GoldenLine
Zaloguj się
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

+8 w sumie z Night Runners

= 169 467
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

dziś tylko króciutkie wybieganie w Dżungli Kampinoskiej z Sylwią (Running Away), na dłuższy dystans nie mieliśmy czasu więc żeby nie miała tak lekko to pierwsze 14 km spokojnie, po ok 6'00 a kolejne kilometry w Sylwii tempie maratonu, 5'40 i 5'30 dała radę (po raz kolejny) !


Obrazek


+ 24
= 169 491
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Kowalski

Grzegorz Kowalski trener, KKT Bałtyk

+12 km
= 169 503 km
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Eliza B.

Agnieszka Eliza B. Jeśli masz zamiar w
coś wątpić, to
zacznij wątpić w
swoje...

plus ostatnie kwietniowe 7 :)
=169 510 km
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Ogrocka

Agnieszka Ogrocka badam i kombinuję

zoologiczne 10 i dzisiejsze 7

razem: 169 527 km

p.s. widok praskiej ścieżki nie może się chyba znudzić :)

kwietniowa ścieżka
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

i moje ostatnie kwietniowe + 14 km

total : 169 541 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Rzutem na taśmę kwietniowa dycha, duszno i ciepło. Szczerze powiem, wybitnie nie chciało mi się wyjść z domu, no ale...

169 551
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Zestawienie z kwietnia 2 750 km – 1 593 mniej jak marcu
aktualiczacja 22:00


Obrazek


Obrazek


Obrazek


Obrazek
Ten post został edytowany przez Autora dnia 01.05.14 o godzinie 22:29
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Człowiek odpoczywa po maratonie i od razu statystyki siadają :-))))))

+8 - 4km tata ze mną na rowerku, fajnie bo zapomina, że była operacja i wraca powoli do sportu a mnie przyjemniej się biegło. Trochę siły biegowej już sama, ale nogi ciężke, jakoś trudniej mi wpaść w rytm po takiej przerwie..no nic, daje sobie jeszcze chwilę.

= 169 559Ten post został edytowany przez Autora dnia 01.05.14 o godzinie 12:11
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ania G.:
Tak na 18 km przyszło mi już nawet do głowy , żeby nie biec maratonu w Krakowie bo boję się, że pogoda może być podobna

10 km dziś na Roztoczu. Wyszedłem o 9 rano co dla mnie jest nietypowe. I Też pogoda była przedburzowa. Formę mam słabą ostatnio i w Niepołomicach nie było energii do biegania. Dziś się mocno spociłem i dobrze, że krótko bo nie miałem nic do picia.

Jutro wyjdę wcześniej i mam nadzieję, że nie będzie tak duszno. Co do Cracovia to obowiązkowo biorę czapkę z daszkiem i duuużo picia. Może być gorąco plus asfalt na ulicach.

= 169 569 km.

Ps. ciekawa ta liczba :)
Link do wypowiedziLink
Tomek S.

Tomek S. Korzystaj z życia
zanim ono ciebie
wykorzysta

7 km:)

169 576 km
Link do wypowiedziLink
Marta R.

Marta R. regionalny
specjalista ds.
księgowości

+ 11 km

= 169 587 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

+ 11 km = 169 598 km.
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. CIP Manager

+ 33 km za wczoraj = 169 631 km
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

zagapiłam się ostatnio wiec dodaje treningi z tygodnia
2 x 10 km
oraz wczorajsze wybieganie na tetnie 18 km

total 169 669 km


Obrazek
Link do wypowiedziLink
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

plus 16 = 169 685 km...
Link do wypowiedziLink
Mariusz D.

Mariusz D. zakupy,
zaopatrzenie,
logistyka,
administracja,
zarządzanie

majowe 11
total 169 696 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+ 8 km z czwartku

= 169 704 km
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

dziś pobudka o 4:30 i poranny trening z Alexem Strong w mokrej Dżungli. bardzo przyjemnie biega mi się w deszczu, pierwsza połowa dystansu ze średnią 4'57, potem Alex włączył turbo więc było bardziej strong po ok 4'40.. najszybsze kilometry połykaliśmy po 4'25, najwolniejszy po błocie wyszedł w 5'45.. teraz jajecznica na śniadanie smakuje wybornie! :D


Obrazek


Alex: Dzięki za wspólny trening!
Puszcza Kampinoska: Widzimy się znowu jutro rano! Can't wait!

+ 34 (zaokrąglam w górę bo zazwyczaj robię to w dół :)
= 169 738
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Coś mi ostatnio czasu brakuje, albo ochoty ;-) Wczoraj tylko 7 km.

169 745
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj