GoldenLine
Zaloguj się
Ania Dąbska

Ania Dąbska :-)

Proponuję tak jak Andrzej, pokrowiec. Aby nie przykleić się do folii dodatkowo zabezpiecz fotel ręcznikiem. Druga propozycja - zmienić trasę biegania. Zacznij się rozglądać, może nawet nie wiesz, że blisko domu jest ciekawe miejsce.
Link do wypowiedziLink
Jarosław P.

Jarosław P. Manager ds.Sprzedaży
dla sieci Orange

Ania Dąbska:
>Druga propozycja -
zmienić trasę biegania. Zacznij się rozglądać, może nawet nie wiesz, że blisko domu jest ciekawe miejsce.

Jakoś las jest dla mnie idealnym miejscem, na dodatek okrążenie ma 2 km, a o tyle staram się zwiększać dystans co jakiś czas. Mam koło siebie super park, ale szanuje już swoje kolana i szkoda mi ich na asfalt :D

Dorota Piotrowska:
pozdrawiam operowane kolano:-)

Ja też pozdrawiam ;)
Link do wypowiedziLink
Ewa B.

Ewa B. Analityk

Jarosław Popiel:
Jakoś las jest dla mnie idealnym miejscem, na dodatek okrążenie ma 2 km, a o tyle staram się zwiększać dystans co jakiś czas. Mam koło siebie super park, ale szanuje już swoje kolana i szkoda mi ich na asfalt :D

Na asfalt to trzeba tylko odpowiednie buty, ale dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem będzie zapewne właśnie ten pokrowiec.

Przy okazji witam się z Grupą, bo to moja pierwsza wypowiedź tutaj - dzień - dobry - wieczór ;)

Pozdrawiam.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Czesc :*

Ewa Powęska:
Jarosław Popiel:

Jakoś las jest dla mnie idealnym miejscem, na dodatek okrążenie ma 2 km, a o tyle staram się zwiększać dystans co jakiś czas. Mam koło siebie super park, ale szanuje już swoje kolana i szkoda mi ich na asfalt :D

Na asfalt to trzeba tylko odpowiednie buty, ale dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem będzie zapewne właśnie ten pokrowiec.

Przy okazji witam się z Grupą, bo to moja pierwsza wypowiedź tutaj - dzień - dobry - wieczór ;)

Pozdrawiam.
Link do wypowiedziLink
Jarosław P.

Jarosław P. Manager ds.Sprzedaży
dla sieci Orange

Ewa Powęska:
Na asfalt to trzeba tylko odpowiednie buty,

Po operacji już inaczej się patrzę na kolana ;) Jednak liczę, że ponoszą mnie jeszcze trochę. Już sama decyzja biegu i wytrzymania pierwszych bóli nim dobrałem właściwe buty i wkładki była dla mnie dużym wyzwaniem. Wiem jedno - nie podejmę ryzyka biegu po asfalcie.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

i w lesie chyba przyjemniej:)
Link do wypowiedziLink
Anna Pawłowska-Pojawa

Anna Pawłowska-Pojawa PR Manager,
specjalista od
komunikowania,
"lekkie pióro" ...

Z tym przyjemniej to ja bym nie przesadzała ;-) Na przykład ok. 21 robi sie mniej przyjemnie ;-)
Link do wypowiedziLink
Damian K.

Damian K. PG SQA Electronic
Europe Manager,
Valeo Autosystemy,
Oddz...

ale w lesie można spotkać sarenki. zawsze takie płochliwe są ...
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Hryniewiecki

Krzysztof Hryniewiecki specjalista ds.
trudnych

Z mojego doświadczenia:

1. Dwa ręczniki - jeden na fotel, drugi na pas bezpieczeństwa.
2. Ból kolan - jak zaczynałem biegać bolały mnie kolana i stawy skokowe. Dobre buty na asfalt trochę pomogły, ale i tak po 5 km musiałem przerywać bieg. Długo szukałem źródła problemu i ... znalazłem. W tej chwili, przed biegiem, dużo czasu poświęcam na rozgrzewkę - szczególnie na rozciągnięcie wszystkich mięśni nóg. Łącznie rozgrzewka u mnie, to od 40 do 60 minut. Po zakończonym biegu minimum 15 minut rozciągania. Teraz nie mam żadnych problemów z bólem.
3. Na las również ważne są dobre buty.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

bieg na czas


Wyślij zaproszenie do
Anuluj