GoldenLine
Zaloguj się
Aneta R.

Aneta R. POSZUKUJE PRACY

aż 5 km ;)

= 169 483
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Wczoraj +12 km z czego 7 wolniej i 5 szybciej, ale coś się dzieje niedobrego. Łydki i piszczele bolą, szczególnie dziś. A tak dobrze szło :(

169 495
Link do wypowiedziLink
Marcin Z.

Marcin Z. Właściciel / iPhone
/ iPad / iOS
Developer

stopa wyleczona, dodaję niedzielne Wings for Life
+21

= 169 516 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

wczorajsza dyszka :-) Boże, spraw aby ciało chciało i biegało! :-)

= 169 526 km
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

dzisiejsze poranne krótkie wybieganie z narastającą prędkością..
pogoda mi specjalnie nie przeszkadzała więc dało się biec żwawo..

pierwsze kilka km ze średnią 4'35
po 10 km - średnia spadła do 4'34
po 20 km - do 4'33
po 30 km - do 4'32
po 36 km - do 4'31
po 40 km - do 4'30 :)

w Puszczy jak to w Puszczy, bosko, jak zwykle..były łosie i sarenki :D pobiegłem przez Młociny, Sieraków do czerwonego szlaku, potem do Wierszy, skręciłem w zółty i przez Mosionkę przeleciałem do Mogiły Powstańców a potem dalej niebieskim..ostatnie mniej więcej 10 km biegłem po asfalcie bo zgubiłem gdzieś oznaczenia szlaku ale moim Pegasusom to nawet odpowiadało i jak widać na załączonym obrazku od 32km najpierw 7 km km po 4'24/4'25 a ostatnie 3 po 4'20 :)

a po treningu 2-godzinna regeneracyjna drzemka :)

Obrazek


+42 (a właściwie 42,2)
169 568Ten post został edytowany przez Autora dnia 06.05.14 o godzinie 15:37
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

+6km regeneracyjnie z krakowskimi Night Runners, które ładnie rośnie w siłę
= 169 574 km
Link do wypowiedziLink
Michał K.

Michał K. Zakupy Capex -MRO/
Procure to Pay
Specialist

To może i ja coś dodam :) +16 km ,to dziś przekroczyłem swoje pierwsze 1000 km

=169 590 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

+ 8 km - podbiegi pod Agrykolą z Ewą, Robertem i Grzesiem + 5km z Night Runners i ściganko na Agrykoli.

= 169 582
Link do wypowiedziLink
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

11 km wieczorowa pora

169 593 km
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Ogrocka

Agnieszka Ogrocka badam i kombinuję

Poranne + 10

169 603 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Aleksandra M.:
+ 8 km - podbiegi pod Agrykolą z Ewą, Robertem i Grzesiem + 5km z Night Runners i ściganko na Agrykoli.

= 169 582


korekta bo się nałożyliśmy wpisem z Michałem :)

169 611
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

U mnie licznik = 169 624 km z Twoimi 13 km.
Ale dzięki za czujność Ola! ;)

= 169 624 km
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Kowalski

Grzegorz Kowalski trener, KKT Bałtyk

10 km
169 634 km
Link do wypowiedziLink
Tomek S.

Tomek S. Korzystaj z życia
zanim ono ciebie
wykorzysta

7 km :)

169 641 km
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

8 km Nocny Bieg z Dzikami. Ale gorąco w lesie.
= 169 649 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 07.05.14 o godzinie 21:50
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Rano dwunastka żwawo jak na mnie. ;)

(dawno nie biegałem z dzikami po lesie..;/)

= 169661kmTen post został edytowany przez Autora dnia 07.05.14 o godzinie 22:00
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

+ 9 km

total 169 670 km


Obrazek
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Tomek! Przybyłeś w najlepszym momencie ;-) już z lenistwa zaczynałam brzydko pachniec ;-) a tu Rzeźnik niebawem. Dzięki. Biore sie za siebie!
dodaje 14 km plus godz magic bar
= 169 684 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

Co wy tak wszyscy na te dziki ?;-) Jakiś nowy trend ? ;-)

To ja pasztecik ,mniam,mniam;-)

=169 684 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

wczorajsze, spokojne 8km.

= 169 692 km
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj