GoldenLine
Zaloguj się
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

>
Gratulacje! :) Widzę że nie tylko ja zaliczyłam glebę podczas biegu :))
Kochana - w Półmaratonie Warszawskim widzę Cię w strefie 1:50 :)
Ola 1-50 to totalna abstrakcja.
chyba ze do tego czasu stracę jeszcze 10 kg :P


spokojnie - to pół roku a ja już zadbam o to żebyś złamała te 1:50 :D
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

Aleksandra M.:
Gratulacje! :) Widzę że nie tylko ja zaliczyłam glebę podczas biegu :))
Kochana - w Półmaratonie Warszawskim widzę Cię w strefie 1:50 :)
Ola 1-50 to totalna abstrakcja.
chyba ze do tego czasu stracę jeszcze 10 kg :P


spokojnie - to pół roku a ja już zadbam o to żebyś złamała te 1:50 :D
Dziękuje :)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

Po ostatnich kilku dniach przerwy w bieganiu dziś kilka km więcej: + 21 km = 148 194 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+ ostrożne 9km...

= 148 203 km
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Musze dopisać za wczoraj 4 km lekkie bieganie w lesie i przedwczoraj po polu i trochę w lesie 2 km :)

Dziś 7 km z różnymi prędkościami na bieżni interwały 1min przerwy, pogoda była idealna za grubo się ubrałem :/
Ogólnie biegało się ok :)

olałem łydkę ileż można czekać!!! Lekki dyskomfort czułem podczas chodzenia, jak biegałem nic nie czułem nie bolało...
Myślę że to jest blizna albo zesztywniały mięsień i dlatego tak nieraz coś tam czuję, po treningu będę się lekko rozciągał, i może jakimś kijem ugniatał łydkę, powinno minąć w końcu bo jak nie to nie wiem może naprawdę miażdżyca czy coś?? Jak będzie trzeba to pójdę jeszcze raz na USG-Dopplera tylko nie wiem gdzie mogę sobie takie coś zrobić, ostatnio byłem w Łodzi w trakcie kontuzji. Dr który robił mi USG wydawał mi się w porządku ale nie wiem do końca czy wiedział na 100% co mi jest opis i zdjęcie niby mam ale ja się nie znam na tym.

przedwczoraj + 2 km
wczoraj + 4 km
dzisiaj + 7 km

Total = 148 216 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 21.10.13 o godzinie 20:31
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

Prawie zapomniałabym dodać moje Kampinoskie Oczko ;)
Pierwsza połówka na legalu ;)
+ 21
=148 237 km km
Link do wypowiedziLink
Bogusław R.

Bogusław R. Senior Technology
Consultant, Orianda
Solutions AG

A ja dzisiaj z rana 8 (można powiedziec że między łóżkiem a łazienką hehe)

148 237 + 8 = 148 245
Link do wypowiedziLink
Tomek S.

Tomek S. Korzystaj z życia
zanim ono ciebie
wykorzysta

+ 8 km
= 148 253 km
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

W pięknej, jesiennej scenerii sopockiego parku

+ 19 km
= 148 272 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

+ 12km,

= 148 284 km...
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

dziś wolny spacerek po lesie, przepiękna polska złota jesień, ciężko wytrzymać w domu.. miałem na sobie vomero i cały czas korciło mnie żeby sobie choć trochę potruchtać, nie biegam do odwołania, mam spuchnięte kolano (http://imgur.com/Ikcgy6v - tylko dla widzów o mocnych nerwach ;), okładam lodem, jak tylko zejdzie opuchlizna wybiorę się na przegląd do fizjo.. i mam nadzieję że do 11.11, do godziny 11:11 jakoś się wyliżę..na tyle chociaż żeby wolno pobiec.. a międzyczasie stawiam na Tolka Banana, tzn. na budowanie masy :)

mogę dopisywać spacerki po 10'00/km ? najwyżej mnie skasujcie :)

+ 10
= 148 294
Link do wypowiedziLink
Iwona M.

Iwona M. ,Niektórzy ludzie
mają otwarte głowy
tylko podczas
trepan...

Adam W.:
jak widać, bez biegania długo nie wytrzymuję :D musiałem sobie trochę potruchtać...
na plus - wygląda na to że z kostką wszystko ok, przynajmniej podczas biegania takich krótkich dystansów
na minus - drugą połowę treningu biegłem odcinkami bo kręciło mi się w głowie, po powrocie do domu zmierzyłem sobie temperaturę, 38.7' :(

12 km , średnia 4:25/km

http://connect.garmin.com/activity/391815923

+ 12
= 147 764
A ty masz jeszcze jakies resztki instynktu przetrwania zachowane?
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Iwona M.:
A ty masz jeszcze jakies resztki instynktu przetrwania zachowane?

nie ;D
Link do wypowiedziLink
Iwona M.

Iwona M. ,Niektórzy ludzie
mają otwarte głowy
tylko podczas
trepan...

Adam W.:
Iwona M.:
A ty masz jeszcze jakies resztki instynktu przetrwania zachowane?

nie ;D
W takim razie.....nie wiem co napisac jestem bezsilna, normalny czlowiek jak ma podwyzszona temp wszystkie sily automatycznie nakierowuje na walke z wirusami i po prostu nie ma sily biegac. Ja mam 37 stopni i ledwo chodze.Ten post został edytowany przez Autora dnia 22.10.13 o godzinie 19:57
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. CIP Manager

+ 11 km = 148 305 km - tempo - takie sobie
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ostatnie biegi = 10 km

Total = 148 315 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

+ 12 km z cyklicznego bieganka GL + 6 km z Night Runners

+18

= 148 333
Link do wypowiedziLink
Adam K.

Adam K. PH / DT a mimo to
ISTOTA LUDZKA [+48
602 678 250]

+5
= 148 338
Link do wypowiedziLink
Bogusław R.

Bogusław R. Senior Technology
Consultant, Orianda
Solutions AG

Miało być 8 ale nie chciałem sie powtarzać więc jest 12:)
+12 = 148 350
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

późno bo późno, dodaje 21 km jeszcze te z Puszczy Kampinowskiej
= 148 3371
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj