GoldenLine
Zaloguj się
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

+ 30 km = 144 614 km
Ostatnie dłuższe bieganko przed maratonem.
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+ 20km ,chyba na "paryskiej fali" byłem już dzisiaj ,biegło się super radośnie i wyszło takie dziwne wybieganie , 2km -rozgrzewka, 12km w tempie 4;43 i potem ogień 4 km w tempie 4;25 by się wyluzować na maxa na ostatnich 2km :) to był i jest ! dobry dzień :)

= 144 624km
Link do wypowiedziLink
Dorota Krawczykiewicz

Dorota Krawczykiewicz Logistic Manager,
Vitis Pharma Sp. z
o.o.

spokojnie, pilnując tętna

+6km
=144 630 km
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

jednak nie odchodze na biegową emeryture, na wrzasku bez poklasku, na wku..wie i w deszczu

+ 7 prawie

7km --> 144 637
Link do wypowiedziLink
Leszek Kanfel

Leszek Kanfel handel

dzisiaj 10 km niestety mam wrażenie że mieszkając w zielonej strefie Polski (Roztocze )wdycham więcej zanieczyszczeń niż w Krakowie
144 647
Link do wypowiedziLink
Marek Szymański

Marek Szymański grafikam i detepczę

Poranna "czwórka" :)

144 651
Link do wypowiedziLink
Jarosław N.

Jarosław N. :)

Adam W.:
Jarosław N.:
Bielany - Pl. Wilsona i z powrotem, to jakieś 10km :)
Jarek,
Do mierzenia polecam runningmap.com
tylko w ustawieniach trzeba przestawic z mil na kilometry
Dziękuję! Na pewno sie przyda!

Wczorajsze 7km daje nam...

144 658
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Dziwne. Ostatnio trochę biegałem na Roztoczu i wrażenia odwrotne. No i woda miękka w kranie, co ma znaczenie przy kąpieli.

Leszek K.:
dzisiaj 10 km niestety mam wrażenie że mieszkając w zielonej strefie Polski (Roztocze )wdycham więcej zanieczyszczeń niż w Krakowie
144 647
Link do wypowiedziLink
Tomek S.

Tomek S. Korzystaj z życia
zanim ono ciebie
wykorzysta

9 km

144 667
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+13km , w tym interwały 6 x 1km w tempie 4:00min/km

total : 144 680km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

wczorajsze plus 13 km, ćwiczyłam "tempówki" i podbiegi.
= 144 693 km
Link do wypowiedziLink
Marek Szymański

Marek Szymański grafikam i detepczę

+6 coraz więcej daję radę :)

144 699
Link do wypowiedziLink
Dorota Krawczykiewicz

Dorota Krawczykiewicz Logistic Manager,
Vitis Pharma Sp. z
o.o.

+4km

=144 703
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

+ 9 km, bieg-modlitwa

= 144 712 km
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+ 17 km

= 144 729 km
Link do wypowiedziLink
Leszek Kanfel

Leszek Kanfel handel

+11 km
=144 740 km
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

+14 km

Total: 144 754 km
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

+5 km
Szybkie znów, za szybkie..Ale kolano dobrze się ma, to najważniejsze :)
= 144 759 km
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+ 9 km

= 144 768 km
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

+ 12 km = 144 780 km
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj