GoldenLine
Zaloguj się
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

to ja tak zbiorowo :)
- niedziela - 18km
- wtorek - 10km
- środa - 10km

już luzuję z treningami, myślę co pobiec w Berlinie ale w sobotę, po expo trzeba będzie z Mariuszem coś ustalić :)

+ 38

= 181 454
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Przysłali mi z Garmina po reklamacji nowy zegarek, więc trzeba było zrobić próbę :)


Obrazek


+ 10 km = 181 464 km
Link do wypowiedziLink
Tomek S.

Tomek S. Korzystaj z życia
zanim ono ciebie
wykorzysta

7 km :)

181 471 km
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Rozkręcam się w końcu, to głównie przez taką pogodę, nie jest mi tak gorąco jak ostatnio, na szybsze dłuższe bieganie jest w sam raz, atakuję głównie piątki :) no i teraz mniej przerywam biegi bo jak się, zatrzymam to za zimno, jak już się wyjdzie to trzeba biegać :D

+ 68 km od poniedziałku

= 181 539 km
Link do wypowiedziLink
Aneta R.

Aneta R. POSZUKUJE PRACY

+ 7 km

= 188 539 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

kolejna bariera przełamana !! 12 km po raz pierwszy :))))

+ 12 = 188 551 km
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

+15 km w Tatrach, chciałem jakoś wyżej, zaczęło lać, zrobiło się ślisko i zostały mi tylko regle
= 188 566 km

http://youtu.be/uSaEn6g_ggg
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Total poprawiam.

= 181 573 km
Link do wypowiedziLink
Marta R.

Marta R. regionalny
specjalista ds.
księgowości

wczorajsze 8 km

= 181 581 km
Link do wypowiedziLink
Tomek S.

Tomek S. Korzystaj z życia
zanim ono ciebie
wykorzysta

7 km :)

181 588 km
Link do wypowiedziLink
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

Mgliste 16 km

181 604 km
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Forest Run ( Wielkopolski Park Narodowy)

+ 44 km
= 181 648 km
Link do wypowiedziLink
Michał S.

Michał S. Lider Linii,
Pilkington
Automotive Poland

Witajcie ponownie, troszkę nie dokładałem się przez pewien czas, gdyż kontuzja mnie wyeliminowała. Mam nadzieje, że to już koniec tych "niespodzianek" i uda się mi wrócić.
Ale do rzeczy.
z całego tygodnia:
+100 km
= 181 748 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+ 14km

total : 181 762
Link do wypowiedziLink
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

plus 21 kmów = 181 783 km...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Wczorajsze wybieganie zdecydowanie bardziej udane niż tydzień temu, gdzie prąd mi się skończył na 31 km. Tym razem założyłem sobie tempo w okolicach 6:45, ale nie zatrzymywałem Garmina podczas krótkich postojów co 10 km na picie i żel (pierwszy raz, fuj jakie to słodkie). Cel udało się osiągnąć, trening typowo tlenowy, nogi dzisiaj nie bolą wcale :)


Obrazek


+35 = 181 818 km
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

+28 za ten poprzedni tydzień.
= 181 846 km
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Adam W.:
Wczorajsze wybieganie zdecydowanie bardziej udane niż tydzień temu, gdzie prąd mi się skończył na 31 km. Tym razem założyłem sobie tempo w okolicach 6:45, ale nie zatrzymywałem Garmina podczas krótkich postojów co 10 km na picie i żel (pierwszy raz, fuj jakie to słodkie). Cel udało się osiągnąć, trening typowo tlenowy, nogi dzisiaj nie bolą wcale :)


Obrazek

Adam Ile pętli zrobiłeś? dobre do testów garmina, a jakiego masz garmina 610 ?
Super wynik jak na trening ;)

dodaje z niedzieli 10 km z grupą i 7 km sam, w tym była żwawa piątka na raty.
= 181 863 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 22.09.14 o godzinie 20:43
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

6 kółek, taki był plan. Mam Garmina 610, od kilku dni nowego - poprzedniego reklamowałem bo mi głupoty pokazywał i gubił sygnał GPS. Ten wydaje się być ok, tym bardziej, że w niedzielę od rana było bardzo pochmurno.

Total: 181 863 km
Rafał S.:
Adam W.:
Wczorajsze wybieganie zdecydowanie bardziej udane niż tydzień temu, gdzie prąd mi się skończył na 31 km. Tym razem założyłem sobie tempo w okolicach 6:45, ale nie zatrzymywałem Garmina podczas krótkich postojów co 10 km na picie i żel (pierwszy raz, fuj jakie to słodkie). Cel udało się osiągnąć, trening typowo tlenowy, nogi dzisiaj nie bolą wcale :)


Obrazek

Adam Ile pętli zrobiłeś? dobre do testów garmina, a jakiego masz garmina 610 ?
Super wynik jak na trening ;)

dodaje z niedzieli 10 km z grupą i 7 km sam, w tym była żwawa piątka na raty.
= 181 863 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

= 181 873
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj