konto usunięte

+ 11km większość w kopnym śniegu. Polubiłem to. A pod koniec przyśpieszyłem, żeby przebiec drogę przed zbliżającym się samochodem. Wolno jechał. I wpadłszy na jezdnię, poczułem apokalipsę pod nogami. Rozjechałem się na lodzie i zacząłem rozpaczliwą walkę o ustanie jednocześnie dając znak samochodowi ręką, żeby zaczął hamować. Młoda dziewczyna prowadziła, wyhamowała. I bez skrępowania zaczęła się mocno śmiać, ale życzliwie. :) Pomachałem jej, uśmiechnąłem się i pobiegłem. Miłe to było.

= 104 934km
+ 6,5 , siła była, ale kłujący snieg nie pozwolił na więcej, Identycznie jak tydzień temu w poniedziałek.

= 104 940
Adam W.

Adam W. running machine

dorzucam wczorajsze wieczorne 20km, wolno bo to było tak regeneracyjnie po ciężkim tygodniu.. wróciłem do domu przed północą, potem już tylko kąpiel, bcaa, białko.. i zasypia się po takim wieczornym bieganiu momentalnie :)

+ 20
104 960

konto usunięte

+8
104968

konto usunięte

Olga S.:
+ 6,5 , siła była, ale kłujący snieg nie pozwolił na więcej, Identycznie jak tydzień temu w poniedziałek.

A używasz jakiegoś kremu zimowego na buźkę? Wtedy nie kłuje.
Dominik Ł.:
Olga S.:
+ 6,5 , siła była, ale kłujący snieg nie pozwolił na więcej, Identycznie jak tydzień temu w poniedziałek.

A używasz jakiegoś kremu zimowego na buźkę? Wtedy nie kłuje.
uzywam, uzywam ;p

konto usunięte

tak jeszcze za dnia, po pracy, najpierw obowiązek potem przyjemności + 10 km
10 km + 104 968 = 104 978
Malwina Przybylska

Malwina Przybylska Specjalista, Firma z
branży medycznej

plus 4 dziś rano, brrr :(

4+104978 = 104 982
Malwina Przybylska

Malwina Przybylska Specjalista, Firma z
branży medycznej

ups, dubel:(Malwina Przybylska edytował(a) ten post dnia 22.01.13 o godzinie 17:25
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

+12km (do pracy)
Total: 104 994km
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

+ 7 km interwały na bieżni odśnieżonej.

= 105 001 km
Sylwia  Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja

6 i nie biegam do odwolania :((
105 007
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

miałam godzinę temu iść do wątku "Dlaczego nie biegam " i napisać bo jeździłam dziś 6 godzin na nartach i padam ale, że nie miałam neta jestem tu i dodaje słowackie, ciemne, samotne bo ani pól biegacza nie spotkałam i sypiące śniegiem w twarz 7 km :)

=104 014 km
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

Sylwia Z.:
6 i nie biegam do odwolania :((
105 007

Sylwia dlaczego? :(

Ania, zazdroszczę tych nart :) i biegania w górach....

A ja podpoznańskie i wieczorne 8 km , wiatr ustał , zrobiło się mroźno ale i przyjemnie :))) Śnieg po kostki :)

= 104 022 km
Mariusz D.

Mariusz D. zakupy,
zaopatrzenie,
logistyka,
administracja,
zarządzanie

Plus 10 km z psiakami, mrozno ale przyjemnie
Total 104 032 km
Aleksandra M.

Aleksandra M. Specjalista ds.
testów

to ja też plus 10 :) dziś urodził się mój siostrzeniec i jemu dedykuję tą dyszkę ;) było ciężko na nieodśnieżonych chodnikach ale w głowie miałam tego małego Bąbla :)

total = 104 042
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

+ 10 km (nocne i orzeźwiające)
z korektą błędu (o 1000 km) kilka osób niżej
= 105 052 km
Adam W.

Adam W. running machine

wczoraj był relaks więc dziś trochę mocniej, przebiegłem 20km najszybciej jak mogłem..
dziś pierwszy raz od zeszłej zimy założyłem czapkę ;) dlatego że podczas wczorajszego późnowieczornego biegania strasznie zmarzły mi uszy, jeszcze muszę pomyśleć o jakimś mazidle coby pysia posmarować :) w weekend zapowiada się niezły hardcore, że zacytuję pewien portal na G.:
"Niektórzy meteorolodzy spodziewają się w weekend w Warszawie temperatur nawet do -25 stopni. Co gorsza, mroźny, silny wiatr ma sprawić, że odczuwalna temperatura, zwłaszcza nocami, będzie nawet o 10 stopni niższa!"

a przy okazji, ciekawe o ile więcej kalorii spala się podczas biegania po śniegu..

+ 20
= 105 072Adam W. edytował(a) ten post dnia 22.01.13 o godzinie 22:41

konto usunięte

po nieodśnieżonym Podgórzu
+ 13 km
= 105 085
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Nie biegam z powodu kontuzji i w zasadzie tu nie zaglądam. Ale żeby nie było...chodzę. Wczoraj spacerek 8km. I biodro trochę znowu czuję :( Ale dziś chyba też połażę.
Ale tak sobie pomyslałem, że gdybym nie mógł rzebiec półmaraonu w marcu to idąc zajełoby mi to około 3,5h :D Ciekawe, jaki jest limit czasu.
Oczywiście nic nie dodaję.

Total: 105 085 km

Wyślij zaproszenie do