GoldenLine
Zaloguj się
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+ 12km ( w tym interwały 3 x 2 km ) ;-)

total : 153 095 km
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

dziś w chwili wolnego od pracy zrobiłem sobie maraton kampinoski, lekko, w pierwszym zakresie (tempo 4'50/min), znowu bieg w towarzystwie wiewiórek, sarenek i innych łosi ;) przez 42 km spotkałem tylko jedną osobę, panią z budki na półmetku (Roztoka) gdzie mogłem podładować akumulatory.. piękna pogoda, słońce, lekki mróz i naprawdę zapierające dech w piersiach widoki, aż żałuję że mój ajfon robi takie kiepskie fotki :/ biegłem w Terra Kiger i bardzo dobrze sobie radziły na zmrożonym błocie, piachu itp. :) kto ze mną biegnie następnym razem?

http://connect.garmin.com/activity/414333350

+ 42,2

= 153 137
Link do wypowiedziLink
Tomek S.

Tomek S. Korzystaj z życia
zanim ono ciebie
wykorzysta

7 km bieżniowe

153.144 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

+12
= 153 156
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

jeszcze 18 km do równego rachunku :)
pierwsza połowa samotnie przez pół miasta, na stadion (4'50/min)
druga - z Night Runners (różne tempa - od 4'50 do 5'50)
spotkałem sporo dawno niewidzianych znajomych, pozdrawiam! :D

http://connect.garmin.com/activity/414469906

+18
= 153 164
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Adam W.:
i znowu jest na tyle ciepło że mogłem śmigać w krótkich spodenkach :D

Ja jeszcze w tym roku nie założyłem nic innego :D

Dorzucam wczorajsze interwały, podbiegi 10 x 100m pod górkę. W sumie + 8 km

= 153 172
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

wczorajsza wieczorna dyszka

= 153 182
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+9
=153 191
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

+ 13 - 6 km rozgrzewka - 4km zabawy biegowej + 3 km cooldown..

= 153 204
Link do wypowiedziLink
Marta R.

Marta R. regionalny
specjalista ds.
księgowości

+ 5 na bieżni
= 153 209
Link do wypowiedziLink
Adam K.

Adam K. PH / DT a mimo to
ISTOTA LUDZKA [+48
602 678 250]

+ 6
= 153 215
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+ 9 km

= 153 224
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Dopisuję zaległe 15 km w ramach cyklicznych z Kabat i wczorajsze 12 km

+27 km

Total: 153 242 km
Link do wypowiedziLink
Joanna K.

Joanna K. tłumacz

Z wczoraj 4 km udało mi się zrobić.

=153 246
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

12 km boso w tempie regeneracyjnym (ok 5'00).. praca nad techniką, bez garmina, tylko z pulsometrem, moja ulubiona miejscówka do tego typu treningów - boisko Hutnika, 36 okrążeń :) to mój nowy rekord w bieganiu bez butów..
+ 12
= 153
Link do wypowiedziLink
Tomek S.

Tomek S. Korzystaj z życia
zanim ono ciebie
wykorzysta

6 km na bieżni

153 264
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

dziś już 4 km się wybiegały...nie forsując się rozbiegiwania ciąg dalszy
153 270
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

To dorzucę jeszcze dzisiejsze bieżniowo-stacjonarne 10km. W narastającym tempie od 5:30 do 4:10min/km.

Total: 153 280 km
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. CIP Manager

Wczorajsze 12 km po deptaku Gdansk-Sopot-Gdansk = 153 292 km
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

153 299km
W tym dzisiejsze 7km zrobione wokół komina
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj