12km z cyklicznych + 2km z Night Runners

= 148 385 km

konto usunięte

+ 9 km

= 148 394 km
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

Siódmy rok biegania i nie pamiętam, żeby pod koniec października było mi za ciepło w koszulce na krótki rękawek:)
+21 km = 148 415 km
Sylwia  Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja

+7 & +8

w sumie 15 kawałków

=148 430 km

ps. Krzysiu Słota - wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy!!!
Sylwia  Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja

ojej chyba źle zrozumialam że rocznica :D
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

dziś tylko 5, pierwszy raz na bieżni...i kolano nie daje spokoju znowu
+5
148 435
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

+ 10 km - piękny wieczór dziś był :)

= 148 445 km

konto usunięte

+10 = 148 455 km
Bogusław R.

Bogusław R. Senior Technology
Consultant, Orianda
Solutions AG

+8 = 148 463
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

Karolina K.:
+ 10 km - piękny wieczór dziś był :)

= 148 445 km

Potwierdzam opinię o wieczorze, aż żal że bluzę z długim rękawem przywdziałem..14 wczoraj, 13 w sobotę = 27

= 148 490
Aleksandra K.

Aleksandra K. Specjalista ds.
sprzedaży, NAP
Invest Management
Sp. z o.o.

wtorkowa 8 = 148 498 km
Przemysław N.

Przemysław N. starszy inspektor,
Administracja
Państwowa

+ 5 km wtorkowe, i dzisiejsze popołudniowe +5 km

= 148 508 km
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

+13 km, jakiś słaby jeszcze jestem
= 148 521 km
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

+ 14 km
= 148 535 km

Piękna, słoneczna jesień...jeszcze....
Łukasz G.

Łukasz G. CIP Manager

+ 6 km w tym skipy i przebiezki = 148 541 km

konto usunięte

+ 7 km

= 148 548 km

konto usunięte

14,5km (Żukowska "prawie" 15 w sobotę) 21.097 km (Półmaraton Bydgoszcz w ndz)
biegowy weekend :)

= 148 583,5Ten post został edytowany przez Autora dnia 24.10.13 o godzinie 22:06

konto usunięte

Ponad 7km na bieżni. Ciekawa odmiana, różne tempo oraz pochylenie. Tempo od wolnego, przez 11 km/h po 15 km/h, czyli 4:00m/km.

= 148 590 km

konto usunięte

Po dwóch tygodniach przerwy udało się znaleźć wolne popołudnie :)

+ 19 km

148 609 km
Bogusław R.

Bogusław R. Senior Technology
Consultant, Orianda
Solutions AG

Od kilku dni jestem sam w domu wiec jadam różnie (co się odbijało niestety na samopoczuciu w czasie biegu). Wczoraj zmobilizowałem wszystkie swoje kulinarne umiejętności i ugotowałem sobie makaranu (udało sie nie przypalić:) ) i dzisiaj biegło mi się fantastycznie.
Co tam Red Bull, makaron doda ci skrzydeł :)

+ 21 = 148 630

Wyślij zaproszenie do