O co tutaj chodzi??? Rzecz w tym, że mąż, który zacznie stosować ćwiczenia, ma szanse zrzucić więcej kilogramów dlatego, że jest prawdopodobnie cięższy od swojej żony, dzięki czemu podczas takiego samego treningu spala więcej kalorii niż kobieta. Natomiast podchodząc do tego zagadnienia z punktu widzenia teorii ewolucji, wydaje się, że natura chroni kobiety ze względu na ich rolę rozrodczą i pragnie, by dysponowały one odpowiednią ilością tłuszczu w organizmach,dzięki czemu będą w stanie wykarmić zdrowe dzieci. Stąd też kobiety potrafią wykorzystywać energię w bardziej efektywny sposób. Badacze z NY Columbia University, którzy zajmują się kwestią otyłości, sugerują, że aby stracić jeden
kilogram, mężczyźni potrzebują niedoboru około 5500 kalorii, natomiast u kobiet ten niedobór musi sięgać 7700 kalorii!!!8 Nic dziwnego, że kobietom jest trudniej schudnąć niż mężczyznom (…)
Całe życie wiatr w oczy .....
пропозиції роботи
