GoldenLine
Zaloguj się
Radek P.

Radek P. Pharmaceutical
packaging
development and
market development

+10km z biegu w Małe Ciche
+12km wczorajsze rozbieganie regeneracyjne

= 134 463km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Wczoraj wieczorem +9km, ciepło jak na bieganie, chyba dzisiaj rower :-)

= 134 472 km
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

+13 km (nooo prawie)
zrobione na 1 horalku zamiast obiadu

= 134 485 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Poranne 11 (start 04:59)

total: 134 496
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

Krzysztof Z.:
Poranne 11 (start 04:59)

total: 134 496

tak wcześnie jeszcze nie zaczynałam
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ania G.:
Krzysztof Z.:
Poranne 11 (start 04:59)

total: 134 496

tak wcześnie jeszcze nie zaczynałam

A może mała rywalizacja: kto wcześniej wstanie na bieganie? ;)
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Czy jest na sali lekarz?!!!
Link do wypowiedziLink
Aleksandra K.

Aleksandra K. Specjalista ds.
sprzedaży, NAP
Invest Management
Sp. z o.o.

poranna szczęśliwa 8 = 134 504 km
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

Poranne 11 (start 04:59)

total: 134 496

tak wcześnie jeszcze nie zaczynałam

A może mała rywalizacja: kto wcześniej wstanie na bieganie? ;)

no dobra podejmuje wyzwanie ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Arkadiusz S.:
Czy jest na sali lekarz?!!!

Tylko ortopeda się tu przyda.
Na głowę leczyć się już za późno ;)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

+ 11 KM = 134 515 KM
Bieg był w planie dopiero jutro, ale tak wyszło, że dziś miałem wolny wieczór i mogłem potruchtać po Agrykoli i Łazienkach:)Ten post został edytowany przez Autora dnia 03.07.13 o godzinie 22:02
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

+11 km w GL-owej ekipie (+ troche km na rowerze na miejsce zbiórki)
pi...... komary :)
= 134 526 km
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+ 11 km z Tomkiem, Pawłem , Kasią i Justyną i komarami ;) i do tego 6 km już tylko z komarami

= 134 532 km
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

dziś bieganie w piekarniku, ponad 30 stopni, bezchmurne niebo i piekące słońce w środku dnia..
normalnie bym nie biegał o tej porze dnia.. ale dostałem sms że w paczkomacie nieopodal czekają już na mnie nowe buty do biegania :) (szczegóły i fotka w wątku obok) więc założyłem pegasusy i pobiegłem po paczkę :)
a potem 10 km w Skechersach.. świetnie się w nich biega choć ze względu na ten żar byłem zmuszony robić w nie-do-końca-szybkie odcinki 2-3 km w tempie 4:15-4:20.. szybko i długo się nie dało.. kolejny trening muszę zrobić chyba w środku nocy jeśli chcę coś konkretnego wybiegać.
ostatnie 2 km to tzw. schłodzenie po 4'40, jeśli można się schłodzić przy takiej temp. :)

http://connect.garmin.com/activity/337048647
http://connect.garmin.com/activity/337048663

+ 12
= 134 555 (Ania dodała 6 a nie 17)Ten post został edytowany przez Autora dnia 03.07.13 o godzinie 22:36
Link do wypowiedziLink
Paweł R.

Paweł R. Diabeł wie wszystko,
nie wie tylko gdzie
kobiety ostrzą s...

Ania G.:
+ 11 km z Tomkiem, Pawłem , Kasią i Justyną i komarami ;)
jak wyżej :)

= 134 566 km
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+ 12
= 134 555 (Ania dodała 6 a nie 17)

dzięki Adam :) to wszystko przez te komary ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+ 14km - bardzo przyjemne, ale jak to jest, że o godzinie 7 rano słońce jest już prawie w zenicie!? ;-O

= 134 580km
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+ 14 km - bardzo przyjemne ( ale to nie te same co Dominikowe;) )

total : 134 594 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Wieczorne i nieco interwałowe 6 km.

Total = 134 600 km
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

po dziesięciu dniach odpoczynku, potruchtałem zrazu wolno, potem prawie normalnym tempem i na luzie 7 km poszło...więc chyba dam rade wziąć udział w Tatarskiej Piątce w następny weekend....jakby ktoś chciał dołączyć to więcej info tu http://studzianka.pl
+7
134 607
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj