GoldenLine
Zaloguj się
Mariusz D.

Mariusz D. zakupy,
zaopatrzenie,
logistyka,
administracja,
zarządzanie

wymęczone 8 km
suma 179 507 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

wymeczone 8,5 :))

total 179 515 km
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Szybkie (jak na mnie) 6,5 km

total 179 521 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

zaległe 6 km z wtorku + dzisiejsze 7 km

total 179 534 km
Link do wypowiedziLink
Michał S.

Michał S. Lider Linii,
Pilkington
Automotive Poland

18km
total 179 552 km
Link do wypowiedziLink
Jacek Janus

Jacek Janus

to i ja się pierwszy raz dorzucę :)
+ 11km
179 563 km
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

2km wczoraj 7x100m
7km dzisiaj towarzyszenie biegnącym pielgrzymkę przez Bełchatów, z Bytowia na Jasną Górę i trochę bieżni:)

9 km
= 179 572 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

urodzinowa 12 i dzisiaj tempowa 14 - to te treningi, które dają nadzieję, że będzie git:)

+26 km

= 179 598
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

3 godziny się zbierałem wczoraj, żeby wreszcie ruszyć dupsko.
Jak w końcu ruszyłem to zrobiłem życiówkę na 10 :)
Na koniec podbiegi 3 lampy ile fabryka dała dwie lampy w marszu. Wyszło 6 sprintów, ale nie wiem co ile są te lampy ;)

+ 13 km
TOTAL = 173 611
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+ 16 km , w tym 14km w tempie trochę szybszym niż maratońskie ( 4:22 min/km), to już koniec ciężkich treningów, taperingu czas zacząć i odliczanie ...14.....

total : 173 627 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 02.08.14 o godzinie 00:18
Link do wypowiedziLink
Jacek Janus

Jacek Janus

+22 km
173 649 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Podsumowanie z tygodnia
6+5+6+3=20km
173 669 km
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

+17 km
aaale mi się nie chciało d00py ruszyć z pościeli
finalnie 2 godz później niż planowałem z domu wyszedłem

razem 173 686 km
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz G.

Arkadiusz G. Zrezygnować z marzeń
ze strachu przed
porażką to jak
pope...

Przy dzisiejszej temperaturze mordercze 22 km

= 173 708 km
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

Spokojne wybieganko w Gorcach (Gorc Kamienicki, Turbacz, Gorc Troszacki)
+28,8 km w poziomie + 1200m w pionie
= 173 738 km
Na zdjęciach:
Polana Jaworzyna Kamienicka widziana z podejścia na Gorc Kamienicki
Kudłoń i Gorc Troszacki widziany z Polany Jaworzyna Kamienicka


Obrazek


Obrazek



Obrazek
Ten post został edytowany przez Autora dnia 03.08.14 o godzinie 11:53
Link do wypowiedziLink
Michał S.

Michał S. Lider Linii,
Pilkington
Automotive Poland

18 km
Total 173 756 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

plus 10 km,

= 179 766 kmów...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

dodaje 141 km od ostatniego wpisu, coby licznik popchnąć do przodu ;-)

= 179,907 km
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Tomasz D.:
Spokojne wybieganko w Gorcach (Gorc Kamienicki, Turbacz, Gorc Troszacki)
+28,8 km w poziomie + 1200m w pionie

Chyba osobna tabela musi powstać na te przewyższenia ;)
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

To ja dzisiaj dodaje rekreacyjne 9 km 101 m przewyższeń. Całkiem ciepło na dworze jest.

Zestawienie za Lipiec z opóźnieniem

Lipiec = 2 566 km


Obrazek


Obrazek


Temperatura w lipcu

Obrazek


Poprawiony Total = 177 349 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 03.08.14 o godzinie 14:26
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj