GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

+15
= 141 668

przy okazji mały jubel się trafił - dziś pękło 2tyś km (liczone od początku biegania).
Będą produkty regionalne :)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

+ 20 km = 141 688 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+10km dzisiejsze jako pierwsze rozbieganie po półmaratonie, w którym szósty kilometr przebiegłem w czasie o 20sek szybszym od życiówki, że się tak pochwalę. ;) \o/ Jest dobrze.

= 141 698km
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. CIP Manager

+ 12 km (OWB1 + SB) = 141 710 km
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

zaległe 4 i dzisiejsze 2 x 6.5 km z cyklu moja kontuzja się lekko odezwała :/ wole nie biegać dłuższych odcinków jak 5 km.

Dziś starałem się poprawić technikę, nawet mi to wychodziło bo wpadłem w taki rytm że nie odczuwałem tąpnięć, uderzeń o podłoże tylko bardzo płynnie się biegło.

Było by naprawdę pozytywnie gdyby nie łydka i na ostatnim kilometrze deszcz, bardzo silne opady, wodospad, no tak zaczęło lać że musiałem wbiec pod daszek bo by mi smarphona GPS zalało :)

Dziś było mi i tak gorąco przy 80% - 90% BPM taki deszczyk to ulga.

a oto nie pełne nagranie HR. Małe problemy z programem gps chciałem żeby mi co km sie odzywał…
http://connect.garmin.com/activity/367153220
http://connect.garmin.com/activity/367153152

+ 17 km

= 141 727 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 29.08.13 o godzinie 20:41
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Wieczorny trening siłowy z Nukiem, małpiszon kotów nie lubi....

+ 10 km = 141 737 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+ 12 km = 141 749 km
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Dopisuje z wielkim uśmiechem na ustach :)))
Wczorajsze 5 km...w tempie skrytykowanym bardzo na endo przez niektórych że za szybko(...5.10)
Ale bez bólu kolana , dziś też go nie czuję tylko jakieś mięśnie ale to normalka przecież..

Wracam do Was coraz większymi krokami , a może przebiegniętymi kilometrami.....Od wczoraj uśmiech nie znika z twarzy :)

= 141 754 km
Link do wypowiedziLink
Artur K.

Artur K. Gdy wieje wiatr
zmian, jedni szukają
schronienia, inni
bu...

plus 12 km i 6 piętro schodami..

= 141 766
Link do wypowiedziLink
Aleksandra K.

Aleksandra K. Specjalista ds.
sprzedaży, NAP
Invest Management
Sp. z o.o.

po przerwie .. 5 km = 141 771 km
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. CIP Manager

+ 11 km = 141 782 km
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

+ 7 km

=141 789
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

+ 10
=141 799 km
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

+ 31,5 km (3/4 II Maratonu Leśnego, miała być tylko połówka, ale dobrze się biegło, więc nieco zwiększyłem).
Razem: 141 830 km
Link do wypowiedziLink
Dorota Krawczykiewicz

Dorota Krawczykiewicz Logistic Manager,
Vitis Pharma Sp. z
o.o.

+6

=141 836 km
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

+127km od ostatniego wpisu
Total: 141 963km
Link do wypowiedziLink
Marcin Bieniek

Marcin Bieniek Regionalny
koordynator ds.
sprzedaży w Black
Red White ...

+13 km
= 141 976
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

+ 10 km z Nukiem, trawę wcina, królik czy co?

= 141 986 km
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

+13 km wczoraj, pojawiły się jakieś bóle ścięgna, więc chwila przerwy.
= 141 999 km
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Ogólne staty


Obrazek
Ten post został edytowany przez Autora dnia 01.09.13 o godzinie 11:13
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj