GoldenLine
Zaloguj się
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Adam W.:
czasami jest to po prostu przerost ambicji :) ale człowiek uczy się na błędach :)
dobrze że się uczy-znam takich, którzy sie nie uczą ;)
i widzisz, biegałaś sama zamiast do nas dołączyć.. minus ;) i dla Sylwii minus ;)
z mapki Roberta wynikał dłuższy kilometraż-na tyle dzisiaj nie mogłam sobie pozwolic-godzinka to był maks

wynik wspólny 100 743 km
Link do wypowiedziLink
Robert Zakrzewski

Robert Zakrzewski free *

Adam W.:
Marek,
biegaj z głowa, dobierz sobie dobry plan treningowy, urozmaicaj,
mocniejsze akcenty przeplataj lekkimi treningami,

np 10 dni po kolei x 20km wg Adama plan ;-))))))))))) urozmaicony, hehe

moje truchty:
wczoraj 23km
dziś 25 km (połowa razem w grupie)

razem mamy 100 791 kmRobert Zakrzewski edytował(a) ten post dnia 29.12.12 o godzinie 15:24
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Robert Zakrzewski:

np 10 dni po kolei x 20km wg Adama plan ;-)))))))))))

oj bo ja teraz mam roztrenowanie ;) ale od stycznia zaczynam jakiś konkretny plan pod półmaraton..
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

Ja już zacząłem świętować Sylwestra...w ramach poznańskiego biegu sylwestrowego na 10 km:)
Razem: 100 801 km
Link do wypowiedziLink
Paweł Lisiak

Paweł Lisiak manager FMCG,
sprzedaż

+10 = 100 811km Bez śniegu ale temperatura ok, jak na koniec grudnia oczywiście.
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

o masz ci los, Sylwia na minusie ciągle :D PRZEPRASZAM ale tak jak w tygodniu moge spokojnie "odrobic lekcje" po pracy tak w soboty czas mi sie kurczy NIEMIŁOSIERNIE!
Link do wypowiedziLink
Mariusz M.

Mariusz M. "Czasem nie wolno
odpuścić i stać z
boku. Bo w życiu są
s...

dzisiaj pierwsze bieganie od x lat ,a właściwie truchtanie po Beskidach :)
Olszówka - Dębowiec - Szyndzielnia - Klimczok - 11 km
i z powrotem - 8 km ,total + 19km i tylko jedna lodowa "gleba" zaliczona i był zjazd na plecach w dół ;)
i już czuję pierwsze słabości ;)

Total : 100 830 km
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Z Anetą, Adamem i Robertem po lodowisku Kabaty, Wilanowie i Ursynowie :)
+ 13 km

= 100 843 km
Link do wypowiedziLink
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

Z Adamem, Krzyśkiem i Robertem 13 km + z Robertem dodatkowe 2 km + z samą sobą dodatkowe 3 km
łącznie:
100 861 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+ 14 osiedlowe bieganie,
ze znalezieniem odpowiedniego miejsca na podbiegi ( pod górkę)

razem: 100 875 km
Link do wypowiedziLink
Mariusz D.

Mariusz D. zakupy,
zaopatrzenie,
logistyka,
administracja,
zarządzanie

Plus 8
= 100 883 km
Link do wypowiedziLink
Tomasz Nowicki

Tomasz Nowicki IT Project Manager
at HSBC, IT
Development,
E-commerce, W...

dyszka w słońcu na mrozie :-)
= 100 893
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

a ja nie mogłem jakoś spokojnie usiedzieć i wyszedłem zrobić jeszcze wieczorne podbiegi :D
dziś przed południem było 13 więc do równego rachunku dorzuciłem 7..

+ 7 km
= 100 900
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

Adam W.:
a ja nie mogłem jakoś spokojnie usiedzieć i wyszedłem zrobić jeszcze wieczorne podbiegi :D
dziś przed południem było 13 więc do równego rachunku dorzuciłem 7..

+ 7 km
= 100 900

a jednak...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

100 900 + 10 = 100 910 km :-)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna N.

Katarzyna N. Chief Accountant /
Główna Księgowa

dokładam 12 km w tym Parkrun, a dzis taka piekna pogoda ze jak tylko przetrawie sniadanie to lecę na jakieś 15 :)

+12 km = 100 922 km
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Słota

Krzysztof Słota Umysł człowieka jest
jak spadochron-
zamknięty nie działa

+ 15 km = 100 937 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

korzystając z wolego czasu od pracy, poranne + 7 km, :-)
z podbiegami...ciężej

100 929 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

poprawiam wynik, ja jak ...zwykle, przepraszam

100 937 + 7 km

100 944 Km,
Link do wypowiedziLink
Rafał S.

Rafał S. Elektryk/Utrzymanie
ruchu, Ramb

Witam to mój debiut tutaj wczorajsze skromne 5 km dodaje z
Bełchatowa pogoda całkiem przyzwoita była:) jak na zimę.
Poza tym chciał bym podsumować licznik dodaje oto taki wykres, prawde mówiąc to raczej jest aktywność na forum niż rzeczywiste dokonania ale to zawsze jakaś motywacja jest, przyjrzyjmy się temu w ostatnim czasie aktywność niezwykle wzrosła a mamy początek zimy:) a żeby nowych ludzi zachęcić do biegania to nowy cel by się przydał, w innym temacie na księżyc już biegniemy, tutaj za niedługo obiegniemy ziemie 3 raz a do przebiegnięcia Jowisza jeszcze trochę brakuje 140 400 km :) coś proponujecie czy wolicie bez? :D


Obrazek


+5 km = 100 949Rafał S. edytował(a) ten post dnia 01.01.13 o godzinie 20:11
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj