GoldenLine
Zaloguj się
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

I się w końcu udało w tym zakręconym tygodniu pobiegać :)
+8 km - też świetne warunki u mnie wieczorem :-) tylko trochę mroźno :)
104 256 km
Link do wypowiedziLink
Aneta Malinowska

Aneta Malinowska sprzedaż, kontakty
biznesowe

+ wieczorne 9 km
= 104 265 km
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

+ 10
= 104 275 km
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. "Jeśli nie możesz
meczu wygrać, to go
zremisuj."

plus wczorajsza piłkarska piątka
+5
= 104 280
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

wczorajsze- wieczorne + 11 km

= 104 291 km
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+ 10 km

= 104 301 km

od poniedziałku będę biegać po Demanowskiej Dolinie :)
Link do wypowiedziLink
Tomasz Nowicki

Tomasz Nowicki IT Project Manager
at HSBC, IT
Development,
E-commerce, W...

+13km, po drodze zakupy w piekarni i 3km biegu z chlebem i bułkami na śniadanie ;-)
= 104 314
Link do wypowiedziLink
Olga W.

Olga W. .

+9=

104 323
Link do wypowiedziLink
Sylwia Kalińska

Sylwia Kalińska Manager - Financial
Crime Compliance,
AML, French Speaker

+ 9
= 104 332 km
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

dorzucam moje dzisiejsze 22, z tego 12 na bieżni, tak tak, dla mnie też to jakiś kosmos :)
przez śnieg nie mogę na zewnątrz biegać szybkich odcinków więc robię je na bieżni, dziś zacząłem od 4x500m na prędkości 18km/h, potem odcinki 1km po 17km, potem 2km po 16 i na koniec 4km w tempie 15km/h.. a potem wyszedłem jeszcze zrobić wolne, relaksacyjne 10km na śniegu :)

+ 22
= 104 354
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

+14

104 368 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+ 17 km
= 104 385 km
Link do wypowiedziLink
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

+11km

= 104 396 km
Link do wypowiedziLink
Sylwia Kalińska

Sylwia Kalińska Manager - Financial
Crime Compliance,
AML, French Speaker

+ 16
= 104 412 kmSylwia Kalińska edytował(a) ten post dnia 19.01.13 o godzinie 13:23
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

dziś w ramach "cyklicznych treningów" biegałem z Moniką w Lesie Kabackim
wyszło nam 15 km, wolno, średnie tempo 6:30, w całym mieście zima w pełni, ale w lesie jeszcze bardziej :) mało biegaczy, dużo narciarzy :) fotki w wątku obok :)

+ 15
= 104 427
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+ 15 km, w towarzystwie Adama- dzięki

= 104 442
oczywiście sumę poprawiłam, bo za późno...wybiegłamMonika M. edytował(a) ten post dnia 19.01.13 o godzinie 14:57
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

+ 10 po krakowskich bulwarach
= 104 452 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

+ 9 km (tempo run) w śnieżnej scenerii :)

Total : 104 461 km
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

+ 7 km (trening interwałowy z czwartku)
+ 14 km z dzisiaj (i oby nigdy więcej nie chciało mi się tak jak dzisiaj własnie. Z resztą nie było fajnie szczególnie jak wiatr wiał mi w twarz i uderzał w nią zmarznięty śnieg.Marudzę trochę.Ale za to miło było spotkać Roberta na trasie :)
= 104 482 km
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

Joasia L.:
+ 7 km (trening interwałowy z czwartku)
+ 14 km z dzisiaj (i oby nigdy więcej nie chciało mi się tak jak dzisiaj własnie. Z resztą nie było fajnie szczególnie jak wiatr wiał mi w twarz i uderzał w nią zmarznięty śnieg.Marudzę trochę.Ale za to miło było spotkać Roberta na trasie :)
= 104 482 km
Asia, nie marudź! Ja przyjdzie Ci biegać wiosną w normalnych warunkach to zobaczysz - bedzie się za Tobą kurzyło !
+11km
Total: 104 493 kmPiotr Ciuk edytował(a) ten post dnia 19.01.13 o godzinie 18:07
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj