Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Krzysztof Z.:
+14
= 129 649

Punkt piąta w trasę. Ostatnie wybieganie przed urlopem. Równe 120km w tym miesiącu
Zdecydowałem nie brać butów biegowych na urlop. Wyposzczę się, wrócę na głodzie. Dobrze mi to zrobi.
Żle kombinujesz, jak znam życie- pobiegasz, choćby na bosaka;

= 129 649 km
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

Krzysztof Z.:
Zdecydowałem nie brać butów biegowych na urlop. Wyposzczę się, wrócę na głodzie. Dobrze mi to zrobi.
U mnie nie przejdzie bo tydzień po powrocie z urlopu mam połówkę do przebiegnięcia zapewne w upale więc trzeba się będzie napocić na urlopie
Adam W.

Adam W. running machine

Krzysztof Z.:
Punkt piąta w trasę. Ostatnie wybieganie przed urlopem. Równe 120km w tym miesiącu

no to ładnie :D zuch chłopak!
u mnie na liczniku tyle samo w czerwcu (z dokładnością do 1,5 km)

konto usunięte

Spoko Adam, wyjdziesz na 3-4 biegi i pomnożysz to razy dwa. Już my Cię tu znamy od tej strony ;)

Haniu, z przerwą od biegania nie będzie problemu - mam dużą wprawę w dawaniu sobie na luz ;) Jadę się wyrelaksować i robić słodkie nic. Tyle mojego, co w morzu popływam. Ogólny plan nazywa się: reset systemu.
Adam W.

Adam W. running machine

dziś bieganie po Kępie Potockiej w pierwszym zakresie chociaż ostatnie 10 km czułem jakby to był drugi.. miałem dziś się jeszcze regenerować po mocnym poniedziałku ale pomyślałem że wyjdę i się trochę poruszam, pierwsze kilka KM biegłem na drewnianych nogach. gorąco choć dało się wytrzymać, dziś biegałem bez koszulki, ale spotkałem parę osób w bawełnianych długich spodniach i bluzach dresowych (sic!).. po powrocie do domu jest lepiej, pośladkowy, dwójki i czwórki aż tak nie bolą, teraz z kolei bolą łydki :D plus dzisiejszego biegania jest taki że jestem brązowy, może jutro zrobię powtórkę z rozrywki..

wyszło 30 km w średni tempie 4'50/min

http://connect.garmin.com/activity/326795584

+30
= 129 679
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

plus 10
= 129 689
Mariusz M.

Mariusz M.
transport/zakupy/sur
owce/złom/stal/otwar
ty na nowe wyzwania!

popołudniowe bieganie, na luzie i spokoju
plus 8 km
total 129 697Ten post został edytowany przez Autora dnia 12.06.13 o godzinie 20:13
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

+11 km jakas taka dziwna, leśna z małymi bagienkami
129 708
Krzysztof Kowalewski

Krzysztof Kowalewski tu stoje, tam ide

walnąłem se test Coopera pierwszy raz 236 m0, na zakwasach-wczoraj za duzo posiłowałem się heh...i w sumie z pon 10 wyszła
129 718
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

+ 8 km po lesie łydka niestety przypominała o sobie, nie wiem kiedy to się wyleczy za rok?? :/
I dziś był jeszcze rowerek 30 km

rower
http://www.sportstracklive.com/track/detail/muzfix/Cyc...
http://www.sportstracklive.com/track/detail/muzfix/Cyc...

marsz/bieg/sprint
http://www.navime.pl/wykresytrasy/130383/13228
http://www.sportstracklive.com/track/detail/muzfix/Hik...

+ 8 km

= 129 726 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 12.06.13 o godzinie 21:47
+ 6 km
= 129 732 endorfinami naładowana :)
Mariusz D.

Mariusz D. zakupy,
zaopatrzenie,
logistyka,
administracja,
zarządzanie

plus 8 km z pieskami
total 129 740

konto usunięte

Dodaje wieczorne 12 km. Ależ zachód słońca!

Suma summarum = 129 752 km
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

plus 9 km wczoraj,
bez dzików, ale...z młodym liskiem :)
to, że skowronki darły się jak oszalałe, to oczywiste :) :) :)
TOTAL 129 761 km
Anna Maria R.

Anna Maria R. Mamy szczęście w
życiu :)))

+ 4 km - wieczorne, jedynie przy śpiewie ptaków ;)
= 129 765 km
Łukasz G.

Łukasz G. CIP Manager

+ 20 km - wieczorne wczorajsze
= 129 785 km
Adam K.

Adam K. PH / DT a mimo to
ISTOTA LUDZKA [+48
602 678 250]

+ 8
129 793
wtorek i środa razem 20, więc

129 813 km
poniedziałek 10
wczoraj 9
razem 129832
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

+ 8km wczoraj
Total: 129 840km

Wyślij zaproszenie do