пропозиції роботи
konto usunięte
Adam
K.
PH / DT a mimo to
ISTOTA LUDZKA [+48
602 678 250]
+ 6 km
= 153 988
= 153 988
Iwona
M.
,Niektórzy ludzie
mają otwarte głowy
tylko podczas
trepan...
5km
153 993 km
153 993 km
Krzysztof
Wojciechowski
Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl
Adam W. running machine
Krzysztof W.:nie poznaję kolegi ;)
Na bieżni we wtorek i czwartek po 10 km.
Aleksandra
M.
Specjalista ds.
testów
Adam
K.
PH / DT a mimo to
ISTOTA LUDZKA [+48
602 678 250]
Mariusz
Gut
Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.
Hanna Sypniewska właściciel, FH
+ 6 km
= 154 048 km
= 154 048 km
Tomasz
D.
Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji
+10 km
Krakowski Bieg Świetlików
=154058Ten post został edytowany przez Autora dnia 22.12.13 o godzinie 04:22
Krakowski Bieg Świetlików
=154058Ten post został edytowany przez Autora dnia 22.12.13 o godzinie 04:22
Adam
K.
PH / DT a mimo to
ISTOTA LUDZKA [+48
602 678 250]
konto usunięte
9 km z kawałkiem w nocnym biegu pod Wawelem.
= 154 073 km
= 154 073 km
Arkadiusz
S.
Think training's
hard? Try losing.
154 091 km
Poranne 18 km po wioskach i lasach
Poranne 18 km po wioskach i lasach
Aneta W. wizażystka
+ 13 km przy pięknej wiosennej aurze po Kabackim :)
łącznie: 154 104 km
łącznie: 154 104 km
Mariusz
Gut
Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.
+ 7 km,
= 154 111 km...
p.s.
Wesołych Świąt dla wszystkich Biegających i ich Bliskich...
= 154 111 km...
p.s.
Wesołych Świąt dla wszystkich Biegających i ich Bliskich...
konto usunięte
konto usunięte
Kolejne 2 kółeczka na poznańskiej Malcie w ramach przygotowań do Biegu Sylwestrowego. Zmotywowany sobotnim czasem kolegi, postanowiłem sprawdzić jak mi pójdzie. Udało się osiągnąć bardzo dobry (jak dla mnie oczywiście) wynik i tempo 5:12 min/km. Równe tempo na 4 km przed metą, każdy po 5:06 min/km, a ostatni kilometr w towarzystwie innego biegacza, wzajemny doping i tempo poniżej 4:27 min/km. Tyle tylko, że dla mnie to już była meta, a on pobiegł już wolniej, ale dalej... ;-)
+ 11 km = 154 133 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 23.12.13 o godzinie 07:55
+ 11 km = 154 133 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 23.12.13 o godzinie 07:55
Hanna Sypniewska właściciel, FH
Nie miałam czasu wczoraj na spacerek z Nukiem. Złośnik ...pogryzł klamkę od drzwi. Metalową!
= 154 133 km
= 154 133 km
Wojciech W. IT Executive
Ha!
Nareszcie pierwszy od kontuzji z 3.11 porządniejszy - czyli ponad 15km i tempo poniżej 4:20min/km - trening po asfalcie. Pogoda cudna jak na wiosnę. Trasa piękna i wymagająca - morenowe wzgórza. Miesiąc orki na siłowni zrobił swoje - jest moc. Cieszy, że jest też lekkość, swoboda i płynność ruchu. Wiara wraca. Najlepszy prezent na Święta ;)
+25km = 154 158 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 23.12.13 o godzinie 15:05
Nareszcie pierwszy od kontuzji z 3.11 porządniejszy - czyli ponad 15km i tempo poniżej 4:20min/km - trening po asfalcie. Pogoda cudna jak na wiosnę. Trasa piękna i wymagająca - morenowe wzgórza. Miesiąc orki na siłowni zrobił swoje - jest moc. Cieszy, że jest też lekkość, swoboda i płynność ruchu. Wiara wraca. Najlepszy prezent na Święta ;)
+25km = 154 158 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 23.12.13 o godzinie 15:05
Adam
K.
PH / DT a mimo to
ISTOTA LUDZKA [+48
602 678 250]
+ 6km
= 154 164 km
= 154 164 km
Podobne tematy
-
Bieganie » Muzyka do biegania - może zespół POOBIEDZIE -
-
Bieganie » Może ktoś się skusi ;) -
-
Bieganie » Czy bieganie może zmiejszyć masywne uda? -
-
Bieganie » Może ktoś lubi biegać o świcie na Woli? -
-
Bieganie » Może ma ktoś ochotę dołączyć ;) -
-
Bieganie » Onkobieg 2011 – Razem możemy więcej -
-
Bieganie » A może ktoś chce wystartować w triathlonie? -
-
Bieganie » A może wątek kulinarny? -
-
Bieganie » Polar Loop + h7 nie ma zamiaru się połączyć, czy ktoś... -
-
Bieganie » Może ktoś biega w Gdyni? -
Następna dyskusja:
