GoldenLine
Zaloguj się
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

+ 34 km - IceBug Winter Trail Rogaining 6h
http://sevencoins.pl/blog/2016/02/21/icebug-winter-tra...

+10 km - Skrócone NR (leki)

+7 km - Szybkie rozbieganie

+ 19 km - Pożegnanie zimy - Dookoła Mogielicy i przez szczyt trasą narciarstwa

https://www.facebook.com/tomasz.domin/media_set?set=a.1...

Razem +70km
= 509 544 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

aaa! wczoraj było 2,5 km ale dopisuje 2 :-) radość z biegania mega! :D

509 546
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

i kolejne 2km :-) Może w tym tygodniu uda się zrobić 3km... :-)

509 548
Link do wypowiedziLink
Maciej F.

Maciej F. "Prosząc o szklankę
zimnej wody, zwykle
masz nadzieję na ...

12 km i znowu boooli rozcięgno podeszwowe :(

509 560
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

a co robisz z rozcięgnem? rolujesz? chłodzisz? byłeś u fizjo?
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

Ola wraca do biegania, to wracam i ja...pierwszy raz od listopada, bez kawałka siebie ale z większymi chęciami, bo wiem czego brakowało...
+4
509 564Ten post został edytowany przez Autora dnia 27.02.16 o godzinie 18:41
Link do wypowiedziLink
Maciej F.

Maciej F. "Prosząc o szklankę
zimnej wody, zwykle
masz nadzieję na ...

Aleksandra M.:
a co robisz z rozcięgnem? rolujesz? chłodzisz? byłeś u fizjo?

Oli od października 2014 do września 2015 zafundowałem sobie przerwę w bieganiu i oddałem się w ręce lekarz i fizjo . Wydawało się, że jest oki. Rozpocząłem spokojnie tuptać. Niestety, gdy zacząłem zwiększać ilość i intensywność treningów ból powrócił. Boli jak cholera. Na razie zaciskam zęby i biegam, ale mam chwile zwątpienia. Jestem twardy, więc łatwo się nie poddam.
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Maciej F.:
Aleksandra M.:
a co robisz z rozcięgnem? rolujesz? chłodzisz? byłeś u fizjo?

Oli od października 2014 do września 2015 zafundowałem sobie przerwę w bieganiu i oddałem się w ręce lekarz i fizjo . Wydawało się, że jest oki. Rozpocząłem spokojnie tuptać. Niestety, gdy zacząłem zwiększać ilość i intensywność treningów ból powrócił. Boli jak cholera. Na razie zaciskam zęby i biegam, ale mam chwile zwątpienia. Jestem twardy, więc łatwo się nie poddam.

to nie dobrze.. Liczę, że się nie poddasz! Trzymam mocno kciukasy i wierzę, że będzie dobrze.

Kris - fajnie jest wracać razem :D
Link do wypowiedziLink
Maciej F.

Maciej F. "Prosząc o szklankę
zimnej wody, zwykle
masz nadzieję na ...

Jasne, będzie lepiej. :( Dzisiaj naderwałem dwugłowy. Cholera. wszystko się kitwasi. :(
Przepraszam, jestem rozżalony.
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

Aleksandra M.:
Kris - fajnie jest wracać razem :D
no baaa...trzeba zacząć te km znowu dopisywać
+5
509 569
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

za sobotę 3km i za niedzielę drugie 3km :D

+6

= 509 575
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Maciej F.:
Jasne, będzie lepiej. :( Dzisiaj naderwałem dwugłowy. Cholera. wszystko się kitwasi. :(
Przepraszam, jestem rozżalony.


masakra... co teraz? fuck...
Link do wypowiedziLink
Katarzyna P.

Katarzyna P. zmienię...

wczorajsza 10
+ 10
= 509 585
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Lutowe +80 km
Wiem, wiem.... (nie było czasu ani weny do meldowania na bieżąco).
Całość w lesie, pofałdowane ale bez typowych (powtarzalnych) podbiegów, na które przyjdzie czas od marca. Kilometraż jak na mnie potężny, "udało się" go zrobić poniekąd "dzięki" chorobie młodego - zamiast jechać na ferie, klepałem km po lesie w porach dla mnie na codzień niewykonalnych.

= 509 665 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

dzisiaj 3,7 to idziemy w gorę i daje 4km :D fajnie to wygląda :-)

= 509 669
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

u mnie tez w górę idzie, śnieg i błoto przeszkadzać próbowały ale się nie dałem
+6
509675
Link do wypowiedziLink
Katarzyna P.

Katarzyna P. zmienię...

dzisiejsze 15:)
+ 15
= 509 690
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

4km za piątek i 5km za wczoraj :D do przyszłego weekendu może dobijemy do 7km :D

+9

= 509 699
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

to ja już do 7 dobiłem wczoraj...a dziś mi się śniło, że w jakimś biegu 8 byłem heh...wezmę to za dobry omen
+7
506 706
Link do wypowiedziLink
Katarzyna P.

Katarzyna P. zmienię...

w czwartek 15
+ 15
= 506 721
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj