GoldenLine
Zaloguj się
Radek P.

Radek P. Pharmaceutical
packaging
development and
market development

wczorajsze 12km

+12km
= 138 589km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Hanna S.:
Gdynia- triathlon, 1/2 IM, pobiegłam sobie wzdłuż rowerowej trasy, Gdynia- Rumia- Gdynia. Ha- lekko nie było; gorąco, bardzo silny wiatr, ciągle pod górkę, w Rumii zlał mnie rzęsisty deszcz. W Gdyni spotkanie z Robertem- mam czerwoną koszulkę I Robertona Kabackiego!!

+ 39 km = 138 455 km


teraz Haniu dopiero dopatrzyłam :) Ty to jesteś urodzona ultramaratonka :) super!
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Ultra to dopiero ponad 42 i coś tam, na razie to tylko Kabacki, Robert wczoraj obiecał kolejny z dużym rozmachem.

Radek, gratuluję zdobycia dachu Afryki, w lipcu, u nich zima, naprawdę lekko nie jest;

Dla liczących 138 589 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 12.08.13 o godzinie 18:02
Link do wypowiedziLink
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

Wciaz nadmorskie +9km
lacznie 138464
Link do wypowiedziLink
Radek P.

Radek P. Pharmaceutical
packaging
development and
market development

Hanna S.:
Redek, gratuluję zdobycia dachu Afryki, w lipcu, u nich zima, naprawdę lekko nie jest;

Dzięki Hania, zimowe wejścia to nasza krajowa specjalność :) chciało by się zażartować.

Nie było łatwo ficzycznie i nie tylko. Miałem odmrożone czubki palców u stóp (to jest talent - odmrozić palce kilkaset km od równika) i do tej pory w kilku paluchach mam pogorszone czucie (ma przejść zdaniem kolegi lekarza z ekipy);poza tym w naszej ekipie nie było strat, wszyscy weszliśmy i mamy z tego sporą radochę :)

Czyli i mnie się udało wdrapać kilka lat po Tobie na tą malowniczą górkę :D
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

Radek gratuluję i witamy w gronie "zdobywców" dachu Afryki :)
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Poprawka Total KM po Anecie W

= 138 598 km
Link do wypowiedziLink
Paweł R.

Paweł R. Diabeł wie wszystko,
nie wie tylko gdzie
kobiety ostrzą s...

Wczorajsze wieczorno - nocne 15 km.
Razem: 138 613 km
Link do wypowiedziLink
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

Dzieki za wszystkie poprawki ale w tej chwili net mam tylko w tel.i jakos nie moge sie przyzwczaic do tej formy:)
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+ 11km (interwały 4 x 1,6 km)

total: 168 624 km
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

wolniutkie 9 km po tygodniowej przerwie...bolące miejsce jeszcze się lekko odzywać zaczęło..zobaczymy jak będzie jutro
+9
168 633
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

po wczorajszym dłuższym dystansie na dziś doktor Greif przepisał mi bieg ekstensywny, regeneracyjny - 20 km, wolny trucht, tempo 5:30-5:40.. wczoraj obciążałem trochę stawy na chodniku i asfalcie więc dziś zdecydowaną większość dystansu zrobiłem po miękkim lesie i trawie na Kępie Potockiej, średnie tempo wyszło 5:25, ostatni km zrobiłem w tempie maratonu - 4:25, żeby się obudzić ;)

jutro będzie trochę mocniej, co prawda tylko 15 km ale 10 po 4:10-4:15, to podobno przesuwa próg mleczanowy :)

http://connect.garmin.com/activity/357839132

+ 20
168 653
Link do wypowiedziLink
Marcin Bieniek

Marcin Bieniek Regionalny
koordynator ds.
sprzedaży w Black
Red White ...

+ 10 km na Krakowskich Błoniach :)
168 663
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

(Poprawka Total KM)

to chyba 2 dzisiaj tym razem Mariusz M :)

= 138 663 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

9 km w stronę zachodzącego słońca. Super warunki do biegania.

138 672 km
Link do wypowiedziLink
Karolina O.

Karolina O. Experienced
Airfreight
Operations Manager

+ 10 km zrobiłam po godzinie spinningu :)

= 138 682 km
Link do wypowiedziLink
Radek P.

Radek P. Pharmaceutical
packaging
development and
market development

+10km w pierwszym zakresie razem z moją panią
=138 692km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra K.

Aleksandra K. Specjalista ds.
sprzedaży, NAP
Invest Management
Sp. z o.o.

wczorajsza 5 = 138 697 km
Link do wypowiedziLink
Sylwia Kalińska

Sylwia Kalińska Manager - Financial
Crime Compliance,
AML, French Speaker

+6
= 138 703 km
Link do wypowiedziLink
Marcin Stec

Marcin Stec Financial Manager,
Nemak Poland Sp. z
o.o.

+30 niedzielne + 7 dzisiejsze pod Skrzycznem = 138740
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj