пропозиції роботи
Agnieszka Siennicka pedagog, SPOR-T
Adam W. running machine
Mariusz M.:
spokojne 8 km, w pięknym słońcu i niemal upale ,więc pierwszy raz w tym roku w krótkich spodenkach i krótkim rękawku ;)
Mariusz, to ile tam macie stopni? z 15? :) kabriolety już powyciągali z garaży?
Agnieszka Siennicka:
+ 35km za wczoraj
Agnieszka, znowu wpędzasz mnie w kompleksy ;)
ja dziś tylko skromne 20 km, w ciągu dnia więc przyjemność podwójna :) dziś na więcej nie pozwolił mi czas..ja też w krótkich spodenkach i koszulce .. w końcu! :D
dziś było dość szybkie bieganie, po ok 4:20/min
i w tym interwały (8 x 800m w 3 minuty, przerwa 2 min)
może jutro uda mi się wygospodarować więcej czasu, a ma być jeszcze cieplej..
+ 20
= 113 319
Joasia
L.
Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej
+ moje 8 km w tym podbiegi
Super, bo mimo, że trening po wyjściu z pracy, udało się pobiegać jak było jeszcze widno :)
razem 113 327 kmJoasia L. edytował(a) ten post dnia 05.03.13 o godzinie 19:05
Super, bo mimo, że trening po wyjściu z pracy, udało się pobiegać jak było jeszcze widno :)
razem 113 327 kmJoasia L. edytował(a) ten post dnia 05.03.13 o godzinie 19:05
konto usunięte
towarzyskie, z kolegą z półmaratonu w Wiązownej + 15 km, góra z górą się nie zejdzie, człowiek z człowiekiem- tak, miło było spotkać na trasie;)
113 342 już jest kilometrów :-)
113 342 już jest kilometrów :-)
Arkadiusz Walenda www.arekwalenda.pl
Piotr
Ciuk
Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...
+6km
Total: 113 364kmPiotr Ciuk edytował(a) ten post dnia 05.03.13 o godzinie 23:03
Total: 113 364kmPiotr Ciuk edytował(a) ten post dnia 05.03.13 o godzinie 23:03
+12km....na "dach Tarnowa" ;)
113 376 kmRóża Z. edytował(a) ten post dnia 05.03.13 o godzinie 23:04
113 376 kmRóża Z. edytował(a) ten post dnia 05.03.13 o godzinie 23:04
Piotr
Ciuk
Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...
Zdążyłam edytować ;)
Krzysztof
Wojciechowski
Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl
To ja jeszcze do wczorajszej popołudniowej dziesiątki dodaję wieczorne, spokojne z dziewczyną...
+5 km
Total: 113 381 km
+5 km
Total: 113 381 km
Aleksandra
M.
Specjalista ds.
testów
wczorajsze 13km bo szef mi odskoczył w rankingu rocznym :) jest po ocenach rocznych więc trzeba teraz grzecznie gonić :)
=13km
= 113 394 km
=13km
= 113 394 km
konto usunięte
+ 20 km
= 113 414 km
= 113 414 km
Rafał
S.
Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb
Ja tylko + 5 km dodaje za dzisiaj nad wodą Słok lód jeszcze był, ale nie wiele zostało. Pogoda no nie ma co narzekać 12 C było jak biegałem i 1 warstwa mniej w ubraniu:)
= 113 419 km
= 113 419 km
Arkadiusz Walenda www.arekwalenda.pl
konto usunięte
W tym miesiącu mój pierwszy start w polmaratonie,a w kwietniu w maratonie,muszę zatem się porządnie przygotować :)
Mariusz
M.
"Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...
Adam W.:Adam wczoraj było 18 stopni i piękne słońce, dzisiaj już "tylko" 12 i bez słońca, ale wciąż było super
Mariusz M.:
spokojne 8 km, w pięknym słońcu i niemal upale ,więc pierwszy raz w tym roku w krótkich spodenkach i krótkim rękawku ;)
Mariusz, to ile tam macie stopni? z 15? :) kabriolety już powyciągali z garaży?
cieszę się dzisiaj jak dziecko, a to dlatego ,że po 2 miesiącach bez bólu w kolanie przebiegłem 22 km ,dodatkowo pierwszy raz od dłuuuuugiego czasu w towarzystwie jednego "harpagana" :)
i zaczynam wierzyć, że PW jest w zasięgu :)
zatem +22km
= 113 451 km
Tomasz
D.
Systemy
informatyczne dla
telekomunikacji
Dorota Mazia:Mój cel jest dokładnie taki sam. Wstaję rano o 9 i zaglądam na Endomondo na Biegających w okolicy, a Dorota kończy 20 kilometr. Załamka ... :)
W tym miesiącu mój pierwszy start w półmaratonie,a w kwietniu w maratonie,muszę zatem się porządnie przygotować :)
Jeszcze przeziębiony jestem i trochę kaszlę, ale taka ładna pogoda, że ciężko wytrzymać bez ruchu.
+13 km @ +12 stopni
=113 464 km
//Edit poprawkaTomasz D. edytował(a) ten post dnia 06.03.13 o godzinie 19:16
Adam W. running machine
Dorota Mazia:
+ 20 km
muszę przyznać że mi też Dorota imponuje :)
ja dziś niestety zero :( złapałem jakiegoś wirusa i muszę z 2-3 dni poleżeć pod pierzyną.. no, może chociaż WiiFit odpalę ;)
Agnieszka Siennicka pedagog, SPOR-T
dzisiejsze baaardzo wiosenne 12km (po raz pierwszy w tym roku wystawiłam na światło dzienne moje blade kopytka;)
= 113 476 km
= 113 476 km
Sylwia
Kalińska
Manager - Financial
Crime Compliance,
AML, French Speaker
+9
= 113 485 km
= 113 485 km
Podobne tematy
-
Bieganie » Muzyka do biegania - może zespół POOBIEDZIE -
-
Bieganie » Może ktoś się skusi ;) -
-
Bieganie » Czy bieganie może zmiejszyć masywne uda? -
-
Bieganie » Może ktoś lubi biegać o świcie na Woli? -
-
Bieganie » Może ma ktoś ochotę dołączyć ;) -
-
Bieganie » Onkobieg 2011 – Razem możemy więcej -
-
Bieganie » A może ktoś chce wystartować w triathlonie? -
-
Bieganie » A może wątek kulinarny? -
-
Bieganie » Polar Loop + h7 nie ma zamiaru się połączyć, czy ktoś... -
-
Bieganie » Może ktoś biega w Gdyni? -
Następna dyskusja:
