GoldenLine
Zaloguj się
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

plus 12 km wczoraj wieczorem, idealna pogoda do biegania..

= 147 114 km
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

Artur K.:
>, idealna pogoda do biegania..
potwierdzam, aż zaskoczona byłam wczoraj że tylko 2 biegające osoby spotkałam.
Link do wypowiedziLink
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

Na Kabatach/Ursynowie trochę więcej..na jednym ze skrzyżowań nawet w 3 innymi biegaczami się mijałem..
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

nic tak nie nastraja pozytywnie przed imprezką jak dobrze przebiegnięta dyszka ;)

+10

= 147 124
Link do wypowiedziLink
Tomek S.

Tomek S. Korzystaj z życia
zanim ono ciebie
wykorzysta

+ 8

= 147132
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

na wyspie słonecznie ale bardzo chłodno, wybiegłem koło południa, dobrze, że wziąłem bluze z długimi rękawami, bo dłonie mi zgrabiały po paru minutach...ale parę km dalej już ze mnie parowało
+10
147 142
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

+ 15 km = 147 157 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Rafał S.:
Mile widziany krótki opis przebiegniętych KM ;)
i tyle …
bo same dodawanie nie tak ciekawe:)


Rafał, skoro prosisz, skoro muszę ;-)

+ 14 km, wczorajszych kilometrów, rozbieganych negatywnych myśli.

sie równa 147 171

ps: ja i tak za bardzo się uzewnętrzniam,jeszcze bardziej mam ;)
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Monika M.:
Rafał S.:
Mile widziany krótki opis przebiegniętych KM ;)
i tyle …
bo same dodawanie nie tak ciekawe:)


Rafał, skoro prosisz, skoro muszę ;-)

+ 14 km, wczorajszych kilometrów, rozbieganych negatywnych myśli.

sie równa 147 171

ps: ja i tak za bardzo się uzewnętrzniam,jeszcze bardziej mam ;)


Nom czytam, czytam i dziękuję i czytam bo nie biegam :D

A w pracy z 30 x na 3 piętro gdzieś tak po schodach ciekam :)

Total = 147 171 KMTen post został edytowany przez Autora dnia 10.10.13 o godzinie 20:31
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

po 10 godzinach w samochodzie wracając z delegacji stwierdziłem, że mimo tego mam głoda :)
+8 km
= 147 179 km
Link do wypowiedziLink
Adam K.

Adam K. PH / DT a mimo to
ISTOTA LUDZKA [+48
602 678 250]

+ 6 = 147 185 km
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

wczorajsze 12km dopisuję tylko w celu, aby powiedzieć, że wczoraj, pomimo +14C, widziałem ludzi biegających w czapkach, rękawiczkach, a nawet - i teraz uwaga - puchówce!! To moja pierwsza w tym roku :)

147 197
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

+13 km w krótkim rękawku ;)
147 210
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Dzisiaj po całkiem długiej przerwie, dodaje 10 Km z przerwami, w tym było 10 x 300m na bieżni z średnim tempem 3 min / km, dosyć szybko. Resztę Km w lesie na luzaka.

A noga trudno wyczuć czy boli czy nie :/ przebadał bym sobie gdzieś gdzie by mi wytłumaczyli co mi jest.
Myślę że naderwanie mięśnia szybciej by przeszło.

może to już nie kontuzja tylko zwykłe nadwyrężenie, bo w drugiej łydce czuję podobnie, po dzisiejszym biegu, teraz to ja zgłupiałem, wpadłem w paranoje chyba:)

Za niedługo jeszcze pobiegam i zobaczę.

+ 10 km z dzisiaj

+ 7 km zaległe

= 147 227Ten post został edytowany przez Autora dnia 11.10.13 o godzinie 21:50
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. CIP Manager

tylko + 5 km = 147 132 km
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

+ 12 km , best trening ever bo w tempie 6:02 :D

= 147 144 km
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+ 10 km

= 147 154 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+ 8

= 147 168 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Nie ten klawisz kliknięty :)

+8

= 147 162 km
Link do wypowiedziLink
Marek Szymański

Marek Szymański grafikam i detepczę

+3 w wolniutkim tempie 6 min/km, po trzech tygodniach przeziębienia i rekonwalescencji.

=147 165 km
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj