GoldenLine
Zaloguj się
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+ 15 km

= 134 249 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ania G.:
+ 15 km

= 134 249 km

Weszłaś mi na ambicję ;)
Biegnę po południu do lasu dziki straszyć.
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+ 15 km

= 134 249 km

Weszłaś mi na ambicję ;)
Biegnę po południu do lasu dziki straszyć.

przez ostatnie dwa dni miałam jakiś kryzys biegowy i postanowiłam go dziś rano wybiegać ;)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Krzysztof W.:
Kasia, witaj w końcu w tym wątku! :) Gratki

Dziś jest dobrze :-) troszkę czułam wczoraj , że te kolano jest słabsze...wogle chciałam biec więcej , zdziwiło mnie to że kondycja nie padła (może dlatego że nie obijałam się w tej przymusowej przerwie)...
Dziś i jutro przerwa (dziś tylko fitness zumba + rozciągania)....i znów w środę testujemy bieganie :-) Tak przykazał fizjoterapeuta więc muszę się stosować :(
Link do wypowiedziLink
Aleksandra K.

Aleksandra K. Specjalista ds.
sprzedaży, NAP
Invest Management
Sp. z o.o.

+ 5 km w She runs the night :) = 134 254 km
Dodam, że to był mój pierwszy ,,oficjalny" bieg :D i ...na pewno... nie ostatni ;)
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz Walenda

Arkadiusz Walenda www.arekwalenda.pl

+ 40km wczoraj w nocy po lasy, pola i łąki..... w ramach przygotowań do B7SZ....
= 134 294 km
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Katarzyna Z.:
No to do Was powolutku wracam :-)

fajnie że znowu tu piszesz :)

ja dziś zaplanowałem sobie jakieś wolne (OWB1) 20 km.. wolne, bo bolą mnie łydki od piątku.. a 20 bo ostatnio coś mało biegam... zacząłem wolno, pierwszy km w 5 min.. ale jak zwykle, jakiś szatan we mnie wstąpił ;D pomyślałem sobie że to jednak stanowczo za wolno i zrobię sobie konkretny BNP :D.. więc każdy kolejny km był odrobinę szybciej.. a ostatnie kilkaset metrów biegłem już w tempie 3'45..

pierwsza połowa dystansu to las Bielański, dziś podczas wizyty w sklepie PlanetRunning sprzedawca polecił mi fajną miejscówkę do biegania boso, właśnie na obrzeżach lasu (na mapce jest to 7-y kilometr).. i rzeczywiście, super miejsce, boisko Hutnika, równo ścięta trawka, zero kamieni, szyszek czy innych psich niespodzianek, zdjąłem buty & skarpetki i przebiegłem dookoła 9 razy, każde okrążenie to równe 333 metry.. i z każdym okrążeniem pewniej, szybciej.. super uczucie, będę to powtarzał przynajmniej raz w tygodniu..

druga połowa biegu to Kępa Potocka.. na szczęście dziś nie było zbyt gorąco, w najbliższym czasie znowu mają wrócić upały więc szykuje się wczesno-poranne bieganie..

http://connect.garmin.com/activity/336005905

+ 20
= 134 314
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

+7 km, testowanie czy w nowych butach dam radę biegać codziennie. Zobaczymy jutro :)
=134 321 km
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

+ 13km
134 333 km
Link do wypowiedziLink
Leszek Kanfel

Leszek Kanfel handel

+13km
134 346 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M.
transport/zakupy/sur
owce/złom/stal/otwar
ty na nowe wyzwania!

dziś z ostrym podbiegiem na ostatnim kilometrze, za karę bo ostatnio nie mogę się zmusić do dłuższego bieganie, więc aby poczyć endorfiny podbieg, który potrafi dać w kość
plus 11 km
total 134 357 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+ 12km (interwały 6 x 1 km)

total : 134 369 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+16
= 134 385
Link do wypowiedziLink
Adam K.

Adam K. PH / DT a mimo to
ISTOTA LUDZKA [+48
602 678 250]

+ 5 km
= 134 390 km
Link do wypowiedziLink
Marcin T.

Marcin T. Project Management
Expert, Manager,
Lecturer / PRINCE2®
a...

Skromne, poranne 7k :)

TOTAL -> 134397

Miłego dnia!

:)
Link do wypowiedziLink
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

+ 12 km,

134 409...
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M.
transport/zakupy/sur
owce/złom/stal/otwar
ty na nowe wyzwania!

dzisiaj za namową mojej biegającej żonki podbiegi i zbiegi, taka pagórkowata trasa wokół Cieszyna co dało wspólne
plus 8 km
total 134 417 km
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Rozbieganie po niedzielnych zawodach, i pozbycie się części kalorii z pobiegowego obżarstwa...

+ 11 km = 134 418 km
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

+ 11
= 134 429 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

+12

= 134 441
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj