GoldenLine
Zaloguj się
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

dawno się nie dopisywałem no dziś trochę czasu się znalazło tak byłem zabiegany.
Mogę w końcu coś zaległego 5.62 km przed wczoraj na bieżni testowałem łydkę bieg trucht. I jeszcze kilka dni.

Bieżnia 5.62 km
http://www.navime.pl/trasa/107341/128244

Góra 3.55 km Spacer / Bieganie
http://www.navime.pl/trasa/102542/Marsz+na+G%C3%B3r%C4...

Praca 1.56 km Bieganie / marsz
http://www.navime.pl/trasa/109734/W+pracy+lekki+bieg/1...

i inne
5 km

Razem 16 km

= 125 021 km

Nie wiele, ale ta moja łydka, wole nie przesadzać, .. . Rowerem trochę nadrabiam ale to nie samo.
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Andrzej F.:
plus 12 km za wczoraj

TOTAL 124 767 km

też bym chciał biegać rano...ale...
wstaję o 3.40, żeby dojechać 60 km do pracy
i nie da się rano :)
tylko w niedzielę :)

przed zachodem słońca też jest pięknie, tak jak wczoraj, wśród pól
i lasami, z koziołkiem chowającym się w zbożu 15 metrów od nas :)
i śpiewy skowronków - bezcenne :)
tylko te szakale komary...
ale...
świat nie jest doskonały
i musimy go brać takim, jaki jest :)

Andrzej ja nawet mogłabym się zgodzic żeby wszędzie te komary mnie pogryzły :)...byle pobiegać chociaż kilka kilometrów....W moim lesie też tak pewnie teraz pięknie , właśnie o tej porze :)
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

+ 12
= 125 033 km
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Wrednie ciepło choć fajowo wśród drzew sopockiego parku;
i nie podoba mi się nowe face GL, czegoś ode mnie chcą a ja nie wiem, czego; w starym odnajdywałam się łatwiej....

+ 26 km

= 125 059 km
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Aneta W.:
14 km z pozdrowieniami dla pana w czarnym BMW, który wyjechał z impetem tuż przede mną na polnej drodze, sprawiając, że poczułam się jak gwiazda na scenie w kłębach dymu z tą różnicą, że był to kurz...wrrr...
łącznie 124 915 km :)

1/czasami, uwględniając kierowcę i czarne BMW
jak mawiał Zagłoba, jedyne "oleum"
było w misce olejowej BMW ...

2/Mariusz. Adam jest z innej Galaktyki, taki "Galaktikos"
on nawet występując w przygodach Asterixa
nie musiałby pić magicznego napoju :)

3/Haniu - zostań przy starym GL, można :)

4/ plus 8 km
TOTAL 125 067 km
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Mariusz M.:

Adam, nie wykańczaj Nas :-)

ja po prostu lubię sobie czasami troszkę pobiegać :D
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz S.

Arkadiusz S. Think training's
hard? Try losing.

plus 8km

total 125 075 km
Link do wypowiedziLink
Anna Maria R.

Anna Maria R. Mamy szczęście w
życiu :)))

Skromne plus 4km ;)
W sumie: 125 079km
Link do wypowiedziLink
Mariusz Gut

Mariusz Gut Kierownik Obszaru -
Region Południe,
Lotos Paliwa Sp. z
o.o.

poranne 10 km

SUMA 125 089 km...
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

planowałem dziś wstać przed 6ą i zrobić 20 km z rana po lesie..
ale nie nastawiam budzika więc trochę zaspałem i miałem już tylko godzinkę..
postanowiłem zrobić 13 km w tempie średnim 4:45..
wyszło 4:50 na pierwszych dziesięciu km a potem zwiększyłem kadencję.. i średnia całkowita - 4:44.
http://connect.garmin.com/activity/314171693
na koniec jeszcze 1 km schłodzenia..
to oczywiście jeszcze nie koniec biegania na dziś, wieczorem coś tam jeszcze wybiegam...

+ 14
= 124 113
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Powrót z imprezki. Na czwartym kilometrze miałem niezły ubaw. Minąłem dwóch spuchniętych biegaczy w pełnym firmowym wybajerzonym biegowym rynsztunku. Dodam tylko, że biegłem w trampkach, bojówkach, jakiejś bawełnianej koszulce, w jednej ręce bluza, w drugiej aparat foto, w trzeciej piwo na drogę...
Ciągnęli za mną pół kilometra, potem odpuścili :D Fakt, że musiałem trochę przyspieszyć.

Wczorajsze +5 km

TotaL: 124 118 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+8 :)
=
124 126
Link do wypowiedziLink
Mirosław Dyluś

Mirosław Dyluś Mistrz Zmiany, Huta
Pokój Profile Sp. z
o.o.

+12:)
=124 138
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. CIP Manager

+7 :) Wprowadze porawke poniewaz o 8:04 bylo 125 089. Dodalem kilometry z pozniejszych wpisow i razem z moja 7 wychodzi
= 125 135
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Łukasz, kolejna poprawka

=124 138 + 7 =124 145 kmTen post został edytowany przez Autora dnia 18.05.13 o godzinie 13:53
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Krzysztof W.:
Powrót z imprezki. Na czwartym kilometrze miałem niezły ubaw. Minąłem dwóch spuchniętych biegaczy w pełnym firmowym wybajerzonym biegowym rynsztunku. Dodam tylko, że biegłem w trampkach, bojówkach, jakiejś bawełnianej koszulce, w jednej ręce bluza, w drugiej aparat foto, w trzeciej piwo na drogę...
Ciągnęli za mną pół kilometra, potem odpuścili :D Fakt, że musiałem trochę przyspieszyć.

Wczorajsze +5 km

TotaL: 124 118 km

a jakie piwo? :)))))

+3 (Cooper i jeszcze przebieżki coby razem było to 3 :) )

=125 148
Link do wypowiedziLink
Hanna Sypniewska

Hanna Sypniewska właściciel, FH

Ola, wszystkiego najlepszego imieninowego!!!!

= 124 148 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra K.

Aleksandra K. Specjalista ds.
sprzedaży, NAP
Invest Management
Sp. z o.o.

+ 5 km (na wpół przytomna) = 124 153 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

relaksujące + 10km przed pracą :)

= 124 163 km
Link do wypowiedziLink
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

Hanna S.:
Ola, wszystkiego najlepszego imieninowego!!!!

= 124 148 km

Dziekuje :-)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj