GoldenLine
Zaloguj się
Dorota Krawczykiewicz

Dorota Krawczykiewicz Logistic Manager,
Vitis Pharma Sp. z
o.o.

Dziś trochę truchtania, trochę sprintów, dystans "symboliczny"

+3km

=131 510 km
Link do wypowiedziLink
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

ciężka 10tka, strasznie duszno, wróciłam cała mokra jakby z sauny a nie z biegu :)
łącznie: 131 520 km
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

najpierw pokopałem chwilę winogrona z chwastów w ogrodzie, ale komary zaczęły za bardzo dokazywać...więc bult do stawu na 20 min pływania tytulem rozgrzewki, potem ponad 6 km biegu, a na koniec 5 km na rowerze na ochłonięcie...mini triatlon mi się trafił
131 526
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Zauważyliście? Strona nr. 500! Pól tysiąca stron wpisów w temacie!! I co, tak na sucho?

total 131 526 km
Link do wypowiedziLink
Dorota Krawczykiewicz

Dorota Krawczykiewicz Logistic Manager,
Vitis Pharma Sp. z
o.o.

Hanna S.:
Zauważyliście? Strona nr. 500! Pól tysiąca stron wpisów w temacie!! I co, tak na sucho?

total 131 526 km


ooo i to ja mam przypadkiem zaszczytne 1sze miejsce na 500 stronie :)
Link do wypowiedziLink
Radek P.

Radek P. Pharmaceutical
packaging
development and
market development

z ostatnich dni: 10+10+15+12=47km

razem 131 573km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra K.

Aleksandra K. Specjalista ds.
sprzedaży, NAP
Invest Management
Sp. z o.o.

idealna pogoda do biegania :)
+ 5 km = 131 578 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 24.06.13 o godzinie 22:27
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+ 14 km, swobodne i radosne :-)
= 131 592 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Hanna S.:
Zauważyliście? Strona nr. 500! Pól tysiąca stron wpisów w temacie!! I co, tak na sucho?

total 131 526 km


też na to zwróciłam uwagę i cieszę się że mogę dorzucić moje wieczorne 5km :) to ja lecę po to zimne piwko co to stoi w lodóweczce :)

= 131 597
Link do wypowiedziLink
Tomasz D.

Tomasz D. Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji

+5km, z czego 4km w ulewnym deszczu z błyskawicami w tle. Coś nie mam dzisiaj wyczucia do pogody :)
=131 602 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Chłodniej to i ja odkurzyłem buty do biegania, ale za daleko to mnie nie poniosły ;-)

+ 7 km = 131 609 km
Link do wypowiedziLink
Anna Maria R.

Anna Maria R. Mamy szczęście w
życiu :)))

+ 4 km - wieczorne, upalne
= 131 613 km
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+12 km

= 131 625 km
Link do wypowiedziLink
Leszek Kanfel

Leszek Kanfel handel

sobota 10 km ,wczoraj 6km
razem 131 641 km
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Hanna S.:
Zauważyliście? Strona nr. 500! Pól tysiąca stron wpisów w temacie!! I co, tak na sucho?

total 131 526 km

Hania trochę tych kilometrów nabiegaliście...:) ja już dołączam się w niedzielkę , odliczam te dni i godziny...tyle czekania żeby tutaj znów dopisać swoje kilometry :) na razie będzie ich malutko...:) Ale się nie obijałam :)))dużo było innych treningów :-) tak aby powrócić do żywych :) do Waszego zacnego grona :-)
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

u mnie dziś trening na bieżni.. trochę interwałów..
na początek 5 km w 20 minut w ramach rozgrzewki
potem 6 x 1km na prędkości 3'30
i na koniec znowu 5 km w 20 minut..

w kwietniu przegapiłem pewne zawody u mnie w klubie..
https://www.facebook.com/events/118699484993872/
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1015155658340...

było to bieg na 10km na bieżni, wygrał kolega (z czasem ok 42 min).. więc w kolejnej edycji mam szanse na miejsce na podium :)

+ 16
= 131 657
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M.
transport/zakupy/sur
owce/złom/stal/otwar
ty na nowe wyzwania!

nareszcie pogoda jaką lubię do biegania, chłodno i opady deszczu, co prawda z zapieczoną lewą łydką ale spokojne i przyjemne z synkiem na rowerze u mego boku

plus 9 km
total 131 666 km
Link do wypowiedziLink
Radek P.

Radek P. Pharmaceutical
packaging
development and
market development

miałem dzisiaj odpoczywać po wczorajszym treningu tempowym ale moje dziewczyny mi nie odpuściły więc zrobiliśmy wolną dychę

+ 10km
= 131 676km
Link do wypowiedziLink
Radek P.

Radek P. Pharmaceutical
packaging
development and
market development

Adam W.:
...
potem 6 x 1km na prędkości 3'30
...

Adam, jaki dystans i tempo robiłeś pomiędzy szybkimi interwałami?
Link do wypowiedziLink
Paweł R.

Paweł R. Diabeł wie wszystko,
nie wie tylko gdzie
kobiety ostrzą s...

wieczorno-nocne 11 km, zmokłem jak kura :)

= 131 687 km
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj