GoldenLine
Zaloguj się
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Góry rekreacja. To może nie była :)
26 km wzrost wys. 1.429 km

= 178 953 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+ 6km rozbiegania po maratonie w nowiutkich Sauconach ;-) Miodzio ;-)

total : 178 959 km
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

20 km za wczoraj i dzisiaj, jutro interwały a w niedziele połówka w ramach Wałbrzyskiego półmaratonu
TOTAL = 178 979 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Mariusz M.:
+ 6km rozbiegania po maratonie w nowiutkich Sauconach ;-) Miodzio ;-)

total : 178 959 km


czyli jednak :)))

+10 km - wolno ale przyjemnie

= 178 989
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Treningów ciąg dalszy: niedzielne 17 km (10 po 6:15, 7 po 5:15) i wczorajsze 8 km wolniutko po 6:00, podobno tak truchtać trzeba w przygotowaniach do maratonu. Nie wiem, nie biegłem, więc wierze na słowo, w październiku zobaczę czy tak miało być ;)

= 179 014 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ostatnie dwa tygodnie: 20km

= 179 034Ten post został edytowany przez Autora dnia 20.08.14 o godzinie 08:38
Link do wypowiedziLink
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

10 km o poranku..temperatura rewelacja.

= 179 044 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

Adam W.:
Treningów ciąg dalszy: niedzielne 17 km (10 po 6:15, 7 po 5:15) i wczorajsze 8 km wolniutko po 6:00, podobno tak truchtać trzeba w przygotowaniach do maratonu.

Tak truchtac trzeba ? A maraton za 2-3 tygodnie czy w październiku ?

Nie wiem, nie biegłem, więc
wierze na słowo, w październiku zobaczę czy tak miało być ;)


= 179 044 km
Link do wypowiedziLink
Marta R.

Marta R. regionalny
specjalista ds.
księgowości

+ 8 km

= 179 052 km
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

całkiem udane szybkie bieganie(jak na mnie oczywiście)po rozgrzewającym 1,5 km następne 5km po 4,45-4,50 kolejne 5 po 5,10 i 3,3 już wolniej na odpoczynek, bo czułem nogi po sobotnim spontanicznym półmaratonie...pogoda i przyroda nie przeszkadzała
+15
179v067
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

+ 12 utartą trasą wokół cmentarza centralnego

total 179 079 km
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

+13 km, w tym prawie 5 km z NightRunners
= 179 092 km
Link do wypowiedziLink
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

Poranne 14 km..

= 179 106 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Spokojne + 10 km po mieście. Tym razem się Garmin nie pomylił, zobaczymy jak będzie w lesie...

179 116 km
Link do wypowiedziLink
Mateusz Olszewski

Mateusz Olszewski IT Support
Technician, IIIT

Dorzucam wczorajszą ósemeczkę i mamy:

179 124 km

Miłego dnia ;)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

wieczorne truchtanie po bielańskim lesie :)

+12

= 179 136
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+10km leniwego regeneracyjnego truchtania ;-) ale za to jakie twórcze myśli wtedy człowieka nachodzą ;-) Aż strach się bać;-)

total : 179 146 km
Link do wypowiedziLink
Tomek S.

Tomek S. Korzystaj z życia
zanim ono ciebie
wykorzysta

6 km :)

179 152 km
Link do wypowiedziLink
Marta R.

Marta R. regionalny
specjalista ds.
księgowości

+ 10 km

= 179 162 km :)
Link do wypowiedziLink
Maciej F.

Maciej F. "Prosząc o szklankę
zimnej wody, zwykle
masz nadzieję na ...

BC 3km + 2 x 2 km + 1 x 1 km + BC 3 km

= 179 173
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj