GoldenLine
Zaloguj się
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

+21 km, Perły Małopolski - Szczawnica, niby nic, ale 980 metrów przewyższeń trochę dało w kość, trochę mnie kolano bolało, musiałem uważać na zbiegach (organizator naliczył 1040 metrów podbiegów)
Pozdrowienia dla Artura spotkanego podczas biegu
= 171 285 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 02.06.14 o godzinie 12:38
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Niby nic........takie tam tysiąc metrów.....
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

=13
+ 171 298 km
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+ 130 km z maja i 7 km z wczoraj

= 171 401 km
Link do wypowiedziLink
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

+ 21 km Perly Malopolski w Szczawnicy. Pierwszy gorski polmaraton zaliczony, ciekawe przezycie, szczegolnie bieganie po gorskim potoku :-)

Pozdrowienia dla Tomka!

= 171 422 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

10 km ze Szczawnicy. Podjąłem decyzję aby nie biec 21km bo na razie nie mam na to formy. To podejście było zabójcze. Zmasakrowało mnie jak Korwin lewaków.

= 171 432 km
Link do wypowiedziLink
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

Podejścia na drugiej pętli też były ciekawe.. :-)
Link do wypowiedziLink
Marcin Z.

Marcin Z. Właściciel / iPhone
/ iPad / iOS
Developer

dzisiejsze 20, mialo byc 17, ale się zgubiłem w lesie... uroki nowych miejsc :)

= 171 452 km
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

+14
= 171 466 km
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Wczorajsze testowanie nowych butów

+ 21 km
= 171 487 km
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

las i polne drogi po ostatnich opadach na razie zostawiam w spokoju, sucha nogą bym stamtąd nie wrócił, trzeba więc obiegiwać sąsiednie wioski i oglądać co się zmieniło jak mnie nie było...jest dobrze, nie boli, forma rośnie a samopoczucie super...dodaje z pon i dziś-okrąglutkie
+20
171 507
Link do wypowiedziLink
Marta R.

Marta R. regionalny
specjalista ds.
księgowości

+ 11 km
= 171 518 km
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

+15 km, w tym 5 km z środowymi krakowskimi NightRunnersami
= 171 533 km
Link do wypowiedziLink
Sylwia Kalińska

Sylwia Kalińska Manager - Financial
Crime Compliance,
AML, French Speaker

+ 10
= 171 543 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+ 9 km

= 171 552 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Po 3 tygodniach przerwy, gdzie kontuzja lekko zelżała postanowiłem spróbować. 5 km w tempie 6:10 Bałem się żeby mnie jakieś dziecko na rowerku trójkołowym nie wyprzedziło. Zobaczymy co dalej.

171 557 km
Link do wypowiedziLink
Tomek S.

Tomek S. Korzystaj z życia
zanim ono ciebie
wykorzysta

7 km :)

171 564 km
Link do wypowiedziLink
Sylwia Kalińska

Sylwia Kalińska Manager - Financial
Crime Compliance,
AML, French Speaker

+ 5
= 171 569 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

nadrabiam zaległości :)

+8 - wtorek - Night Runners i fontanny :)
+10 za środę ---> Kobiety biegają z Nessi + mój trening
+13 - wczorajszy fajny trening

kiedyś Rafała apelował to może coś więcej napiszę :) wyszłam z myślą że mam mocny trening do zrobienia ale w głowie miałam materiał, który pojawi się w niedzielę w TVP1 :) więc zamiast biec spokojnie trochę pocisnęłam; po kilometrze się zorientowałam. A potem już spokojnie 2km i przyjemnie 5 km w tempie 4:45-4:50 i na koniec moje ukochane rytmy przy czym zaznaczone miałam że szybko mają być więc były. Ogólnie przyjemnie pobieganko o 22 przy lekkim wietrzyku.

+31

= 171 600 -ale trafiłam :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

to i ja nadrabiam zaległości ;)
Po długiej przerwie niebiegowej i nieplanowanej biegam od circa 2 tyg.
Dorzucam ostatnie 2 zmierzone treningi:

8+12

wcześniejszych nie wrzucam, bo marszobiegi były a i trochę czasu upłynęło

suma: 171 620
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj